聖嚴法師在《心經實踐》裡解釋了

‘’佛說人生的過程中有八苦：生、老、病、死、求不得、怨憎會、愛別離、五蘊熾盛。……。

L五蘊熾盛亅是指四大不調以及心身矛盾、生死流轉。四大不調是指身體生病了、心身衝突或是觀念自相矛盾，這都是苦海。

八苦之中的五蘊乃是對於心身的愛戀和執著，該是L總苦亅，其他的七苦算是L別苦亅。只要L照見五蘊皆空亅，便可眾苦消滅，不必遠離五蘊，當下便得自在而解脫眾苦。佛經中說，我們對身體的執著，比對任何的執著都強，要放下此一執著，必得有愚公移山的精神。另外，當自己的觀念與別人的觀念比較時，經常引起衝突，不能稱心如意，要把自己的主觀放下，想法放棄，也是非常痛苦的事。

事實上，身體的需求並不多，主要是企求生命的安全，希望生活的舒適，這些本是正常的心態，卻都是對於L自我中心亅的堅固執著，如果不懂得用佛法的觀點來觀照，的確不容易放下，在在都成為煩惱的根源。

當沒有煩惱時似乎用不到佛法，而當自己有許多煩惱，痛苦，沒有辦法解決時，不妨用佛法試試看。‘’

聖嚴法師解釋了L五蘊熾盛亅(五蘊苦盛)，同時耐心地開導人們

注：

聖嚴法師：研究佛學的文學博士。

歷經經懺，軍旅生涯，閉關苦俢，日本留學，美國弘法，……。

法師教法以L心靈環保亅為核心，……。