當然能學。我今年32歲，剛剛開始學了不到三個月，中間還有很長一段時間太忙沒去練。但進步明顯，至少出拳比以前快、狠，鞭腿也能把不強壯的普通人抽得打抖了。反應也快了很多。現在看其他學員的動作，也開始覺得變慢，更不要說普通人。一次我在專心打字，一人朝我“嘿”了一聲，就扔了支菸過來，我一下子反應過來，一手接住了，煙沒壞。那人愣了一下說：“練過啊！”這件事很普通，但我以前做不到，反應沒那麼快、手也沒這麼準。一起練的全是未成年人，初中生為主，我的年齡足足是師兄們的2倍！可我臉皮厚，無所謂。鬱悶的就是打實戰找不到人，師兄們技術雖然比我好，力量不如我，打時我還得悠著點，不然對方家長找我麻煩我也受不了。說說我對防身的理解。散打、拳擊這類現代搏擊專案兼有鍛鍊身體和防身的作用，一舉兩得。我反對練那些所謂的自衛術、防身術。這些技術在實戰中的檢驗程度遠不如現代搏擊術，而現代搏擊術中的招數，可以在與真實高度接近的情況下加練習，對手快速移動、會快速反擊，會有各種戰術博弈、有各種特殊情況（比如一直拳過去對方居然沒反應）。而所謂的一招制敵，插眼踢襠，難以練習，主要靠喂招——拳頭可以真打頭上，高鞭上都行，可誰沒事讓你插眼啊?而且這些一招制敵都比最簡單的直拳、鞭腿等招數複雜,直拳、鞭腿都不容易學精，複雜的招數就更難掌握，沒熟練掌握的招數在實戰中根本無法發揮作用。所以這些自衛術和防身術的價效比很低，可能練了一年，還不如練散打3個月的效果。而散打，如果你能和二級運動員水平的教練認真過招1分鐘，相信我，打敗大多數普通人無壓力。如果你再牛逼些，能打出KO職業格鬥運動員的拳，把普通人打成重傷那算輕的。我教練是二級運動員，曾在公安特警隊呆過，抓捕時其他警察就讓他們這些練過的衝在前面（坑人不是？），反正他沒吃過虧。在街鬥中，他曾一挑二，結果是：一拳一腿，對方兩人倒地上起不來了——遠沒有一招制敵的動作那麼帥酷，但就是很實用。
當然能學。我今年32歲，剛剛開始學了不到三個月，中間還有很長一段時間太忙沒去練。但進步明顯，至少出拳比以前快、狠，鞭腿也能把不強壯的普通人抽得打抖了。反應也快了很多。現在看其他學員的動作，也開始覺得變慢，更不要說普通人。一次我在專心打字，一人朝我“嘿”了一聲，就扔了支菸過來，我一下子反應過來，一手接住了，煙沒壞。那人愣了一下說：“練過啊！”這件事很普通，但我以前做不到，反應沒那麼快、手也沒這麼準。一起練的全是未成年人，初中生為主，我的年齡足足是師兄們的2倍！可我臉皮厚，無所謂。鬱悶的就是打實戰找不到人，師兄們技術雖然比我好，力量不如我，打時我還得悠著點，不然對方家長找我麻煩我也受不了。說說我對防身的理解。散打、拳擊這類現代搏擊專案兼有鍛鍊身體和防身的作用，一舉兩得。我反對練那些所謂的自衛術、防身術。這些技術在實戰中的檢驗程度遠不如現代搏擊術，而現代搏擊術中的招數，可以在與真實高度接近的情況下加練習，對手快速移動、會快速反擊，會有各種戰術博弈、有各種特殊情況（比如一直拳過去對方居然沒反應）。而所謂的一招制敵，插眼踢襠，難以練習，主要靠喂招——拳頭可以真打頭上，高鞭上都行，可誰沒事讓你插眼啊?而且這些一招制敵都比最簡單的直拳、鞭腿等招數複雜,直拳、鞭腿都不容易學精，複雜的招數就更難掌握，沒熟練掌握的招數在實戰中根本無法發揮作用。所以這些自衛術和防身術的價效比很低，可能練了一年，還不如練散打3個月的效果。而散打，如果你能和二級運動員水平的教練認真過招1分鐘，相信我，打敗大多數普通人無壓力。如果你再牛逼些，能打出KO職業格鬥運動員的拳，把普通人打成重傷那算輕的。我教練是二級運動員，曾在公安特警隊呆過，抓捕時其他警察就讓他們這些練過的衝在前面（坑人不是？），反正他沒吃過虧。在街鬥中，他曾一挑二，結果是：一拳一腿，對方兩人倒地上起不來了——遠沒有一招制敵的動作那麼帥酷，但就是很實用。