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  • 1 # 壹職影視聽

    一年不喝酒對肝確實有很好的保護和恢復運用,但決定肝臟能不能恢復正常,還取決於很多因素。比如,飲食不能太油膩,堅持運動,不能熬夜,等等。

    不知道友友們知不知道,有一位暴走媽媽割肝就兒子的故事,這位媽媽的兒子患有先天性肝臟功能不全疾病,需要換肝,但是她本人是重度脂肪肝不符合換肝條件,為了救孩子,這位媽媽透過7個多月疾步行走鍛鍊,每天十公里,治癒好了自己的脂肪肝,她的兒子隨後接受了肝臟移植手術。

    一年前,我體檢發現有輕度脂肪肝,所以對這方面諮詢的比較多,瞭解的相對深一點,現在已經完全恢復了。醫生給我的建議是,肝能不能恢復正常主要還是戒酒、清淡飲食、加強鍛鍊和早睡早起,還要看肝的損傷的程度,參照暴走媽媽,輕度脂肪肝都不是事兒。

    我先說說我的經歷吧,一年時間確實消除了輕度脂肪肝。

    喝酒方面

    偶爾還是會喝點,有時候應酬吧,不喝一點點酒沒氣氛。但是,啤酒大概就兩三瓶,白酒就一杯二兩左右,絕不喝醉。

    飲食方面

    拒絕大魚大肉,油膩食品,每頓不吃太飽,多吃蔬菜水果,零食絕對不吃。

    工作方面

    由於我工作坐的時間居多,每天午餐後一定要出去走半小時。

    鍛鍊方面

    每週堅持抽出一小時,跑步五公里加其他運動一次,無論如何都必須每週一次。

    就這樣,一年時間,體重從146斤降到136斤,脂肪肝沒有了,身體也健康了,上樓也不覺得累了,每天都覺得特別有精神,自律帶來的好處確實讓我意想不到。

    加油吧,雖然我們沒有暴走媽媽的毅力,但是稍微自律一點就能改變自己的身體,對肝臟的保護和恢復效果是不言而喻的。

  • 2 # 肝膽內科尤醫生

    一年不喝酒肝功能不能恢復正常,這要看戒酒前肝臟情況。

    如果沒有肝功損傷,或者損傷不嚴重,或者單純酒精性脂肪性肝炎,戒酒後,肝功會逐漸恢復正常。

    如果喝酒時間長,長期肝損傷,肝內纖維組織增生,進入肝纖維化,輕度纖維化在戒酒後纖維化會好轉,或者能逆轉。纖維化程度越重,肝功恢復越困難。

    如果到了早期酒精性肝硬化,在戒酒後能防止肝功進行性損害,防止肝臟進一步損傷。但是因肝內纖維組織廣泛增生,假小葉形成,肝臟恢復到正常非常困難。這時候戒酒是保肝的根本方法。

    到了酒精性肝硬化失代償期(晚期),出現腹水、消化道出血、肝性腦病等併發症,這時候即使戒酒,肝臟也不可能恢復正常,因為殘存的肝細胞已經不足以維持肝臟功能了,經過治療能控制併發症發生就挺不容易了。

  • 3 # 小荷醫典

    一年不喝酒肝能恢復正常嗎

    一年不喝酒肝能否恢復正常與肝損傷的原因、損傷程度、患者的自身情況有關。

    ⑴肝臟損傷原因:如因大量飲酒引起的肝臟損傷,戒酒後可以降低肝臟的損傷,肝臟恢復較快;如因病毒感染、藥物引起的肝臟損傷,戒酒可以避免加重肝臟損傷,同時要積極治療其他病因。

    ⑵肝損傷程度:如肝臟損傷較嚴重,已經出現了不可逆轉的損傷,戒酒只能使損傷較小的肝組織逐漸恢復,並不能完全改善肝臟功能。

    ⑶治療的效果:如在戒酒的同時進行治療,治療效果好,肝恢復的速度較快。

    ⑷病人情況:如病人患有糖尿病、高脂血症等慢性病,戒酒後肝恢復的速度會較慢。

    如長期大量飲酒,或飲酒引起了身體不適,應儘早戒酒,避免發生嚴重情況。

    本內容由山西省人民醫院 消化科 副主任醫師 張瑾稽核

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