我都是六點鐘醒，然後在床上躺著玩手機，玩半小時再起床。不是我勤快，而是夏天早上天亮的早，我被亮醒的，然後醒了太容易又睡下去，只好耍耍手機，醒醒瞌睡。最近我室友都看不下去了，說我醒得這麼早又不學習，還不如多睡會呢！

看看我睡覺的位置，天一亮 ，我一翻身就會醒，冬天會醒的晚些，都是憑藉太Sunny才醒的。哈！

工作日一般鬧鐘定的7點，可能會貪睡十幾二十分鐘，洗漱吃早餐快的時候七八分鐘，一般情況二十分鐘左右，8點半上班。

休息日，不定鬧鐘，自然醒。

良好的日常生活習慣有益於自己身體健康，就以我本人的早上起床時間定格為5點，然後去晨練，一個多小時後回家，我己年過半百有餘，當年的部隊生活造就了我有著規律的習慣，幾十年來早起晨練生活使自己的身體一直保留著輕鬆康健之身，在這點上，覺得是幸福的。所以，養成良好的習慣可以體現一個人的生活作風和行為的表現之一。

對我而言，不會有生物鐘，睡眠質量很好，之前上班的時候都是訂了鬧鐘九點起床，現在辭職在家早上都是睡到自然醒！

我每天要是上早班七點上班，五點半起床，起來洗臉，吃早飯到六點二十準時出門，步行到單位正好六點五十。

由於我是一名大學生，所以目前在家，我早上一般五點半就起床了，然後就會選擇去運動一下，跑5公里或者跳繩，因為我覺得運動能讓人保持身材的同時還能擁有健康的身體也會讓人一天都元氣滿滿，不過主要還是我很喜歡清晨的空氣！運動完之後吃一個豐盛的早餐，開啟美好的一天。然後將家裡收拾乾乾淨淨，再去做自己想做的事情。