千萬不要把鐵飯盒放入微波爐里加熱。凡金屬的餐具，竹器、塑膠、漆器等不耐熱的容器，有凹凸狀的玻璃製品，均不宜在微波爐中使用。瓷制碗碟不能鑲有金、銀花邊。盛裝食品的容器一定要放在微波爐專用的盤子中，不能直接放在爐腔內2、鐵飯盒蓋蓋子加熱，因為在封閉容器內食物加熱產生的熱量不容易散發，使容器內壓力過高，易引起爆破事故。飛濺弄髒爐壁，或者濺出傷人。微波不能穿透金屬物體，而會被反射回去。3、微波可以穿透陶瓷、塑膠、玻璃等非金屬材料，這些材料不會吸收微波，因此它們不會被加熱（為什麼塑膠在加熱中不會熔化，道理就在這裡）。4、放入微波爐內的鐵、鋁、不鏽鋼、搪瓷等金屬器皿，微波爐在加熱時會與之產生電火花並反射微波，既損傷爐體又做不熟食物。5、微波爐加熱是利用微波的震動使物品分子動能增大而得到加熱的效果。所以切忌用鐵的容器放在微波爐里加熱。6、金屬還會因吸收微波激發電子振盪而產生大電流。所以，如果用金屬器皿盛食物放到微波爐中加熱，一方面因金屬的遮蔽作用阻擋了微波使食物不能被加熱，另一方面還會因微波在金屬中激發電子產生大電流而在金屬器皿和爐體之間產生大電流放電火花，嚴重時會燒壞爐體或器皿。忌超時加熱：食品放入微波爐解凍或加熱，若忘記取出，如果時間超過2小時，則應丟掉不要，以免引起食物中毒。