矯正乒乓球球拍的擊球部位與拉球動作要從手指握球拍開始。拇指壓拍,直拍反手正面擊球時為了控制拍形,達到一定的前傾角度。要求食指壓拍、拇指放鬆;而用反面擊球,拍面的自然形態是過於前傾甚至與檯面平引,這就難免造成擊球下網甚至漏球。所以必須加重拇指對球拍左肩的壓力,同時食指略放鬆,中指託頂住球拍,依託面與檯面形成不小於30的夾角,這樣才便於擊球。
屈腕支肘。屈腕主要是為了調整拍面方向,因為直拍反面擊球拍面方向易於右偏過度。屈腕後不僅可以打出更準確更有力的右向斜線球,更重要的是有利於打出左向的直線球。如果不屈腕,只能擊出清一色的右向斜線球,而且很難打出“爆發力”。屈腕的同時還要注意略作內旋,以配合拇指壓拍控制好拍形。 支肘是為了發揮肘部的槓桿作用,這一動作是從橫拍反手攻球動作借鑑而來。先支肘,擊球時收肘,藉以增加前臂的揮擺力量,提高直拍反打的威力。由於直拍反手正面擊球,不論是推擋還是反手攻球,是不能支肘的,所以在直拍反打時尤其要注意體會這一動作要領。支肘與屈腕的動作還要密切配合;十分協調。屈腕同時支肘,擊球時展腕收肘,而後又還原為屈腕支肘。
重心下降。這一動作有兩個作用:一是能輔助控制調整拍形前傾度。因為直拍反手正面擊球時,拍面難於前傾,須在扭轉手腕的同時輔之以提高重心,才便於發力和保持拍形。而直拍反面擊球正好相反,拍面是過於前傾,所以要在拇指壓拍、手腕內旋的同時輔之以降低身體重心,拍形才能恰到好處。 二是有利於反面拉弧圈球。直拍反手正面擊球主要技術是推擋和快攻,而直拍反面擊球的主要技術之一是利用拍形便於前傾,前臂便於前伸的特點,拉出強烈的弧圈球,重心下降有利於保證這一技術的更好發揮。
直拍反打技術的主要內容 直拍反打儘管主要站在反手位進行,但其技術內容還是十分豐富。
多球打完一個接著打下一個,可以不間斷擊球,容易找到正確擊球位置和強化動作。如果是超正規球路上練得話,建議從最基本的正手攻球練起。基本功是所有技術的支撐。
矯正乒乓球球拍的擊球部位與拉球動作要從手指握球拍開始。拇指壓拍,直拍反手正面擊球時為了控制拍形,達到一定的前傾角度。要求食指壓拍、拇指放鬆;而用反面擊球,拍面的自然形態是過於前傾甚至與檯面平引,這就難免造成擊球下網甚至漏球。所以必須加重拇指對球拍左肩的壓力,同時食指略放鬆,中指託頂住球拍,依託面與檯面形成不小於30的夾角,這樣才便於擊球。
屈腕支肘。屈腕主要是為了調整拍面方向,因為直拍反面擊球拍面方向易於右偏過度。屈腕後不僅可以打出更準確更有力的右向斜線球,更重要的是有利於打出左向的直線球。如果不屈腕,只能擊出清一色的右向斜線球,而且很難打出“爆發力”。屈腕的同時還要注意略作內旋,以配合拇指壓拍控制好拍形。 支肘是為了發揮肘部的槓桿作用,這一動作是從橫拍反手攻球動作借鑑而來。先支肘,擊球時收肘,藉以增加前臂的揮擺力量,提高直拍反打的威力。由於直拍反手正面擊球,不論是推擋還是反手攻球,是不能支肘的,所以在直拍反打時尤其要注意體會這一動作要領。支肘與屈腕的動作還要密切配合;十分協調。屈腕同時支肘,擊球時展腕收肘,而後又還原為屈腕支肘。
重心下降。這一動作有兩個作用:一是能輔助控制調整拍形前傾度。因為直拍反手正面擊球時,拍面難於前傾,須在扭轉手腕的同時輔之以提高重心,才便於發力和保持拍形。而直拍反面擊球正好相反,拍面是過於前傾,所以要在拇指壓拍、手腕內旋的同時輔之以降低身體重心,拍形才能恰到好處。 二是有利於反面拉弧圈球。直拍反手正面擊球主要技術是推擋和快攻,而直拍反面擊球的主要技術之一是利用拍形便於前傾,前臂便於前伸的特點,拉出強烈的弧圈球,重心下降有利於保證這一技術的更好發揮。
直拍反打技術的主要內容 直拍反打儘管主要站在反手位進行,但其技術內容還是十分豐富。
多球打完一個接著打下一個,可以不間斷擊球,容易找到正確擊球位置和強化動作。如果是超正規球路上練得話,建議從最基本的正手攻球練起。基本功是所有技術的支撐。