首先需要確定內容和形式兩個板塊。

「內容」

根據一堂課的時間，大致確定要講的內容範圍（內容適中，既不是蜻蜓點水，又能做到有所深度即可）

接著，將所講內容分為幾個部分（突出重點部分），合理安排各個部分的大致時間，確保時間分佈科學合理。

「形式」

就自己的擅長方式，考慮是否需要藉助PPT，影片等媒體手段。如果需要，建議使用短影片，可將其作為開始的話題引入或者中間的內容穿插，起到潤色作用；同樣的，PPT也只是輔助手段，上面不宜放上過多文字，只需框架要點即可，重要還是突出自己所講內容。同時，不建議PPT使用過量動畫和動圖等修飾，以簡單明瞭為主，不可本末倒置。

可以利用自己優勢，透過熱點話題or案例or自己的親身經歷引入課堂內容，作為開場。中間根據需要穿插一定的互動。

確定好內容形式，就可以開始演練，建議全程脫稿，如果是藉助PPT萬不可照著上面讀。反覆多演練幾次，完善自己的語言及課堂內容。

針對可能出現的突發情況做好一定的心理準備和補救措施。（比如PPT卡頓出現問題，課堂間的互動無人響應等等）確保絕大部分的狀況發生自己可以有個心理預期並能夠圓過去。

其他要注意就是現場的語氣神情呀之類的，控制好語速，衣服可以從顏色或者圖案迎合所講內容主題，可以作為活躍or緩解氣氛之類的調侃手段。