早晨給孩子做早餐的確是一件挺費心的事，既要快捷又要美味，還要有足夠的營養，

畢竟孩子處在長身體的時候，早餐要吃得好，一上午的學習才會有動力，所以要特別注重補充蛋白質和鈣的搭配，推薦給寶媽一道，簡單又方便的，火腿雞蛋三明治。

我一般會提前去麵包店買切好的吐司麵包，儘量選擇全麥材質的，營養更全面，更豐富一些，在吃之前先用芝士爐烘烤，火候在一到兩分鐘左右，我女兒喜歡不太焦的，所以我烤的時間會短一些，寶媽可以根據孩子的口味選擇烘烤的時間。

在等待麵包烘烤的這個時間內，我會同時煎蛋煎火腿片，根據孩子的喜好，選擇煎荷包蛋或者煎溏心蛋，記得撒上調味料，放一些鹽或者白胡椒粉，然後將後煎好的蛋和火腿夾入麵包片內，擠上沙拉醬或者番茄醬，對角切開，配上牛奶或者鮮榨果汁，一頓營養又美味的早餐就完成了。

我來說個，手抓餅。非常簡單吧？網上購買現成的餅胚，凍在冰箱裡，用時拿出一張，不用放油直接在平底鍋加熱至兩面發黃，可以直接將一到兩個雞蛋打在餅面上，小火，餅起泡，變焦黃，翻到另一面，平底鍋不沾功能要給力，雞蛋都不會粘鍋的，雞蛋還有糖心時，用鏟子拍一拍，使之受熱均勻，充分變熟（我要吃全熟的，愛吃糖心的不用煎這麼久）。兩面煎好把餅盛到大盤子裡，可以加生菜葉，香辣醬，番茄醬，也可以再煎培根或香腸來搭配。一個香噴噴的手抓餅就做好了。豆漿，小米粥大米粥，牛奶都可以搭配哦，一頓豐盛的早餐就有啦！還有以下圖片顯示吧。

孩子最愛吃的就是蒸雞蛋羹，口感細膩柔軟在配上一杯牛奶營養搭配更佳，其實每一天做這種營養方便快捷早餐是非常好的。

早餐給兒子做的飯糰，特別喜歡吃，做點米飯，然後加胡蘿蔔、碎海苔、香腸、芝麻香油拌勻，揉成團就可以了，好吃便捷，還可以外帶哦！