感謝問答！。在人們的生活與工作中，當你在意識上感覺到此時此刻隨地可出現有嚴重威脅你的生命安全時，你可能不經意中加緊心跳，繃緊全身神經，提醒大腦思想高度注意力，久久自我不敢輕易放鬆。比喻高空跳傘，心情交急開快車，與人打架高眼神注意力，高空作業等都可以讓你自己保持高效率的狀態下不會很快喪失注意力的過程。

謝謝邀請，如何讓自己保持高效率的狀態？還要不會很快喪失注意力？注意力集中和高效率的工作狀態，倒是沒什麼矛盾，或者說兩者是相通的，注意力集中可以使工作高效。但是兩者都是需要人體能量來支撐的，而且兩者消耗能量都比較厲害。都長時間保持在狀態，是每個人在工作時都非常需要的，但耗費的身體能量也是巨大的。在身體能量不足以支撐高效率工作狀態的時候，人們就會首先失去注意力進而降低工作效率。人身是一個非常精密的生物儀器，自身有最合理的程式設計。該幹什麼？該怎麼幹？該怎麼使用能量？都有最最佳化的安排。注意力集中是一種最佳的能量使用狀態，但能量不夠的時候，人體還有自我保護措施，這就是喪失注意力。想要保證長時間的工作高效率，必須要有充足的能量做為基礎。長時間的注意力集中，卻是在耗費人體能量。就是說注意力雖然可以促進工作的高效率，但是卻是以耗費大量的能量為代價的，而這些能量本來是在支撐高效率工作狀態的。這是一個矛盾，很難兩全。這個時候就需要犧牲一方，保證主要方面。高效率工作狀態當然是主要方面，但對於一般人來說，注意力是工作效率的前提，這又是兩難的。其實我們的工作，是不用一直高度集中注意力的。一開始工作時要注意力集中，一旦進入正常的工作狀態，就成為了一種自然的程式狀態，就可以放鬆自己的意識，順其自然地去工作。達到靈體空明。或者聽一些輕音樂什麼的。意識的放鬆是接通人與自然的能量通道，人幹活時消耗的能量透過這條通道，能夠得到天地自然能量源源不斷的自然補給。所以在這種狀態下人不會覺得累，工作效率高，人還不會受到傷害。學會這種工作狀態才是最明智的。