您可問對人了，哈哈哈，我就是一位廣場舞愛好者。只不過我跳的是國際排舞，比廣場舞時尚，難度也大些。

我跳了兩年排舞，自己深有體會，好處那是大大的。

第一.減肥。女人都怕胖，特別是退休在家，不知不覺長胖幾十斤那是很正常的。所以，每天晚上跳上一個小時廣場舞，可以有效的減肥。

第二.身心健康。不論是什麼運動，只要能堅持，都可以鍛鍊身體。廣場舞也是一種很好的有氧健身運動，對健康還是很有益處的。自己身體好了，一來省錢，二來不給孩子添麻煩。

第三.家庭和睦。女人都去跳廣場舞了，就不會再婆婆媽媽找家裡人的毛病了。因為只顧著自己研究廣場舞，哪裡還會和家人鬧矛盾呢！

第四.可以從家裡走出來，廣交朋友。聊聊天，嘮嘮嗑，這也不至於無聊。也會豐富自己的業餘生活。

總之，只要不擾民，還是要提倡大家來跳廣場舞。因為成本低廉，收穫頗豐。

看看我們中老年人也很潮，也很時尚~

1、既可健身，還可增強身體各部位的協調性和靈活性；

2、擴充套件社交面，減少寂寞，透過聽音樂、跳舞及相互交流，益智益身，防止老年痴呆或抑鬱症；

3、增強組織紀律性和團體榮譽感及舞友之間的相互關心；

4，透過廣場舞學會不少音樂和舞蹈，並對廣場舞視為一種精神食糧。

廣場舞益處多多，但也應適度，不要擾民，不要影響家庭生活，更不要扯是拉非。只有文明和諧健康的廣場舞才能持久壯大。月纏紗攝。

作用:

健身悅心；增美益智；交友聯宜；社家和美。

建議:

01 、適度； 02、不撓民；03 、不顧此失彼；04、不因小失大；05、以和為貴；06、友誼為上。

祝廣大廣場舞愛好者跳出健康，跳出美麗，跳出快樂，跳出和諧，跳出友誼，跳出幸福，跳出時尚，跳出青春，跳出百鳥和鳴，跳出萬花齊放，跳出祥雲任卷舒，跳出彩霞漫天舞，跳出唱歌不用譜，跳出年輕人口服心服，跳出明星亦折服！盡情地唱，盡情地跳吧！跳得福比東海水，壽比南山松，跳得此生不老，永遠年青！！！

20180427於淮北

跳廣場舞的可以健身，可以美體，可以減肥，可以舒筋活絡，可以出漢排毒，可以欣賞各種不同風格的音樂，可以以舞交友。我們跳廣場舞時應該注意地點.時間.音量。別影響他人休息。我就是一名天天跳健身操的廣場舞大媽。

跳廣場舞的七大益處：愉悅心情。跳廣場舞能夠讓人心情舒暢，心曠神怡，充滿了青春的活力。鍛鍊身體。透過跳舞這種運動，整個身體都得到了鍛鍊，增強了體質，延緩衰老。降脂減肥。每天堅持跳一段時間的廣場舞，增加排汗，燃燒脂肪，排除垃圾，降低體重。生活充實。跳廣場舞能夠有效的安排空閒時間，趕走寂寞，拒絕孤獨，使生活更加充實，更加Sunny。家庭和諧。透過跳舞，身體健康了，生活充實了，心情開朗了，夫妻關係融洽了，家庭自然而然的也就和睦了。釋放壓力。現在的人們，工作生活壓力都是很大的，透過一夥人在一起跳跳舞，說說話，吹吹牛，能夠很好的放鬆心情，釋放壓力，促進身心健康。多交朋友。每個人除了有自己的同事圈，同學圈外，透過跳舞，能夠多交更多的陌生朋友，擴大視野，增長見識。

跳廣場舞的益處是很多的，但是在進行這樣的活動時，也要考慮到他人的感受。不要只為自己快活，不顧感想。不要影響到他人正常的工作生活學習和休息。這樣才能得到大家的歡迎

一是鍛鍊身體。跳舞是有氧運動，能促進血液迴圈、加快新陳代謝，從而捉高肢體的協調性和靈活性。

二是改善氣質和形態。載歌載舞怡情益智，展示才藝結交朋友。伸腿彎腰、蹦蹦跳跳使身材挺拔，陶冶情操使氣質得到了昇華。

三是緩解心理壓力。悅耳動聽的音樂，曼妙蹁躚的舞姿，能使人心曠神怡，放下一切。

以上是我對這個問題的回答，不知你滿意吧？