800米起跑是分道的，它用200米的方法分別劃一至八道起跑線，在第一個100米後有一條搶道斜線，分別有兩個小紅旗，過線後才能搶道。[注意在1500米起跑線北面，二者不要搞混]。 選手的“條”。成績好的運動員，“條”都非常正點，800米的好條，是腿部修長的，大腿肌肉不是太豐滿……如果你想拿冠軍，不知道其他其他選手的實力，你就儘量跟住第1的，保持在第2或者第3的位置。在距終點100的時候就該發起衝刺！~~（最佳）如果感覺體力有些不支！~~在80米，的時候的衝刺，最晚70米，如果剩70米，你還衝不動，那完了。。回去在練，改日在戰吧！~~這次就當練兵了！~~~ 一般採用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。 比賽前《從今天到賽前三天》少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高塘食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。 在最後200M就開始要加很多速了，用8~9成力跑，這100米也最後一個彎道，運用好了彎道技術，就 能超人或拉大（縮短）與別人的距離，在進入直道後，也就是最後100M，就用所有的體力，想終點衝刺！！ 出發後，始終跟隨在領先者或小集團後面，力爭在最後衝刺階段超過對手，率先透過終點。 最大的技巧```跑不動時一定要堅持
800米起跑是分道的，它用200米的方法分別劃一至八道起跑線，在第一個100米後有一條搶道斜線，分別有兩個小紅旗，過線後才能搶道。[注意在1500米起跑線北面，二者不要搞混]。 選手的“條”。成績好的運動員，“條”都非常正點，800米的好條，是腿部修長的，大腿肌肉不是太豐滿……如果你想拿冠軍，不知道其他其他選手的實力，你就儘量跟住第1的，保持在第2或者第3的位置。在距終點100的時候就該發起衝刺！~~（最佳）如果感覺體力有些不支！~~在80米，的時候的衝刺，最晚70米，如果剩70米，你還衝不動，那完了。。回去在練，改日在戰吧！~~這次就當練兵了！~~~ 一般採用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。 比賽前《從今天到賽前三天》少吃或不吃含糖食物，到賽前三天開始多吃高塘食物，比賽當天吃飯八成飽，要好消化，比賽前30 --40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。 在最後200M就開始要加很多速了，用8~9成力跑，這100米也最後一個彎道，運用好了彎道技術，就 能超人或拉大（縮短）與別人的距離，在進入直道後，也就是最後100M，就用所有的體力，想終點衝刺！！ 出發後，始終跟隨在領先者或小集團後面，力爭在最後衝刺階段超過對手，率先透過終點。 最大的技巧```跑不動時一定要堅持