瘦的優點： 1.衣服可以買小號，叫服務員拿衣服尺寸的時候可以喉嚨響一點。 2.如果加班晚了還沒有同事叫飯，不會尷尬的肚子自己古古叫。 3.拍照的時候可以儘量的大笑，不用害怕一笑就變大餅臉。 4.穿超短的衣服去見前男友，顯擺顯擺。 5.天熱了可以穿小吊帶，不用一邊出汗一邊穿厚重的牛仔褲和肥大的T。 6.可以在甜品店打造美女配甜品的美麗景象，而不是肥妞在偷吃。 7.可以在胖胖的姐妹中顯擺顯擺自己的戰績，並且強調沒有用減肥藥。 8.洗澡比較省沐浴露，洗完比較省潤膚露。 9.體態比較輕盈，不必為自己在課桌的走廊中穿梭而擔心是不是會撞到別人的桌子或者書本。 10.體育課跑步比較慢，別人也會覺得是比較嬌貴，而不是笨拙。 11.不小心坐壞了椅子，大家一定認為是椅子質量問題，而不會懷疑是你體重的問題。 12.偶爾胃口不好，大家聚餐時候吃的比較少，別人會習以為常而不是說為什麼刻意不吃。 13.可以學習跳舞，不論跳的是不是漂亮，至少不會被形容成企鵝。 14.做YOGA，哪怕柔軟性不好，也不會被說成肥肉擠的彎不下腰。 15.拍照片時候可以站近站遠，可以拍大頭照，可以和其他妹妹臉貼臉進鏡頭。 16.拍風景照的時候的確可以把風景和自己都拍進去。 17.可以拿好身材去拍藝術照。 18.偶爾可以買斷碼的衣服，比較優惠。 19.大減價的小吊帶非常便宜和百搭，不過和胖MM沒什麼關係。 20.學校體檢的時候，站上磅秤不用緊張，相反比較自豪。 21.不用穿長袖子結婚，可以穿美麗的吊帶裙，可以露漂亮的手臂美背和香肩。 22.不用害怕男朋友抱不動，或者抱著走十米路就滿頭的汗。 胖的優點： 1、買衣服時花同樣的錢買的衣服的布料比別人多。 2、坐車時買同樣的票比別人站的地大。 3、吃自助餐時胃比別人大！ 4、不怕餓...因為餓的時候可以消耗自己的脂肪 。 5、因為減肥，所以鍛鍊，而且注意飲食，於是身體就好了。 6、肥胖讓人感覺和善。 7、肥胖不大招人嫉妒。 8、肥胖的人在沒食物（有水）的情況下可以支撐更長時間。 9、肥胖讓減肥產品、美容機構有生意做，搞活經濟。 10、被人揍的時候，得內傷的機率小 11、自己在街上的回頭率提高. 12、沒有營養不良之嫌； 13、拔河比賽勝算較大； 14、較慈善，因為讓座時同時能使多人受益； 15、給減肥藥生產廠家作貢獻。 16、坐飛機可以一個人佔兩個座位

以現代社會的審美觀來說，還是瘦點好！不然不會有那麼多賣減肥藥，做瘦身的。

這個男女都一樣，唯一區別是男生不能太瘦，弱不禁風也不行，不然怎麼保護你愛的人，對吧！還是身體健康最重要，不能一味追求苗條的身材，往往適得其反！

好久，好久，沒有發自己的照片了。為什麼呢？因為胖了。戒酒，經過漫長且艱難的戒酒過程，酒癮沒了，可胃口大了，有時半夜也要吃幾口，後果就是，蹭蹭蹭，突破了90公斤。

就個體而言，人類最大非邏輯行為就是為自己的行為尋找合法性。也就是說，人們總是為自己辯護，認為自己的言行是邏輯的，有道理的。否則，自己都解釋不了自己的行為，積累起來，會出現精神分裂。

我呢，研究幾個月的漢字了，發現漢字中，表達人體器官的字，大多會有“月”字旁。比如，腦、肝、脾、肺、胰……所以……胖，肥，屬正常..。

表達不健康的，會用“疒”字旁。比如，病、疤、瘡、疼、疾、症、痛……所以，瘦，是病，你得治，一定得治！以後誰再說我胖，我就說他有病！

人胖點好，還是瘦點好？當然是哪種都不好！但是如果在合理的範圍內，兩種都沒有問題，但是如果特別胖或者特別瘦，對於身體健康來說，都有很大的影響，根據mbi來看我們每個人根據身高不同，都有標準的體重，bmi要在18.5-23.9之間才是正常的，如果高於和低於這個值，都是非健康的。

如果太胖，肥胖是萬病之源，長期肥胖會引發很多疾病，如高血壓／高血脂／糖尿病等等心腦血管慢性疾病。並且肥胖的人本身體質也比較差，免疫力和抵抗力也都相對正常體重的人較差，容易引發疾病，但是最重要的還是很大的機率會引發慢性疾病，嚴重的影響生存質量，因此如果有肥胖的人，一定要將體重控制在正常範圍之內。

如果太瘦，很多人追求的就是瘦，但是如果太瘦，會出現貧血／營養不良以及體質下降等等問題，並不是越瘦越好，過度瘦產生的問題更多，人體必需的七大營養素，碳水化合物／脂肪／蛋白質／維生素／礦物質／水以及膳食纖維，少了那一類，都會引發響應的缺乏症，對健康的影響更大。

所以，健康的體重才是王道，如果想要看起來瘦一些，可以增加肌肉的比例，會讓人的體型更完美，但是又更健康。

肯定是瘦一點好！這個是毋庸置疑的。一胖毀所有，一瘦遮百醜，是群眾的至理名言啊。所以一定要減肥。

首先，從外觀形象來看，人瘦一點精神，看著就帥氣十足，而胖一點就會顯得懶散，人們會更喜歡與瘦一點的人接觸。在第一印象中，也是瘦一點更容易加分。在這個以瘦為美的時代，肯定是瘦了好。

其次，從健康角度來講，人是瘦一點好。胖的人一般都會有健康問題，就像最近查體的結果來看，胖人都會有脂肪肝，或輕或重，同時胖的人血壓也會偏高，或輕或重，但都是健康敲響的警鐘。所以瘦了好。

最後，人不僅要好看，更要健康。所以還是瘦了好。不僅好看，印象好，而且還健康，在當下社會，健康問題是大問題，也是人們最關注的問題，所以綜上，人是瘦一點好！

針對這個問題我們首先看看如何判斷一個人是否肥胖。

1、體重指數（BMI）

體重過輕：BMI<18.5 合理體重：18.5≤BMI≤24 超重：24≤BMI＜28 肥胖：BMI≥28 理想是21-23。

2、體脂

體脂率男士超過25%，女士超過30%（不同的儀器也有略微的差異），無論體重是否超標，都屬於肥胖。

3、體型腰圍

男士腰圍大於85cm，女性腰圍大於80cm，都視為脂肪在腹部蓄積量過大，屬於肥胖。

首先肥胖肯定是不好，因為肥胖引起的問題很多，首先身形不好看，穿衣服也不好看。其次會引起各種各種併發症。如肥胖性心肺功能不全綜合徵、引起嗜睡症、睡眠呼吸暫停綜合徵、慢性疾病、心血管疾病等。目前肥胖在全球範圍內廣泛流行，中國肥胖人數也日益增多，所以近幾年很受關注。

另一方面消瘦對於中國國情來說，現在生活水平越來越好了，可選擇的食物很多，所以很少出現非常瘦的人，但過分的瘦對身體健康也是有害的。如因為過分消瘦，會導致胃下垂、因為熱量攝入不足而消瘦會導致膽結石、貧血、女性的不孕症等。因此也不要太羨慕過於消瘦的人。

看人了，胖的人想瘦 可是瘦不下來，瘦的人想胖 可是胖不起來。我屬於後面的拼了命的想胖，20多歲了不到一百斤。

其實胖瘦都是相對而言的，像身高170-175左右的65-70公斤都挺好的，低於或高於就偏瘦或者偏胖了，不過也沒什麼的，只要不是瘦成一道閃電，一吹就倒，或者胖成跟某種生物有的一拼，都可以接受，沒有必要吃減肥藥，不吃飯等等一系列瞎操作，不過按時跑步運動適應於所有人

通常我們是怎麼來看胖和瘦的哪？我們大多都是透過上稱稱一下看有多重看有多少分量，來判斷的。通常愛美愛瘦的女人稱完之後就會像瘋了一樣的說：啊！完了！我又胖了！我得絕食！得減肥！又或者喜上眉梢興奮的說：啊！瘦了！瘦了！可是稱出來的斤數，真的能說明胖瘦嗎？答案是肯定的，不能！！！不要忘了，你稱的是人不是肉，人有血有肉有骨頭體內有水有食物有氣有能量還有待排洩的廢物，哪有那麼容易稱出來的，隨便一個指標改變稱出來的就不準。尤其是懶人平時不愛鍛鍊，突然覺得胖去健身去鍛鍊可堅持很長時間體重都沒減多少，為什麼啊？因為鍛鍊時脂肪是少了可是肌肉多了，骨骼中的鈣多了骨骼變沉了呀。甚至體內儲存的能量多都會變沉，這一點在練太極拳站樁或氣功等得氣的人身上比較明顯。

胖和瘦稱重，不太好界定。那什麼是胖，什麼是瘦哪？百度百科是這麼說的，胖，是指人體內含脂肪多。按《說文·半部》：“胖，半體肉也。”右胖即右半邊。胖 [pán]心廣體胖， 出自四書《禮記·大學》：“富潤屋，德潤身，心廣體胖。瘦，是指體內含脂肪少，肌肉不豐滿，與“胖”、“肥”相對：瘦溜（“溜”讀輕聲）。瘦弱。瘦小。瘦削。瘦俏。瘦長（ch俷g ）。瘦癟。消瘦。清瘦。瘦骨嶙峋。形聲，從疒（chuáng），叟聲，從疒，表明與疾病有關。本義：肌肉不豐滿，身體肌肉和脂肪都很少，皮包骨頭。引申：脂肪很少或沒有，如瘦肉。同本義與“胖”、“肥”相對瘦不能單純用視覺判斷，應去醫院做詳細體檢。

按傳統的觀點，人們常常把胖視為健康的標準。唐代仕女以胖為美，多少年來人們就認為結婚後生一個胖娃娃好，把瘦看作是不健康的象徵。 隨著醫學的發展和醫學知識的普及，人們的審美觀點也發生了變化，普遍認為體形苗條才是美，但過於消瘦則是一種病態。消瘦的人容易患呼吸道和消化道疾病，肥胖的人容易患代謝性及心血管系統疾病。據統計，體重偏輕的人患肺炎的機會是體重正常的人的5.69倍，是體重偏重的人的2.34倍；而肥胖人糖尿病發病率是體重正常的人的9.78倍，是瘦人的6.05倍；胖者患冠心病的機會為瘦者的2.03倍，患闌尾炎的機會為正常人的2倍左右。由此可見，肥胖有害於身體健康，&127;而過於瘦也不是健康的標誌。 單純性肥胖大多數是由於身體消耗較少，缺乏體力活動，胃口較好，睡眠較多所引起的。但也有遺傳因素，即從小發胖。其主要原因還是機體對脂代謝等調節失常及長期熱量攝入超過機體的需要，攝取的熱量過多，就會轉化成脂肪聚積在體內。這些脂肪大部分分佈在皮下、肝臟、腹壁、腹腔的大網膜、腸繫膜上，久而久之，身體超重而成為肥胖症。因此，肥胖的人應該限制脂肪和碳水化合物的攝入，並適當增加各種體力活動。 臨床上常把消瘦分為單純性消瘦及伴隨性消瘦兩類，前者主要是身體需要的能量攝取不足，或者因心理變化而拒食。後者是由於攝量雖充分但卻不能充分地吸收利用，或貯存有了障礙，如患胃腸道疾病、肝病等。也可能是消耗過多，如患肺結核，腫瘤等，導致代謝亢進。也有因患心臟病、高血壓病、過分節食造成消瘦的。還有因排洩增加，如授乳、燒傷等造成消瘦。因此，糾正消瘦應找出病因，透過調整飲食、改進飲食質量，適當增加進餐數。如果是在短期內明顯消瘦，應到醫院檢查，若患器質性疾病應及時治療。

胖好還是瘦好？這個還得看個人愛好吧，有的人喜歡胖一點點的 ，而我就喜歡胖一點的，當然也有的人喜歡瘦一點的。個人感覺人們通常希望自己的家人、親人、愛人都能稍微胖一點點 ，因為稍胖一點點顯得更健康 ，也顯得富態，生活過得可能也更舒心一點，更幸福一點。有幾個比較有名詞，像什麼母肥子壯，什麼豐乳肥臀等，應該是從遺傳學生物進化論方面證實男人或許更喜歡稍胖一點點的配偶。感覺人們多數希望別人（與自己沒關係或有關係但不想讓其成為親人 家人的人）瘦，或許人們所謂瘦的美也只是為滿足某些人的某些需求某些喜好而編造，誰知道呢？

唔，這個要看你喜歡胖一點還是瘦一點啦！絕大部分都是喜歡瘦一點的。因為大部分的衣服瘦比胖穿衣服好看。當然啦！我也喜歡瘦一點的。畢竟我現在有點胖，減肥比增肥更痛苦。

瘦有瘦的好處，胖也有胖的好處，有些人喜歡瘦的，但是瘦的女人不一定就好看，有些胖的人也不一定好看。我就是胖的了。我才十七歲就已經122斤了，是不是該減肥了

當然是瘦一點更好啦，胖的話疾病又多而且人會很累，動一下就非常怕熱再加上又有損形象一般胖的人身上都會有一股汗臭味所以說很多人見到胖的人都會離他遠一點

瘦定是有點難看了，但女士們多是總怕胖，隨就許多都附和著說苗條點好。到底是（胖好一點）還是（胖一點好）我的答案就是選媳婦就選胖一點的，作老伴應比微胖肉再多點的。當然不要是否穿褲衩都看不出來的那種胖。其實，正常範圍的人不用刻意用食調控體重，健康最好。給人感覺好的人沒有人考慮你的胖瘦，人品好，哪兒都好。

用你的身高減去一百乘以二，就是你的標準體重。胖了就減肥，瘦了就增肥。有句話叫難得老來瘦，希望你是標準體重！