回覆列表
  • 1 # 使用者4378662265516

    究竟怎樣才能拉出暴衝弧圈球呢?

    1、站位

    最好讓擊球點離開自己一臂的距離,準確的講,是你握拍的胳膊加上拍子的長度,這個擊球點最方便你發上力。

    2、重心調整

    在移動身體的同時,重心要順勢向右(全文在右手握拍為例,下同)腳傾斜,身體微下蹲,上身向右後方扭動,右腿微屈,右肩下沉,右手和拍子在右腳腳面正上方或是略向外一點點。

    切不可為了更方便發力,就把拍子引到屁股後面去,這是不會拉強下旋球的人常用的動作!

    3、胳膊

    不要夾大臂,也不要抬肘關節,要自然下垂,基本上全部開啟,不要用力開啟,自然開啟啥樣算啥樣兒,手輕握球拍,手腕略外展。

    4、迎球路線與發力時機

    5、引拍階段

    迎球前,不可發全力,但是要有引拍速度。那麼,這個速度大約是多快呢?應該是你擊球時揮拍速度的四分之三左右!

    6、擊球時機

    7、擊球位置

    指球拍與球的接觸點,球的正後方稍偏上,如果把球看成錶盤,那就是在二點半到三點鐘並接近三點鐘的位置。

    8、板形

    迎球前接近於垂直地面,稍向前傾;擊球時,板形下壓,與地面成45-35度角左右。

    9、小臂與手法

    在擊球的時候,手法是最關鍵的,但小臂是最重要的。

    首先小臂在大臂的帶動下,急速發力,快速收縮,在撞上球時,手有一個由後向前的更急速甩動,這個甩動,正是業餘選手與專業選手最大的區別,專業選手的甩,比業餘要快出一倍左右,甚至還要多些!

    10、揮拍路線

    這與迎球路線是兩回事兒。因為在擊球的瞬間,球拍的方向發生了少許的變化,由原來直線向上,變為向上向前的稍微有些弧線的直線了!

    11、重心移動問題

    擊球后,重心已經隨之發生移動,從右腳轉向了左腳,並且向前---沿發力方向,送出了一段距離,這樣做的原因是強化力量,並且讓動作協調!

    12、發力總論

    全身要像一根橡皮筋一樣,保持足夠的彈性,一定要在擊球的瞬間集中發力。如果力量分散,是不可能拉出高質量的暴衝弧圈球的。

    13、一句話總結

    為了讓大家好理解,我用一句話來總結一下,大家理解意思即可:用接近拉高吊的板形開始,用拉前衝的動作結束,用重扣的力量擊球,用加轉弧圈的手法磨擦,OK,這就是暴衝弧圈球了!

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 請問有保育員上崗證可以享受政府補貼?