推算個準確預產期，在孕前期可能關係不是特別大，可是在臨近生產的時候，就知道能準確到某一天有多重要了。不過對於一些新手爸媽，如何正確的推算預產期，可能還會有點迷茫。在這裡，孫愛達教授教你一個辦法，如何快速精確推算預產期。

　　溫馨提示：

　　計算公式為：初產婦預產期=胎動出現日期+22周。

　　經產婦預產期=胎動出現日期+24周。

　　孕週期並非100%準確 由於每位女性月經週期長短不一，所以推測的預產期與實際預產期有1-2周的出入也是正常的。準媽媽們在懷孕後應該應該遵從醫生的意見接受產檢，這樣才能更好地知道寶寶得成長狀況，更好地計算出待產期，準媽媽們也才能更懂得保護自己和寶寶的健康。

預產期的計算方法採用的原則是假設月經週期為28天，整個孕期的持續時間為280天（40周）。

按照這著計算方法，大約有接近5%左右的婦女在40周預產期這一天分娩，在預產期前後3天分娩的大約為25%，在預產期前後1周內分娩的大約為50-60%左右。 按照目前的計算方法，預產期是一個點，其實在產科醫生看來，預產期更應該是一個面，只要孩子正常，在37-40+6周之間任何一天分娩都算是正常。

預產期指的是預計生產的日期，很多媽媽數星星盼月亮的等著預產期的到來，但是事實上只有4%左右的媽媽會在預產期當天生下寶寶。

而大部分的媽媽都會在預產期前兩週後一週生下寶寶，也就是說38周到41周生出寶寶的事在大多數，在我們國家37周到42周都是足月產。美國婦產科雜誌裡面，建議寶寶在39周以後出生對寶寶的生長髮育是最好的。

預產期就是一個大概的日期。

預產期的計算方法有七大方法，最七個最準。

如果你的月經每個月都的如約而至的，你都會在日曆上圈上小圈圈，月經週期記得很清楚的。那麼可以這麼算，以末次月經第一天為準：

月份加9或者減3，比如2月加9就是11月，8月減3就是5月。

天數加7，比如末次月經是8月10日那麼預產期就是5月17日。也就也是孩子可能會在5月3號到5月24號之間來報到的可能性很多。

以感應到胎動日期來計算，胎動一般是在18到20周

第一次懷孕的初產婦的胎動一般在20周有比較明顯的感覺。就在感應到胎動的那天加上20周，也就是140天就是預產期。

第二次懷孕的經產婦18周左右就能明顯的感覺到胎動。就在感應到胎動的那天加上22周也就是154天就 是預產期。

有些女性在備孕的時候，會每天記錄自己的基礎體溫，而且記錄在一張表上，就以懷上的那一張體溫表中體溫最低的那一天為基準，今天體溫最低是36度3，那麼第二天就變成了36度8（升高的體溫說明是排卵期），那麼就以36度8這一天為準，加上266天，為預產期。

如果在兩次月經中間只有一次同房，而且自己記住了日期，那就是同房當天再加上266天就是預產期。

一般孕吐反應會出現在懷孕的第六週，也就是末次月經後42天左右，也就是說42天加上238天，那麼就是預產期。

如果末次月經，日期記不清，可以按照子宮底高度。因為每個月的子宮高度都不太一樣。

這個也是比較準確的，很多記不清月經或者月經不規律的，醫生一般在產檢B超的時候都會給出孕周，根據雙頂徑，頭臂長度，股骨長度來進行計算，這個方法也是比較準的。