咱們小時候都有睡覺不踏實的時候

很正常的

安撫寶寶，寶寶覺得周圍世界安靜安全

自然而然就睡著了

而且寶寶很容易吸收周圍的人的能量，如果爸爸媽媽焦躁，寶寶是能感受到的

你平和下來，耐心細心去關愛他，他慢慢就睡好了

這是在心理層面去解決。

那麼生理層面就是有句話飽暖思淫慾，吃飽了自然睡得香哈哈

是不是寶寶有一些生理上的不適呢？

這就需要寶媽和寶爸多多用心了。

寶寶晚上睡覺不踏實主要有兩種可能性：首先是寶寶白天睡覺的時間太多了，以至於到晚上很精神，就算被家長哄睡著了，迷迷糊糊睡得也不踏實。

其次是寶寶最近受到了驚嚇。在孩子月份還小的時候，白天稍微受到一點驚嚇，晚上就睡得不踏實，主要表現為：睡著了會忽然顫抖一下；睡著之後會突然大哭起來，要花很久時間才能哄好。

對於題主所提到的問題，我有以下幾點建議：要盡力去調整寶寶的作息時間，儘量不要在白天睡太久，這樣的話，寶寶晚上會安睡。給寶寶一個安全舒適的生活環境，盡力避免被驚嚇。

媽媽護理不周，睡前吃太多，太熱太冷。

環境因素。太吵。太亮。

作息時間不穩定。不規律。

影響寶寶睡眠的因素

“夜啼”有時是寶寶身體不適的表現，以下為你提供 8 項檢視新生兒夜晚哭鬧的原因，排除這些原因，寶寶就可以一覺到天明。

1. 白天睡太足

很多寶寶白天睡得十分香甜，導致半夜無法入眠。所以，白天儘量不要讓寶寶睡太久，以免晚上哭鬧不休。

2. 脹氣

奶嘴孔的大小不同、媽媽餵奶的技巧不好、拍氣的方式不對等，都會令寶寶出現哭鬧、脹氣的症狀。這時，父母可以用手掌按摩小寶寶的腹部，以舒解寶寶因脹氣帶來的不適。

若情況仍無法改善，則需要到醫院請醫生開藥消除脹氣。

3. 肚子餓

新生兒的胃部容量較小，進食變得較為頻繁，有些新生兒在半夜還需要再喂一次奶，如果忘了餵食自然會哭鬧不止。

4. 尿布溼了

新生兒每天大概需要換掉 10 片尿布，半夜寶寶哭鬧不安，可能就是尿布溼了。尿液及糞便中含有尿素和尿酸等刺激性物質，容易使寶寶的小屁屁不舒服。

換尿片不僅可以預防尿布疹，也可以減少寶寶半夜哭鬧。

5. 面板癢痛

注意寶寶是否有被刺傷、被蚊蟲叮咬等未被注意到的傷口，甚至是嚴重紅腫的尿布疹及異位性面板炎，都會突然造成寶寶身體上的不適而影響睡眠。

這時家長最好詳細檢查寶寶的身體狀況，瞭解使寶寶不適的原因。

6. 需要安全感

太冷或太熱、奶嘴掉了、心愛的玩具沒在手邊或心理上感覺需要爸爸媽媽的關愛時，寶寶都會以哭鬧的方式來表達自己的意見。

所以寶寶的睡眠環境溫度要適當，不要蓋過量的被子，爸爸媽媽適時給予寶寶擁抱與安撫，讓寶寶產生安全感，自然會減少哭鬧。

7. 環境太吵

父母的脾氣與生活習慣、家庭氣氛、居家環境都會影響寶寶的睡眠。

儘量維持一個安靜、祥和的氛圍，讓寶寶帶著好心情入睡。

8. 腸絞痛

嬰幼兒在未滿 4 個月之前，腸壁的神經發育尚未成熟，容易造成胃腸道蠕動不規則、蠕動過快、糾結在一起而導致痙攣疼痛。發作時間通常在下午 4 點到晚上 8 點，以及半夜零點前後。

分享一個寶寶學習漢字的經驗。未來孩子的教育也不要忽視，待寶寶三四歲時，父母可以用手機下載識字軟體“貓小帥學漢字”來教寶寶認字。寶寶本身會對電子產品感興趣，所以用手機軟體教，他不會產生牴觸心理，而且軟體的課程豐富，生動形象的圖畫和聲音，更能激起寶寶對學習漢字的興趣。

我感覺主要是因為睡眠環境引起的，包括聲音，味道，還有嬰兒床的舒適度等因素。寶寶的神經比較敏感，面板比較嬌嫩，很容易受到外界環境影響，還有一部分可能是由於兒童疾病造成的。

一是內因，另一個是外因；內因比如身體因素、心裡因素， 外因比如環境乾溼度、溫度等；先說外因：孩子的臥室無論四季均要保持白天開窗通風換氣，如果是北方暖氣較熱空氣交幹，建議提前暖氣片旁放一盆水，不建議暖氣片放溼毛巾之類；主要是內因晚上睡覺之前三小時之內不要吃得過飽，也不要補白天沒有及時喝的水，保證身體的正常代謝，其次是保證孩子的心裡，睡覺前不要太過於逗弄，已使孩子過度興奮睡不安穩。希望對大家有幫助

原因比較多，根據孩子不同，要多觀察，才能判定屬於哪一種。

1，寶寶沒有安全感

2，缺鈣

3，睡眠環境不好，過吵，過亮等

4，過冷或者過熱

5，有長牙的寶寶牙齒不舒服

6，有腸絞痛的寶寶脹氣不舒服

7，有溼疹的寶寶癢不舒服

寶寶晚上睡不好，危害其實挺大的。因為剛出生的小寶寶一天中的大部分時間都在睡覺，他只有睡好了，身體才會發育的好。而且孩子睡不安穩，家長也會跟著睡不好，這會影響到家長白天正常工作和生活的。而寶寶晚上總是睡不好的原因，一般都有這幾點：

1、寶寶消化不了吃進去的食物

小寶寶是很容易出現這種問題的，他的小肚子被撐的圓滾滾的不舒服，夜裡當然會睡不安穩了。更讓寶寶無語的是，他夜裡醒來哭鬧的時候，父母往往還會再給他餵奶，本來就積食，再吃些東西豈不是更不舒服了。

2、有蚊蟲叮咬寶寶

夏天蚊蟲非常多，而寶寶的面板又很嬌嫩，一旦被蚊蟲叮咬就很可能會紅腫起疙瘩。而且夏天寶寶還容易得溼疹等面板病，這些都會讓寶寶不舒服，夜裡醒來哭鬧。所以發現寶寶晚上總是醒來哭鬧的時候，要注意檢查一下寶寶身上是不是有溼疹紅腫等問題。

3、孩子可能缺鈣了

寶寶如果缺鈣的話，晚上也可能會睡不安穩，經常醒來哭鬧。如果是這樣，寶媽應該注意給孩子補鈣，同時要多帶孩子曬曬太陽，這對補鈣有幫助。

4、寄生蟲

孩子睡不安穩，除了是貧血和營養不良等問題，還有可能是寄生蟲，饒蟲就是常見的一種。想知道寶寶體內是不是有這種問題，寶媽可以在晚上觀察寶寶是不是經常用小手撓屁股，還可以用棉籤在肛門處輕轉，有蟲的話它會貼在棉籤上。

5、睡覺前太激動了

有的寶寶睡覺前玩的太興奮了，睡覺後也很容易驚醒。所以睡覺前，寶媽最好先讓寶寶平靜下來，再哄他睡覺。給寶寶做些撫摸按摩，或者放些他愛聽的輕音樂是不錯的選擇，但是注意千萬不要過分逗寶寶笑。同時寶媽還應該儘量給寶寶創造舒適的睡眠環境，不要給他蓋太多被子，以免壓到寶寶。

睡覺不安穩可能是以下幾個因素造成的：

1.吃得太飽或者沒吃飽

2.白天受到驚嚇

3.身上起疙瘩不舒服

4.缺鈣引起

5.尿不溼太久沒更換，溼噠噠的

寶寶晚上睡覺突然小手小腳亂動，需要抱抱才能安睡，有時更是哭鬧不止，讓新手媽媽們束手無措，抱著哄又怕寶寶養成習慣不要睡床，放手不理讓他鬧又擔心寶寶是不是身體有問題了。寶寶不睡媽媽跟這勞累又擔心，話說寶寶為什麼會睡覺不踏實？是生病了嗎？還是缺乏安全感？快跟媽網百科一起去了解嬰兒睡覺不踏實的原因及解決方法吧！嬰兒睡覺不踏實

嬰兒睡覺不踏實的原因有很多，一般跟腸胃不好，肝火旺，缺鐵、鈣有關，媽媽可以帶寶寶適當的曬太陽，這樣能促進鈣吸收，寶寶可能會睡得很安穩哦。

當寶寶睡覺不踏實時，媽咪不要急躁，應認真分析原因。首先考慮寶寶是不是白天睡得太多了。一般6個月以內嬰兒白天睡3-4次，每次1.5-2小時;7-12個月嬰兒白天睡2-3次，每次2-2.5小時。白天睡得過久，必然影響夜間睡眠，如果嬰兒白天睡得過多，父母可以有意識地叫醒嬰兒，或逗他多玩一會兒。

有時嬰兒吃得過飽，腹部不舒服，或吃得不夠，感到飢餓，也會哭鬧不睡。如屬這種原因，爸媽應該不斷摸索規律，使嬰兒吃得適量，不要過飽或過飢。

其實尿布尿溼了沒有及時更換，或衣服過緊、被子太厚，寶寶也會感到不舒服，他們會透過哭鬧不睡表示“抗議”。

當嬰兒哭鬧不睡時切忌不找原因，只是透過又抱、又拍、邊走邊哄勉強使其入睡是不夠的，爹地媽咪要學會尋找原因哦。

嬰兒睡覺不踏實的原因

有的嬰兒白天睡得還好，一到夜裡就哭鬧不安。這樣不僅嬰兒休息不好，還吵得四鄰不得安寧。

一、外在因素

1、飢餓

多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

2、缺鈣

缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。

A、補鈣：每日元素鈣300-500mg

B、補VD：每日400-800IU

3、太熱

如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶會感到熱而醒來。

4、腹脹

1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。

5、尿溼、想尿尿

因尿褲太溼或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。

6、白天太興奮或環境的變化

稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張有關。出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來，這些都可能會令寶寶睡覺不踏實。

7、出牙或身體不適

寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。另外，生病或發燒前的夜晚寶寶往往會翻來覆去。

8、豬毛瘋

豬毛瘋，一般發生在嬰兒出生後至1歲期間，表現症狀主要為嬰兒焦躁不安，無端哭泣，一躺下來就哭，抱起來就好，經常是整夜的不能熟睡。

二、內在因素

調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。

許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當然，有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調整。這就是寶寶在四、五個月之後反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。

嬰兒睡覺不踏實怎麼辦

寶寶睡覺不踏實，媽媽也是很焦心的，但其實也沒有很難哦。先來看看下媽網網友的經驗分享吧，希望在其中會對你有幫助。

媽媽網網友cheer365：那是因為抱多了有依賴了，我寶寶滿月不久也是這樣的。後來我們採取這種方法，抱在懷裡一閉眼睡覺就放床上，哭了再哄，再閉眼再放床上，這樣鬥爭了幾天就是不讓他養成抱著睡的習慣，現在好多了，會在自己床上睡覺了。

媽媽網網友峰華正茂：寶寶的適應期，過一段時間就好了。我家姑娘有段時間也是這樣，我都是儘量陪她睡的。剛開始喜歡被抱著睡，躺著抱都行，一段時間後喜歡趴在肚子在睡，會側身睡後就不肯平睡，斷奶後喜歡貼著我的腋窩睡，現在就喜歡自己睡，睡得滿床滾。

媽媽網網友露瑩媽媽：你是不是母乳餵養，如果是的話你要看看你餵奶的時候一定要讓她吃飽再讓她睡，然後你平時儘量少抱她，你可讓陪她一起躺在床上摟著她，小嬰兒太小的話她喜歡母親的味道，你可以放在床上這樣減少抱的次數，要不然會讓自己太累了，然後等大一點就會好一些的，做媽媽就是這麼不容易的，加油吧！

媽媽網網友Msun：我家寶寶三個月前也是這樣的，白天都是不離手抱著，大點就不用抱了，很多老一輩的人都說不能抱那麼多會成習慣，但我覺得不會，三個月內的BB多數都喜歡抱著，這樣有安全感。我家寶寶五個月後就不用抱著睡了。

媽媽網網友菊花檸檬茶：滿月後白天不要讓寶寶睡得太多，要他多活動。晚上才給寶寶洗澡，洗完按摩，再餵奶，一定要喂足夠量，母乳不是很足的這時候可以添點奶粉。天氣冷，有條件的應該開點暖氣，並且最好先把寶寶睡的被窩用暖風機吹暖，抱著哄他入睡後再輕輕放下床，陪在身邊用手按住胸口，判斷睡熟了才放開。

媽媽網網友浪漫天涯吧：我家B也是這樣，出月之後一下子就難帶了，睡眠不踏實，白天睡得很少，最近幾天晚上也是同樓主家的一樣，我覺得是寶寶肚子有脹氣不舒服。要給他揉一揉，按摩下。

如何避免嬰兒睡覺不踏實

寶寶睡覺不踏實，真是讓人捉急哭，其實做到一下幾點，也能讓寶寶安靜的當個睡美男（睡美人）哦。

1、補充缺微量元素。血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D。

2、不要睡眠前玩得太興奮。在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要讓孩子玩得太興奮，不要過分逗弄寶寶。另外給寶寶創造一個良好的睡眠環境也很重要。

3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會讓孩子養成晚上睡醒了要吃奶的習慣。

4、寶寶消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。媽媽記住晚上不要喂寶寶吃太飽哦。

5、寶寶哭鬧，媽媽可以先不要理會，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。