老年人本來腸胃功能就在衰退，眼睛也不怎麼樣，因為洋蔥對腸胃和眼睛有刺激，因此老年人要儘量少吃。我一吃洋蔥就上，因此易上的人不能吃。

我只是想說說我的感受。受時常看新聞，看養生文章的影響，不少專家說，多吃洋蔥對心腦血管有好處，洋蔥富含前列腺素，多吃洋蔥有這好，有那好，反正好處一大堆。我與妻在日常中就刻意多吃洋蔥。可是，意想不到的麻纏事來了，我原先一直有前列腺疾病，多年前列腺區不舒服，好不容易經過調理穩定些了，多吃了一段時間洋蔥，把前列腺病不但沒有吃好，反而吃犯了，更嚴重了，前列腺疼痛難忍，一年多了，沒有好辦法治癒。我老伴有骨髓炎舊病，多年未復發，多吃了洋蔥，非常難治的骨髓炎復發了，這病非常頑固，這不，快兩年了，花了近十萬，還沒痊癒。所以說，有慢性炎症的人，最好還是少吃點洋蔥，畢竟是辛辣食物，容易引起慢性感染疾病的復發，敬且告知，願老年朋友健健康康。

洋蔥，尤其是紫皮洋蔥要比白皮洋蔥辣的多，炒熟吃能將辛辣氣質除掉，老年人可以吃，因為洋蔥可配雞蛋，瘦肉，木耳等共同吃。

老年人最好不吃或少吃生洋蔥，人老了眼睛都不好，如老花眼，白內障等眼疾，辛辣素對眼睛剌激很大，辣的眼睛流淚，害的眼睛只能用淚水拒絕。

面板不好的老人也不宜吃生洋蔥，生吃洋蔥對面板剌激較大，土話叫“串皮”。

歐美人，人高馬大，除了其它原因外，吃洋蔥影響很大。

對心血管，前列腺，消化道炎症都有治療作用。

我七十多了，喜歡吃洋蔥，身體各方面都很好。

連鈣化的前列腺都好了。

不管什麼東西，自己控制點，不要聽專家的，現在網上專家太多，今天專家說這個好明天專家又說那個好，整不明白究竟哪個好，自己就是專家，什麼都能吃，但是不要過了

洋蔥好處多多，為什麼老年人要少吃？首先老年人儘量不要生吃，因為洋蔥味道辛辣，對胃腸不好的應該謹慎少吃，容易導致腸胃不適出現脹氣，腹痛等…

個人意見供參考！

老年人為什麼少吃洋蔥

由於老年人胃腸功能減弱或患有消化系統疾病，少吃洋蔥可避免腹脹、腹痛、腹瀉等不適反應。

洋蔥除了蛋白質、水溶性維生素、糖類和鈣、鐵、硒的含量較高外，還含有硫化合物、類黃酮、甾體類、前列腺素等植物化合物，具有多種保健功效。老年人適量吃洋蔥是可以的，有助於降血壓、降低血糖、防治骨質疏鬆等。但由於老年人胃腸功能較弱或患有消化系統疾病，過多進食洋蔥很容易導致胃黏膜本身的病變加重和產氣增加等，可導致老年人出現腹痛、腹脹、腹瀉等不適症狀。

因此，一般建議老年人根據自身情況適當控制洋蔥的進食量，避免一次性進食過多。

本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 內二科 副主任醫師 郭楠稽核

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對於專家醫生的宣傳，要正確理解。養生專家或醫生經常宣傳這個好那個好，要多吃。其實，這個多吃是用詞不當。再好的食物，也不能多吃，只能說是經常吃點。洋蔥也一樣。不能說多吃，也不能說少吃。食物多樣性，都去吃一點。好的經常吃，不好的別不吃，各有各的營養價值。對於任何食物，多吃或少吃都欠妥當。食物多樣性，每餐七分飽。

我覺得不論什麼東西都要吃的適量，多好的東西，你吃超量了，它也起反的作用，為什麼說老年人要少吃洋蔥呢？因為它屬於辛辣食物，尤其是生著吃更要少吃，吃多了燒心對眼睛不好，不管什麼食物都要吃的適量