青少年2型糖尿病是由於胰島素抵抗伴胰島素分泌不足引起的一組慢性血糖增高的疾病。國際糖尿病聯盟曾預測未來10年內兒童患2型糖尿病人數將越來越多，將反超1型糖尿病。

不知道你是否體型肥胖或者家裡有人得此病，是否進行了積極治療。但既然得了此病，就要先從心理上接受它、認識它，千萬不要有消極的情緒，因為無濟於事，過怎樣的人生還是取決於你自己有沒有改變現狀的決心。

一個疾病形成一定有它的原因，先找到根源，然後去杜絕它。一般家族遺傳、肥胖和2型糖尿病的發病關係密切。在患2型糖尿病的青少年人群中，多數在飲食方面有營養過剩的情況。因此，合理飲食和加強運動對你來說很重要。改善生活方式對於控制2型糖尿病是很有利的。

其次是藥物治療和血糖監測。目前關於青少年2型糖尿病的治療尚未有共識，因此，要看醫生具體給你制定什麼方案。而且治療期間要注意定期隨訪。雖然這個病治癒可能不大，但是如果血糖控制好了，短期內可以停用藥物，像普通人一樣享受健康生活；但是如果不積極控制血糖，則會進展直至出現併發症，生活質量就會下降。

因此，面對此病最好的方法是積極改變生活方式和控制血糖，你的人生才不會因為這個病而影響質量。

本期答主：馮海燕 醫學碩士

現在2型糖尿病越來越年輕化，和不健康的生活方式息息相關。既然已經得了糖尿病，我們就要學會積極面對，改掉不良的生活習慣，學習正確的控糖知識，這樣也可以和正常人群一樣享受之後的人生。

糖尿病是一種慢性疾病，它影響你今後每一天的生活。試著和它做朋友（或者至少不要與它為敵），因為你無法逃脫它，世上還沒有任何可以治癒糖尿病的方法。如果你的生活方式比較規律，那麼管理糖尿病可能會比較簡單，如果你已經習慣一種既不規律也無法預期的生活方式，那就比較難以融入糖尿病管理，雖然並非絕對不可能。

無論如何，要過什麼樣的生活是你的選擇，不要讓糖尿病去支配你的生活方式。因為糖尿病患者絕大多數的活動是可以參加的。只要我們學習好相關的知識，沒有任何活動是被完全禁止的。

所以，我們要找專業的人學習專業的控糖知識，這樣我們就可以和其他人一樣享受人生。

以上答案由微糖註冊營養師宋明月老師提供

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糖尿病目前在中國也算是常見病了，雖然目前還不能被完全治癒，但是透過控制飲食、使用藥物，還是能夠控制病情不發展的，不要有太大壓力，該學習學習，該生活生活。

二型糖尿病有遺傳傾向性，也就是說下一代的發病機率較一般人高一些，只要控制好血糖，一般都不會影響壽命和生活質量，血糖應控制在空腹4~6、餐後低於7.8的水平。

二型糖尿病一般是飲食營養過剩、缺乏運動造成的，所以首先要科學控制飲食、適當增加運動量，先期可以不使用藥物，由於15歲正是身體成長階段，在控制血糖時要注意營養均衡。

首先，應確診並找出病因。早發現其實是好的，患上二型糖尿病，生活上肯定會有許許多多的不便，而且還嚴重威脅臟器的健康。但是，其實患二型糖尿病並不可怕，可怕的是二型糖尿病的併發症，包括：糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病眼疾、心臟病等。如果等到高血糖已經嚴重傷害身體器官出現症狀了再去治療，其實就晚了。

得了二型糖尿病會有哪些變化？

1、飲食控制。果汁、膨化食品、燒烤、冰淇淋甜品不能吃或少吃。

2、容易自卑。糖尿病等慢病目前不可治癒，被迫永遠當病人，容易難過，體力不及常人。

3、打針吃藥麻煩。天天打針吃藥，不吃血糖就控制不住，擔心併發症、口服降糖藥的危害。

4、藥費、檢查費。對於年輕的孩子來說，佔用了支配資金或是花父母的錢，內心都會不舒服。

5、父母親人替你擔心，容易內疚。

除了這些，可能還有其他各種各樣的問題，比如血糖不穩定需要時常去醫院等等。但只要心裡有數，及時做好心理引導建設，告訴自己只要血糖控制好了，還是能像正常人一樣生活、享受一樣的壽命，那麼，人生還是一樣的人生，照樣可以過得好。

最後，引用一個12歲就得糖尿病，雖然天天打針，但已經“健康的”活了十幾年的病友的話：“對於我而言，糖尿病已然早已是習慣了，我早已經忘記了我可以隨意吃奶油蛋糕冰淇淋的生活，它是生活了，而非磨難，它最多算是這輩子我永遠跨不過去的小困難而已。”與你共勉，加油！

我今年20多歲，2型糖尿病 前一段時間特別喜歡吃甜和喝水 體重不但沒胖反而瘦了，上個月檢查出來糖尿病，住了10天院 出院後醫生叫先打胰島素和口服降糖藥恢復一段時間 我沒吃藥 我喝的中藥和打的胰島素 現在血糖控制的還不錯，主要運動加飲食要控制好，剛開始幾天 我一個人老是偷偷的哭，我體重也不胖 為什麼會這樣， 既來之則安之，保持好心態 不就少吃一點東西嘛 習慣就好了。

二型糖尿病都是後天飲食生活不規律導致的所以中國作為一個亞健康大國必然也是三高大國，所以想要治療也很簡單後天引起的那就找原因嘍，暫時用藥物或者胰島素控制血糖在用中醫長期調理，改善生活飲食習慣是基礎，畢竟那麼年輕，別等到尿毒症了在就遲了

謝邀！首先對您的不幸深表同情，多多保重！其次二型糖尿病也叫成人糖尿病。十五歲的您得的確實過早了。從此即將在所謂諸多戒律中度過。請相信目前飛速發展的醫療水平，不久的將來你一定會康復的。同時也希望你誤診。你的未來與他人不會有何兩樣，放下包袱大步前行！請相信世界的醫學，中國的醫學～中醫！

你好， 養生君以為，你的人生會怎樣？並不是由你的醫生、父母、朋友或者是我們這群網友能決定的，而是由你自己來決定。

明白這點後，養生君接著來分析你的情況：

15歲診斷為2型糖尿病。養生君有這樣的疑問：

1、在哪做的診斷？

2、是不是正規醫院？

如果是正規醫院下的診斷，那麼接著往下看。15歲查出糖尿病，應該算髮現比較早的。所以你目前有處在糖耐量受損的可能。有個好訊息告訴你，處在這一期的糖尿病患者，透過有效的運動、飲食，輔以藥物，有1/3機率逆轉。

剛確診的很多糖尿病友，都會跟你一樣，心態發生很大的變化，養生君甚至見過想輕生的糖尿病友。他們是如何調整心態的呢？

養生君這裡就不細說了，簡單的提一下，主要是交流，敞開心扉，與其他糖尿病友之間的交流。從他們那裡你會得到很多鼓勵。調整心態的例子，養生君介紹過幾例，有興趣的糖尿病友，可以去看看。

2、治療糖尿病

遺憾的通知你，目前糖尿病無法治癒，只能控制。以後你必須嚴格按照，防止糖尿病五架馬車來治療。若血糖控制的好，你的生活與他人並沒多大區別。

3、我還有未來嗎？

有，養生君給這裡先給你來一針雞血。比你年紀大的，

民國傳奇人物陳立夫，糖尿病患者一枚，活到了100多歲。比你年紀小的，1型糖尿病患兒，有的甚至是天生自帶糖尿病屬性，Ta們不一樣都活的好好的嗎？這些患兒，他們還看著你呢，說不定你以後也是他們的榜樣。

所以，就算是加入了糖尿病大軍陣營，也沒什麼好擔心，調整好心態，積極控糖，你也可以活出精彩人生！

希望以上建議可以幫到你！獲取更多糖尿病資訊，請關注養生細談！

積極配合治療，是必須的。該吃藥就吃藥，該運動治療，就去運動治療。

很多糖友接受運動治療（就是堅持運動，但運動方案是醫生給開出的，很科學），在防止併發症和降糖的同時，身體的各方面也跟著強化了。比如可怕的心血管疾病，你就可能是因為堅持運動而大大降低風險；再比如人體的“體脂比”，可能肌肉比例高出大家的平均值，而脂肪降低。

誰也不想得糖尿病，我從業這麼多年，多大年紀的糖友都接觸過。

最後建議可以追加描述下你的問題，寫一下身高、體重、糖化血紅蛋白等資料，我也好幫你分析一下。

我和我所帶領的醫生團隊目前主攻“運動降糖”，我這裡沒有賣藥，也不賣什麼東西。我目前能給你的建議是：1謹遵醫囑，按時打針吃藥；2科學運動，你會收穫頗豐。

如果你願意，我可以幫你一把。

1.控制總熱量：糖尿病患者必須要控制每日攝入的總熱量，一般根據個人身高和體重進行計算。對於主食，建議多用各種粗糧、雜豆和薯類來替換白米、白麵做主食，或把它們和白米、白麵混合烹調，非常有利於血糖控制。

2.多食蔬菜：建議需要控制血糖和體重的朋友每天食用500 克以上蔬菜，最好能達到600～800 克，綠葉蔬菜要佔至少一半，再配合少量的菌藻類蔬菜，比如各種蘑菇、香菇、木耳、海帶、裙帶菜等，注意少油烹調。

3.多吃魚肉：魚肉富含各種優質蛋白，而膽固醇含量相對較低，它比豬牛羊肉更適合糖尿病患者。魚類機體中含有一種不飽和脂肪酸，它可以保護人體處理葡萄糖的能免受影響，每天吃30克即可，可以預防併發症。

4.餐後散步：用餐後半小時至1小時開始運動，步行6000步，持之以恆，就能使血糖保持正常或接近正常水平。研究證實，經過合理的運動鍛鍊，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

5.藥物控制：如果能透過飲食和運動達到控制血糖的目的，就不需要用藥物。但如果胰島功能已經衰退，則必須要使用藥物或胰島素，具體用藥需謹遵醫囑。

6.積極預防治療其他疾病：感冒、感染等問題都會引起體內腎上腺素分泌增多，這會導致血糖的升高。因此要積極預防這類常見疾病。如果已經患病，並且難以痊癒，則應及時諮詢醫生。

7.自我放鬆與情緒調節：糖尿病患者應學會調節情緒，避免患病後的恐懼、消極等不良心態，良好的情緒同樣有助於血糖的控制。