三九貼敷一共可以貼三次，在農曆的一九、二九、三九中各選擇一天，採用特製中藥藥膏貼敷大椎、肺俞、心俞，膈俞等穴位，共3次，每次2-3小時。另外常用的方法是三九天內連續使用益氣貼 10-15貼，每日1次每次3小時。期間忌食生冷，辛辣，油膩，忌食海鮮；注意保暖。

三九貼敷透過藥物對穴位的溫熱刺激，起到促進氣血執行、抵禦外邪入侵的作用。 三九貼敷重點治療包括呼吸系統疾病，如體虛易感冒、慢性支氣管炎、哮喘等，以及風溼科疾病，如關節痛、骨質增生、風溼性關節炎等。

擴充套件資料：

“三九敷貼”指在每年三九天用中藥外敷特定的穴位，已達到祛除和預防呼吸道疾病的一種中醫傳統外治療法。冬季用藥物敷貼穴位不僅能鞏固夏日“冬病夏治”敷貼的效果,還能控制疾病的發作，達到冬夏皆治，使患者獲得更理想的療效。

三九貼配方常用中藥有白芥子、延胡索、甘遂、細辛、肉桂等，研細，調成糊狀，做成直徑約1釐米的藥餅，用膠布固定在穴位上，穴位可選擇天突、膻中、肺腧、膏肓、腎腧等。病情不同選擇的穴位和穴位上的貼敷藥膏也不一樣。

中醫認為，人與自然是和諧統一的整體，在疾病的調治過程中，將平衡人體陰陽與四季氣候的特點有機結合，會有事半功倍之效。冬季天氣寒冷，因此選在“三九”時節進行穴位貼敷，扶正祛邪，調補陰陽，能夠幫助人體抵抗外邪，預防疾病。

孩子和成人的過敏性鼻炎、咳喘、反覆感冒、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎等疾病，都可以透過貼敷三伏貼、三九貼來治療和預防。