你在池塘裡活得很好，泥鰍很醜但會說喜慶話，癩蛤蟆馬虎但很有趣，田螺是個溫柔的自閉症，小鯽魚是你們共同的女神。有一天你聽說，江河湖海，哪個都要更大，更好。你跳了出去，遇到了美麗的海豚，雄壯的白鯨，婀娜多姿的熱帶魚，的確都是好的。就是偶爾，覺得世界很空，生活很鹹。

這可能就是孤獨吧。孤獨”這兩個字拆開看，有小孩，有水果，有走獸，有蚊蠅，足以撐起一個盛夏傍晚的巷子口，人味十足。

別怕孤獨，孤獨永伴。

你對待歲月的態度，就是歲月給你的回憶。

一切那麼美好，如果你看不到。

是啊，一個人，為什麼孤獨？我覺得，人生，難免會遇到孤獨的時候，一個人遇到孤獨不可怕，可怕的是，在孤獨的時候，不知所措，有時候，甚至會誤入歧途，做了不該做的事情，結果，悔恨終生。那麼，一個人，在孤獨的時候，要怎麼做，才能走出困境的呢？

首先，一個人孤獨的時候，往往是受人打擊的時候，這時，我們要懂得“孤芳自賞”。一個人陷入孤獨，主要的原因，還是在於自己，當外部因素對個人造成一定打擊的時候，我們不妨退後一步，回到屬於自己的情感圈子，自我療傷，這樣一個過程，其實，就是一種孤獨處理方式。而在這種方式中，找到自我欣賞的關鍵點，比如讀讀書，寫寫字，吹吹笛子唱唱歌，甚至對著鏡子自我陶醉一下，也是一種孤芳自賞的方式。只要懂得自我排解憂愁，這樣的方式，也值得肯定。

其次，一個人孤獨的時候，往往是情感狀態陷入迷茫時候，這時，我們要懂得排解宣洩。一個人，排解孤獨的方式，很多，其中，來一場說走就走的旅行，到呼倫貝爾大草場去看看，去聽一聽倉央卓瑪的歌曲，等等，都是不錯的選擇，當我們孤獨的時候，透過另外一種排洩的方式來解決孤獨，出去旅行，更能讓我們感到生命的渺小和世界的美麗和偉大，也更加珍惜自己的人生的。

第三，一個人孤獨的時候，要學會照顧自己。很多人，陷入孤獨的狀態，往往不可自拔，有的，甚至自暴自棄，這樣的做法，其實，都是愚蠢的做法。正確的做法是，要懂得“努力加餐飯”，要懂得好好照顧自己，保養好自己，鍛鍊自己，讓自己吃好穿好睡好，有了良好的心態，和健康的身體，我們才能有新的機會，走進屬於我們的紅塵，在熙熙攘攘中，度過我們生命的每一天。

其實孤獨有很多種:一種就是真正的孤獨，在生活中與人不相處，自己默默無聞，工作不入群，沒有親人和朋友。這樣的孤獨是消極的，內心是寂寞的，如果不慢慢反省，自己最終會被自己所劃的圈束縛手腳。另外一種孤獨就是工作的孤獨，為了自己的奮鬥目標，默默無聞，忍辱負重，流汗流心裡。這樣的孤獨是我欣賞的，為了一個家庭，為了自己幸福的生活，為了目標奮鬥孤獨自己！待到成就功名時，孤獨變成了人人羨慕的追捧者！當然，交朋友是事業成功的基礎，但是，天天在一起的朋友能成事業麼？不，自己只有走自己的路，想自己的事，埋頭苦幹，盡頭才是輝煌！謝謝大家！

孤獨是因為獨來獨往嗎？對於大部分人，獨來獨往確實容易感到孤獨，因為苦惱的時候沒有人可以說話。外面晴天大好，卻沒有人可以與你散步。雨天，沒有人與你一起撐傘。心靈似乎永遠也找不到棲息的地方。

但也不盡然。有的人看似獨來獨往，但是內心卻從未感到孤獨。大概因為充實，因為獨立，因為有愛好。他們喜歡在一個溫暖的午後一個人靜靜喝一杯茶，去思考。抑或在下雨的窗前獨自靜默讀書。或者在一個風和日麗的春天隻身一人去踏青。

或者，你有沒有覺得，即使你有很多朋友，身邊始終有人陪伴，但是卻仍然感到孤獨。甚至，身處的環境越熱鬧，內心的孤獨越感深重。

孤獨，大概是因為儘管有人與你閒庭散步，卻，卻無法與你共同欣賞風景的美麗。有人與你看電影，卻難以與你有共鳴。你身處人群，卻沒有人懂你。

大概是因為你在心裡上了一把鎖，也可能是因為你沒有遇上對的人。

孤獨，是一種心境。與你有沒有朋友或知己無關，因為如果你願意，你自己就是你的知己，或者，書是你的朋友，風景是你的朋友，小貓小狗也是你的朋友。

有些人天生活潑，愛熱鬧，所以可能更容易孤獨。有的人天生安靜，喜歡靜默，所以他們不怎麼孤獨。

孤獨，沒有一個確定的概念，並且每個人對孤獨的感受也不同，有人認為一個人獨處是孤獨，有人認為不合群是孤獨，甚至有人說思念是孤獨。

在過去的元宵節夜裡，好朋友給我突然發來訊息說“原來，我孤獨的想條狗”，我問她，大過節的發生了什麼？她說我一個人元宵節在外打拼，本來想好的下班回來要煮湯圓吃，可是走進超市，看到“團團圓圓”字樣的湯圓，淚水卻模糊了我的眼角。“我一個人在外打拼，家人在遠方，愛人在遠方，何來的團團圓圓”，所以隨手拿了包泡麵，回來煮著泡麵，自己卻哭的稀里嘩啦的，她說我也不知道怎麼了，就是控制不住的眼淚，打電話給遠方的男朋友，哭著喊著讓他回來陪陪自己。可終究還是一個人流著淚睡覺……，

其實，我們都經歷過這樣。生而為人，本就是孤獨的，沒有誰能夠陪誰走到最後。狂歡，是一群人的孤單。但是，人作為一個孤獨的個體，我們要學會孤芳自賞，

有些人需要孤獨感，來迸發靈感的創作。

有些人會在疲累之後陷入深深的孤獨。疲累不是指身體的勞累，身體的勞累是一種充實感，會令人愉悅。

而心靈的疲累，會加速身體的消耗。可能是疲於應付社交，可能是發現別人的虛情假意，可能是發現不被人理解，可能是重複日復一日的麻木，逐漸的會讓我們喪屍對身邊事物的感觸。甚至原來很喜歡的食物，也可能食不知味。

熱情得不到迴應，我們會感到孤獨。

善於讀書是孤獨能提供給我們的最大樂趣之一。

這是耶魯學派批評家哈羅德-布魯姆老先生說的。

如果你害怕獨處，害怕安靜，害怕失去與世界的連線；如果你覺得自己不被他人理解；如果你正在經歷某種方式的挫敗；如果你想看看不一樣的人生，請和我一起來讀讀這五本書。

按照由通俗到小眾的順序排列，也按照對孤獨的不同理解。每個人都會給自己的孤獨不同的定義：孤獨可以是樂趣的源頭，也可能是深深的恐懼。

我挺喜歡劉若英的歌，她出身書香世家，從小受到祖母的嚴格教誨。她唱歌、演電影、寫書，樣樣都做得獨具個性。

她曾經唱著“我想我會一輩子孤單”，傷感的堅守著一個人的自由。

她遇到了她的“那杯茶”：中醫世家出身的鐘石，走進了兩個人的世界。

然後出了這本書《我敢在你懷裡孤獨》，書名真的真的讓我拒絕。

但是內容不錯，實在、親切。

大約每個人都覺得，有人陪伴就不會孤獨。那是他們沒體驗過勞累、擁擠、被孤立的大家庭生活。

婚姻裡獨處與互相支援都是很重要的。失去個人空間、失去自我存在感，才會陷入深切的孤獨與無助。

或許有些人忙忙碌碌無所覺察，等到有一天孩子離家上學，他們就會覺得無限冷清。因為他們習慣了“寄生”或是“共生”，已經失去了獨立性。

如果你在婚姻中依賴性很強，推薦你看看這本書，劉若英和鍾石是怎樣安排共同的生活空間，又各自保持獨立與最大限度的自由的，能夠帶給我們啟示。

她所謂的孤獨，其實是保留自我。

張德芬也是臺灣人，她的書沒什麼思想與內涵，卻有著真切的治癒力量。或許這就是她的書能暢銷不衰的原因？

如果你遭受到了某種挫敗，感覺憤怒、恐懼、委屈，想要放棄自己，可以看看張德芬的系列“遇見心想事成的自己”。她是一個煙火紅塵中的人，偏偏還要講“靈脩”，就在這種“玄妙”之中，讓人得到了安慰，慢慢重建自信。

本來，那一段時間的自我厭棄，也不過就是一時的糊塗。張德芬就那麼溫吞吞的，也不下猛料，好像對誰都充滿同情，連帶著也讓你覺得“有什麼呢”，情緒就平和了。

沒了情緒，什麼都看得清楚，包括看自己。

這本〈我們終將遇見愛與孤獨〉，讀起來也非常輕鬆，兩個小時就看完了。

她說“每個人遇到的挫折都不同，好像量身定做的一樣。”

我覺得繞不過去的坎兒，在你那裡可能根本不算什麼。所有挫折都是劫數，助你晉階。

她所謂的孤獨，其實是對沒有伴侶的恐懼。

將勳細說紅樓夢，是我很愛聽的。他娓娓然地敘述，感覺很家常，適合一邊做家務一邊複習紅樓夢。儘管他老是不嚴謹，錯誤多到讓人無力吐槽。

他的專業是美學，對於詩詞什麼的也多有涉獵，講的真不專業，我這種純理科生都嫌棄。

去年買了他的〈孤獨六講〉，每次讀一段，大約一週陸續看完了。

“未經考證的引用和粗淺的解析”，這句話簡直概括得神準。

“孤獨你妹”！戾氣不要那麼重嘛！

“蔣老先生在寫命題作文“。先有題目，再拼湊內容，可惜他不像錢鍾書那樣有料。

豆瓣讀書人水準較高，所以蔣勳被黑得發亮。但是評分還挺高，說明這本書也有很多人喜歡的。

我不太建議你看這本書，因為又沒趣，又沒內涵，讀完了就幾乎不太記得了。可見也沒有足夠的個性。

但是值得一說，裡面有幾個句子不錯：

我渴望孤獨、珍惜孤獨。 好像只有孤獨，生命可以變得豐富而華麗。

在個體更獨立的狀態下，他的愛才會更成熟，不會是陶醉，也不會是依賴。

孤獨沒有什麼不好。使孤獨變得不好，是因為你害怕孤獨。

我要談的不是如何消除孤獨，而是如何完成孤獨，如何給予孤獨，如何尊重孤獨。

金句再多也撐不起邏輯混亂的骨架。

他的孤獨，有時候是不被理解的痛楚，有時候是無法溝通的焦灼，有時候是文化傳統的束縛。反正，都不愉快。

但是，他又說”孤獨是飽滿的，寂寞是慌張的。“

最後，我糊塗了。

要麼老老實實通俗，要麼紮紮實實深刻，明明只懂個皮毛，連我都騙不了，還故作高深。可資一笑。

這本書的作者是位英華人，奧維莉亞-萊恩。獲過好多獎，《孤獨的城市》也被美國多家媒體評為2016年度好書。

書圍繞著幾位邊緣藝術家展開，愛德華-霍珀、亨利-達戈、安迪-沃霍爾、大衛-沃納洛維奇，他們都有孤獨的，甚至於非常糟糕的童年，出自貧民窟，從事主流藝術之外的藝術創作。

他們中有些人商業上極其成功，如安迪-沃霍爾，波普藝術的創始人，生前就很富有。

有些人卻困窘一生，藝術價值直到生命盡頭才被發現，如亨利-達戈，他的畫在他去世以後才進入市場，價格一路飈升。

對於奧維莉亞-萊恩來講，他們都只是她的引子。

她寫這本書的時候，正經歷著失戀的折磨。她有在失戀時寫書的習慣，此前出過一本《沿河行》，也是因為失戀出門旅行，從一條河的源頭走到入海口。然後坐火車回家去。

這一次，為了男友，她處理掉自己租住了十年的公寓離開英國來到紐約，卻被分手了。

一個人身處異鄉，在陌生的城市裡默默療傷。她沒有暴飲暴食，沒有追歡買醉，而是為自己寫了一本書。

書寫得溫柔而清醒、深刻又悲憫。她是真正有思考、有生活、有知識、有見識的，而且對於筆下的幾位藝術家，對他們的藝術，都有完整的瞭解。

讀這本書，本來是為了瞭解”別人怎麼看待孤獨“，就像前面幾本書一樣。卻意外收穫了更多的東西。

小一點的：我明白了波普（POP)藝術的願意：流行藝術,或者通俗藝術。

大一點的：我發現，那些我們定義中的”邊緣人“，藝術思維、創作力令人驚歎。對於社會倫理、分配方式、評價方式，都讓人有很多新的思考。

意料之中的：對於孤獨，作者講的最實在，她不迴避自己，也不虛飾。

摘抄幾句：

那是一種被隔離的、被拒之門外或被圈禁起來的感受，伴隨著一種幾乎難以忍受的暴露感。

想要被看見、被包容、被接納，想要那種讚賞的眼神。渴望親密，躲避威脅。

渴望的東西遠在他處，拒絕的事物卻近在咫尺。

囤積物品有時能減輕孤獨的感受，成為一種自我安慰的方式。

孤獨不僅是因為渴望被他人接受，還因為個體希望成為完整的自我。

孤獨絕不是一種全然無用的經驗，相反，它能夠讓我們直抵我們珍視和需要的東西的核心。

她講了藝術的治癒力，也講了網際網路，既能夠將人與人輕易連通，又把人與人隔絕在螢幕背後。

她所講的孤獨，是我們普遍理解的孤獨，不是大師的孤獨，而是凡人的孤獨。既有對分離的恐懼，也有對連線的渴望。

她最後提到了治癒孤獨的方法：試著學會與自己好好相處，去理解那些折磨我們的事情。

這確實是寫給自己的書，她透過一個漫長的文字旅途，最終到達了自己的內心。

我的建議：如果你像我一樣，對什麼都好奇，可以讀讀這本書。

書裡面陌生的背景、陌生的人物、陌生的文化還是很多的，不是很輕鬆的讀物。

最後，來一本超級輕鬆的，漫畫。

高木直子從2004年開始，於雜誌《盡情享受一個人的生活》連載漫畫，記錄自己的生活點滴。

從第一年一直出到《一個人住第九年》，2014年十週年的時候，出了這本《一個人住的每一天》。

其實我不太會看漫畫，看不太明白漫畫。因為對於這個主題一直比較關注，所以就在網上看了一部分，確實是完全細節的生活，真實不欺。

她不說孤獨，只說一個人住。

一個人不一定孤獨，身處人群也不一定不孤獨。

最孤獨的時刻是當你發現，與對面那個人完全無法溝通。生活極度擁擠，而你卻找不到一雙溫柔注視你的眼睛。

獨處卻可能是飽滿充實、快樂自在的。

寫在後面的話：講講我為什麼對這個主題感興趣吧。

我感興趣的東西有點太多，搞得自己很累。

我一邊想了解歷史、地理，一邊想了解美食文化。一邊對自己的專業周邊大加開拓（讀了好幾本科普性著作、相關名人的傳記，很燒腦），一邊又真心喜歡語言藝術、心理科學。

關心孤獨這一主題，是因為社會對於養老的關切。我有點不認同對兒女的依賴，無論是年老還是年輕，人總得能夠和自己好好相處，無論身處人群還是獨處一室，都能找到樂趣。

我從小就不排斥獨處，一個人的時候能找到很多值得做的事。又因為我有討好型人格傾向，與別人在一起常常是對自我的壓抑，所以我不害怕孤獨。

那麼為什麼有那麼多人完全無法獨處？

為什麼他們對於老了以後的生活那麼恐懼？

孤獨在別人看來是怎樣的存在？

看完這幾本書，我釋然了。

孤獨與否，最終來說，還是取決於自己。

孤獨帶來樂趣，還是令人恐懼，更是取決於自己。