這恐怕是很多人心中的煩惱了。想要忘掉一個人簡單，可是要忘掉一個自己曾經深愛過的人，那卻很難。既然已經分手，就代表你與她再無可能了，不如把眼光放得長遠一些，看看周圍，天涯何處無芳草。世界如此之大，你總會碰到讓你心動的女孩的，何必非要在這一棵樹上吊死呢。命裡有時終須有，命裡無時莫強求。當你再次愛上一個人的時候，你會發現原來忘掉一個人真的很容易。現在的你肯定特別煩惱，想忘還忘不掉。那就給自己找份興趣愛好，分散自己的注意力，或者努力使自己變優秀，讓那個和你分手的女孩後悔，加油，相信你可以的！

感情就是這樣子，難以捨棄又難以忘記，最好的治癒的辦法就是讓自己忙到精疲力盡，一躺上床就睡著，這樣子你想她的時間就會少些，要是想起她就告訴自己她哪裡不好這樣子，潛意識的是在告訴自己她也沒有多好，不珍惜自己就她的損失。這樣子自己的心裡會多少好受點。要是休息就做些自己感興趣的事情儘量不要讓自己停下來思考不該思考的事情。

其實每個人心裡都會有一個忘不了的人。你的這種煎熬我也曾體會過，很折磨人，看著她秀恩愛心如刀割。

其實她和你在一個月的時候，你只是她的備胎吧，因為你可能不是她喜歡的人，她一旦遇到自己很喜歡的人就會轉身有了。

其實你應該慶幸她走的這麼早，她離開你是對她的負責，也是對你的負責。因為她不愛你在和你在一塊一直下去不公平。這樣好比你們結婚了在離婚吧。

從她的事情走出來，找點事情轉移自己的注意力，慢慢的會好起來。你就是每天這麼頹廢，這麼心如刀割，她也不會回頭看你一眼的。你們的故事就藏在心底留個紀念吧

讓時間去淡化吧，不要每天去想，這樣更會強化感情。其實是自己的誤判，以為愛的很深，假設她回來了，你會覺得也沒這麼愛

樓主應該不超過23歲，心態有些年輕，你經歷過的感覺我都有過，而你跟我一樣是一個重感情的人。

我們來分析一下，離開她一年了你沒有能夠忘記她，你現在因為沒有跟她在一起了，所以回憶到的都是你們幸福快樂的時候，可是你們真的在一起的時候就是百分之百開心的麼？我敢斷定不超過60%的幸福，如果有百分之一百的幸福無論如何你們不會分手，假如現在有一個女孩比她對你更好更愛你，所有一切都比你前女友好一點，那麼現在的你會在思考這個問題麼？

你為什麼現在找不到這麼好的女孩，是不是你自己的問題，你是不是還不夠努力，不夠優秀，那麼你其他人的建議都不用看了，你只要越來越好，那一切都會好的？

結局有3種

1、她看到了你變得越來越好，跟你複合

2、你找到一個比她更優秀的

3、你找到一個比她更差勁的

我希望你是第一種的，選擇權是在你自己的手上，加油

分手一年了，還是忘不了她，應該怎麼辦？

是人都有感情的，不知道你是什麼原因而分手一年了，你這分手一年你對她的感情依然存在，所以你忘不了她。

有時戀人之間的感情也是因彼此之間那種給對方的愛很多，但是從時間上你才一年而已，每個人都有缺點和優點，也不難看出她在你心目中的位置有多深，也許只是佔據了你內心深處的三分之一，假如你們之間沒有多大矛盾及原因你可以去試著聯絡對方，如果對方已經開始有了新的物件或者已經成家了，就不要在打擾她，你只是心裡問題把想她的事情轉移到生活規律上過一段時間就會好的。

八年還未忘的人告訴你，一年一點都不久，其實沒必要刻意去忘記，日子該怎麼過你就怎麼過吧，這是讓失戀的傷害最小化的方式！

其實能不能忘記一個人，跟她值不值得你愛一點關係都沒有，只跟你一個人的用情深不深有關係。

10年前，我愛過一個人，愛得很深很深，但是他不愛我，後來他劈腿了。也許在大家看來，他就是渣男，他不值得我喜歡，離開他我應該慶幸。但是事實就是，只要當時的愛是真的，我就沒辦法忘記。動心就跟動刀一樣，永遠刻在我心裡。到現在分手已經快8年了，我已經放下了那些傷害，但是我一直沒忘記他，即使我知道他不值得！

雖然他是我愛而不得的人，雖然他始終是我最想擁有的人，但是離開他以後，我該幹什麼就幹什麼：學習、工作、談戀愛、結婚、生孩子 ，因為我知道，我的愛或許是為他而存在的，但是我這個人不可能是為他而活的，我有我的責任。

或許說，這也是沒辦法的事，就算我想給他我的愛，他也並不需要。我要是強加給他，那會成為他的負擔，讓我一直跪著去愛一個人，卑躬屈膝去乞討一份愛，那又是何必呢？

時至今日，我已經把曾經對他的那份愛當成我的一筆財富，那是我此生唯一一次那麼忘我地去愛一個人，這種感覺痛並快樂著。人生在世，不要拒絕各種滋味；有苦有甜，有笑有淚，人間就值得！

也許你並沒有多愛對方，如果是真愛，就不會等到一年之後才來問該怎麼辦，當時為什麼不試圖挽回呢？物以稀為貴，如果此刻你身邊出現了一個比她更優質、價值更高的女孩喜歡你，你還會忘不了她嗎？

請你認真想一想，你忘不了她，究竟是因為深愛她，還是因為自己的不甘心？

如果這輩子不是非她不可，你就調整好自己的狀態，儘快從與她的過往中走出來，努力去尋找新的幸福。

如果你堅持挽回，還想和她在一起，那麼你就要做好充足的準備。畢竟一年的時間過去了，她可能有新的男朋友了，或者訂婚了、結婚了，這都有可能。

如果對方已經有新的生活，你就徹底死心，不要再打擾對方了。如果她還單身，就盡全力去挽回，不管成與不成，至少不留遺憾，不會讓你像現在這樣煎熬。

總結：你忘不了她，或許並不是因為你深愛她，只是因為你的不甘心，你沒有遇到比她更好的。一年的時間，說長不長，說短不短，可能存在很多的變數，如果你認真思考後還決定挽回，請拼盡全力，給自己一個期限，也給自己一個解脫。

-END-

時間可以治癒一切傷痛，時間久了，回過頭來看，也是一份美好，自然也會淡然的，感謝她的出現，給了你成長的機會。如果短期內實在難受，要麼去散散心，要麼讓自己忙起來，充實了，也就沒機會想了，開心是一天，難過也是一天，為什麼不對自己好點呢？

其實如果你沒刪她

可能你今天也不會這麼痛苦，你痛苦的根源在於本以為自已是眼不見心不煩，到頭來還是念念不忘。

我之前也有跟你一樣的經歷，他是我的學弟，初中時他活潑可愛，而我正是情竇初開的年紀，加上他總是時不時的出現在我面前，而且有很幽默可愛，偶爾撩撥我，比如我們早操是緊挨著排隊的，如果他們班先出發跑出去總是推我一下，跑步的時候叫我的名字，那個時候學校會組織看電影，我們也是挨著的，也會突然出現在我面前，偷偷給我課桌裡塞零食，現在想起來是真的很甜，但是，他從來都沒有表白說很喜歡我，也沒有主動加過我的QQ或者微信。。。

上了高中也是樓上樓下的距離，有時候他會跑到我們樓層，會有目光的對視，我們的宿舍距離籃球場很近，偶爾也會碰到他在打籃球，打水或者是傍晚上自習從宿舍到教師，偶爾也會碰到他在打籃球，我總是很快很迅速很心跳的經過，但是但是，他從來都沒有表白說很喜歡我，也沒有主動加過我的QQ或者微信。。。

這種狀態一直持續到我上完高中，考完大學，奇妙的是，即使在上大學的時候，我在當地教育局實習有一次去外面吃飯，竟然就那麼巧碰見他，我是真的不會掩飾自己的情緒，也是心跳加快但是面無表情的跑了，，，，，，

到現在我們也沒有微信，中間我有一次忍不住加了它的QQ，但是什麼也都沒，那個時候QQ有播放音樂，我聽著because of you ,後腳他就換上了 I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you.這樣的簽名，所有的一切都很微妙，但是他從來都沒有表白說很喜歡我，也沒有主動加過我的QQ或者微信。。。

等他要參加高考的前一天，我那會大一，在QQ上發了“明天加油”的字樣，她回了“嗯嗯”，然後我們就再也沒說過話，接著我就刪了他

但是還是記著它的QQ號，並且怕自己忘了，還把他的QQ做成一個分組名稱，就這麼整整掛了很多年，直到今天，偶爾我會查詢他的QQ，因為是設定了僅朋友可以檢視，我只能在外面看看他最近在聽的歌曲，最近的簽名，最近上傳的封面圖。

然後我就去聽他聽的歌，知道他戀愛了，過了一兩年，他好像分手了，又改了QQ簽名

而我獨自一個人默默的喜歡著，將劇情填補著，並且唯美著，學會了聽自己不感冒的歌曲型別，學會了從歌詞的細縫裡試圖找到關於我的痕跡。

從始至終，我們沒有正式的交談過，有的只是這種自以為的美好而又感傷的故事，最可怕的是我預測它不過是一個一廂情願的“自以為”的故事。