我覺得應該根據自身的實際情況而定，有些人能透過喝酒將酒量“練大”而有些人不行，強行就會導致酒精中毒；沒有科學或系統的診斷就隨隨便便憑藉著自己所謂“經驗”的人讓你去“練酒量”的，最好斟酌而行之，因為他們不用為你負責。所以酒量能否“練大”是分情況的，肝臟完全健康且只是因為之前接觸的少而喝不了酒，而有部分肝臟並不是非常健康但是不影響日常生活的人就要注意了，下邊剖析一個例子：酒精在人體內的代謝是分以下圖示這幾步，酒精（也就是乙醇）少部分是會隨著一些基礎代謝帶出體外，但是大部分還是要透過肝臟分兩步進行反應，每一步應都需要體內的一種酶來催化，而這兩種酶依次是乙醇脫氫酶、乙醛脫氫酶，中間產物和最終產物分別為乙醛和乙酸，而乙酸最後分解為二氧化碳、水以及少量脂肪：然後，這兩種酶分別缺少的人的宏觀表現在我們日常生活中比比皆是，下面這幅圖是分別對比了缺少乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶所產生的結果：所以，當你是肝臟沒任何問題而只是因為之前沒怎麼喝過酒，那可以嘗試練一下，畢竟你只是喝不慣這個你接觸不久的飲品，畢竟人體都是可塑性的； 但是如果你是肝臟有些問題或者是因為硬條件喝不了酒的，就像上面的兩種，少量可以微醺調節一下氣氛，但是準備大量的喝這就不是練不練能解決的事情，盲目會導致後果，適可而止就行。所以任何事情都不絕對，而要三思而後行之~

酒量可以練出來 要看身體狀態 主要是你的肝功能的排解能力要好 如果肝功能不能排解 建議不要多喝酒。

答案是肯定可以練出來，以自己為例以前一瓶啤酒或是一倆白酒下肚那都是天旋地轉、暈暈乎乎、牆走我不走的狀態了。後來因為工作需要幾乎每天都要應酬喝酒，坐在飯桌上不喝酒總覺得缺點什麼也不容易和人溝通。

資深酒友戲說“你也喝我也喝美酒下肚口不渴、你不醉我不醉馬路傍邊誰來睡”。同事勸說“能喝二倆喝四倆這樣的幹部要培養、能喝半斤喝三倆這樣的幹部要下崗”。後來我也掌握了一些喝酒的小巧門，比如說喝酒前先喝點湯或牛奶、喝酒酒杯要遵守三點“喝一點、灑一點、留一點”。我冬練三九夏練三伏酒量終於有了大大的提升，酒桌上推杯換盞、觥籌交錯、划拳行令、如履平地…………。

佳節親戚相聚以酒為樂、有朋自遠方來以酒助興、好友兄弟暢談以酒怡情、心中煩悶苦惱以酒解愁。人生如意或不如意都有美酒相隨也昰愜意之事。但是常期大量飲酒對人的身體危害是很多的，很多疾病的誘因是酒引起的所以建議大家適度吃酒不要輕易練習酒量。