多刷刷牙，牙膏可以多試試中國產的中藥清熱牙膏，最好是不含氟的~比如田七 黑 妹~~~牙齒黃和體質 刷牙 還有身體狀況有關！！！黃種人天生牙齒不是很 白， 應該是談黃色的， 牙膏，刷牙次數不是關鍵， 主要是刷牙的時間和刷牙的方式~~良好的刷牙方式刷個3分鐘以上 早中晚刷3次 我本人一天刷4次 早一次 中一次 洗澡一次 睡前一次~~~牙膏方面不是問題， 因為牙膏的成分都是差不多的~買貴的也就給廠家付點廣告費，我自己都買最便 宜的牙膏 用的最多的就是白玉 上海防酸牙膏 有時候也用田七 黑妹 很不錯！ 也就是1-3塊的樣子~前幾天逛超市看見有的再賣上海氟化納牙膏 1塊一支 很古老的包裝，以前可是經常用的，一口氣買了3支 放家裡全家一起慢慢 用。

。。怕以後斷貨買不到鳥。。。畢竟國外的臭牌子廣告效應太厲害了。。。牙齒麼只要刷牙方式對~對他好好的呵護，吃硬的東西不要亂來，少抽菸 少喝咖啡色素沉澱的飲料，不管用什麼牙膏牙齒一定會保持健康的~~ 像我自己抽菸就很厲害，但我刷牙很勤，所以牙齒表面一點色斑都沒有。。。還有那些號稱美白的牙膏儘量不要多用~~因為牙膏裡的摩擦粒子比較多，長期 用會磨損牙齒表面~~牙刷儘量用軟毛的，，，牙刷頭越小越好，小孩用的牙刷就 非常好，我就用過~~~能刷的很乾淨！！！ 十大牙膏品牌榜中榜 1 黑人牙膏 (好來化工出品,國家免檢產品) 2 雲南白藥牙膏 (中國馳名商標,國家免檢產品) 3 中華牙膏 (聯合利華出品,中國馳名商標,中國名牌) 4 安利Amway牙膏 (知名暢銷品牌) 5 高露潔Colgate牙膏 (國家免檢產品) 6 佳潔士Crest牙膏 (國家免檢產品) 7 田七牙膏 (中國馳名商標,中國名牌) 8 黑妹牙膏 (中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品) 9 兩面針牙膏 (中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品) 10 冷酸靈牙膏 (中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)