防溺水作文

今天傍晚，我和媽媽還有汪宇隆去外婆家小河去游泳，一到那裡，我們在水裡打打鬧鬧，好不快活。

在我玩的正高興的時候我腳踩了個空，掉到水深的地方，無法呼吸，也不能喊救命，只好不停揮手。媽媽覺得我在玩，外婆卻說有點不對勁，因此媽媽趕緊把我拉上來，可是我已經喝了好幾口水了。如果不是媽媽及時趕過來救我，恐怕我早就一命鳴呼啦。

小朋友們，一定要珍愛生命啊！一定要防止溺水，安全第一哦！

1、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍；沒有大人的監護，不要和夥伴們玩水。

2、游泳前應做全身運動，充分活動關節，放鬆肌肉，以免下水後發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。

3、小學生參加游泳應結伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領。游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過2小時。

4、小學生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，並儘量減少次數，減低冷水對身體的刺激。

5、小學生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的遊戲，但不能起鬨瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水“偷襲”同伴。對剛學會游泳的同學更不能這樣做。

6、游泳應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。

7、參加游泳的人必須身體健康，患有下列疾病的同學不可游泳：心臟病、高血壓、肺結核、肝炎、腎臟、瘧疾、嚴重關節炎等。女同學月經期間不能游泳，患紅眼病和中耳炎的同學也不能游泳。

8、在露天游泳時遇到暴雨是很危險的，因此應立刻上岸，到安全的地方躲避風雨。