創紀錄戰術：為了創造最好成績而不多考慮名次的得失所安排的戰術，這種戰術要求運動員能夠根據賽前訓練的模擬情況按計劃跑。能領銜跑則領，不計較體力的消耗。一切為了衝破紀錄。這種跑的結果，常常是既創出好成績又獲得了好名次。但是，這種跑法必須建立在具備較強實力的基礎上。

　　奪標戰術：為奪取某項名次而不考慮創造優異成績安排的戰術。要求運動員根據比賽的具體情況採用跟隨跑，節省體力，用最後衝刺的方法獲得較好名次。但是如運用不當有可能導致既失去名次也未能創出好成績。

　　勻速跑戰術：除起跑後加速跑及最後衝刺跑外，跑程中基本上採用較高速度的勻速跑。勻速跑的時間一般按賽前制定的計劃跑，不論賽場上出現什麼情況，都堅持按計劃勻速跑，以達到規定的時間，如有能力最後超出。這種跑法對體力分配較好，但是有時顯得有點保守。

　　變速跑戰術：在中長距離全程跑的各段中，速度常有較大的變化。採用突然加速或者減速的跑法。一般情況下通常是領先者為了甩掉對手採用的跑法，用以打亂對手跑的節奏，消耗對手的體力。採用這種跑法通常要有強大的實力為基礎，否則只能使自己遭到失敗。因為，採用變速跑是非常消耗體力的。

　　領先跑戰術：運動員出發後或在跑了一段距離後，佔據領先位置，並盡力保持較高速度直至領先到達終點的一種戰術跑法。這一般為速度差而耐力好的運動員採用。目的在於可以用自己較好的速度耐力拖垮對手。

　　跟隨跑戰術：出發後，始終跟隨在領先者或小集團後面，力爭在最後衝刺階段中奮力超越對手，率先透過終點。這種戰術通常為速度好而耐力相對較差的運動員所採用。一般情況下，跟隨者比領先者體力消耗少。