我羊水33周臨界值，超生醫生看了很久，讓我擺各種姿勢，最終給出數值8，羊水偏少的結論；

回來在知乎搜了半天，瞭解後發現有點不妥，照理說這時候應該還處在羊水峰值期，目前這個結果不算最好。

但是羊水水啥後果，羊水少跟缺氧高相關，最嚴重的就是缺氧，胎死腹中。

這個也不是必然，很多羊水少小孩出來也挺好的。而且對於羊水多少才適宜人工干預，好像也比較含糊（有醫生認為8就挺嚴重，也有醫生覺得這個沒啥，到5才關注）。並且在醫院輸液人工干預的效果也是因人而異，我姐說，住了三天院，輸液沒停過，人都腫了羊水還是一個勁的掉，最後提前剖出來了…

判斷小孩好不好主要是自數胎動，每天都要有，羊水少是不是缺氧很難說，但胎動變化大那肯定不妥。

所以，應對羊水少，我當時的做法如下：

一是更緊密關注胎動，早中晚各一小時，雷打不動，感覺異常就用家用胎心儀測胎心。

二是有意識的多喝水，但不過量，適量多次，以自身舒適為標準，我大概隔兩小時就半杯到一杯，喝水喝吐了肯定是不可取的。

三是增加有可能且對身體無害的飲品。我是早上一大碗無糖豆漿，中午來個椰青，這個都是對孕婦有好處的，來點沒壞處，注意新鮮，現榨現開，別新增太多東西就好。

兩週後複查，羊水上去了，11點多。醫生還以為我入院輸液了呢。

心態平和+多次適量溫水+豆漿and椰青水，個人經驗有用。

我的情況不算嚴重，能自行處理；羊水嚴重偏少還是聽醫生的吧