儘量避開強噪音環境或戴上防噪音耳塞。儘量避免水或異物進入耳道,以防耳道感染造成再次聽力下降。儘早配上助聽器！

另外一隻一點也聽不到了嗎？一隻耳聽不到，另一隻肯定也有聽力損失，如果已經有聽力下降的情況，要及時佩戴助聽器，保護殘餘聽力，以免聽力下降速度加快，做耳保健操，注意休息，合理作息，不要著急上火

1、要及時就醫，來爭取最佳的治療時間。

2、如果無法治癒時，就應儘早選擇專業的助聽器驗配人員進行科學的檢測驗配，來選擇適合走聽力需要的助聽器。

3、最好儘量避開強噪音環境或戴上防噪音耳塞。

4、要儘量避免水分或異物進入耳道，來防止耳道感染造成再次聽力損失。

5、 如果耳屎過多時，就不宜自己清除，要到醫生處進行解決，避免再次損傷您的聽力。

6、最後遇耳毒性藥物應在醫生指導下服用

1、不要在噪音環境下待得太久2、不要用尖銳的耳勺掏耳朵3、不要用耳塞聽音樂和廣播4、老人家要注意身體健康，突然的機能下降也會影響聽力5、耳朵有聽力損失，需要及早配助聽器，這是保護殘餘聽力的最有效直接的方法

　　聽力問題現在逐漸的成為了一個世界性的問題，人們的聽力隨著聆聽習慣的改變，逐漸地呈現出了下降的趨勢，或者已經嚴重影響他們的正常生活。因此，如何保護好殘留的聽力成為人們關注的問題。　　遠離嘈雜場所和環境　　

避免將自己長期暴露在非常嘈雜的聲音中，預防受到聽力二次傷害。如：演唱會、KTV等。　　

慎用或禁用對聽神經有損害的藥物　　

不要胡亂嘗試非醫生開的藥物，接觸溶劑、毒素或服用藥物前，需仔細瞭解其中的風險。

勿亂掏耳朵　　

掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，或傷及鼓膜、聽小骨，影響聽力。按摩耳朵　　

堅持按摩耳朵能能疏通經絡，可促進內耳的血液迴圈。同時也能有減輕耳鳴的效果。

養成良好的飲食習慣　　

多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，不可長期食用高鹽、高脂肪、低纖維素類食品。如牛肉、大豆等。　

預防並及時醫治感冒　　

因為感冒能影響耳咽管的通氣程度。另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。　　

良好的生活習慣和生活方式是我們健康身體的基本條件，是我們精力充沛，激情勃發投入工作的基本保障 。同時讓耳朵得到充分的休息，有利於聽力的恢復。同時還要時刻關注自己的聽力狀況，定時檢查聽力。

遠離噪聲大的地方，比如化工廠大型機組附近，ktv迪廳等。如果工作環境不行可以申請調崗，沒有好的崗位可以考慮換工作了。

減少掏耳朵的頻率，不要在使用耳機了。可以定期到醫院耳鼻喉科進行檢查。

隨身帶著一個堵耳朵的棉塞，碰到噪聲大的時候可以塞住耳朵，保護耳朵。

洗澡的時候注意不要進水了，洗完澡擦乾淨，吹風機吹乾裡面。

祝君安康

　 保護殘餘聽力最有效的方法就是選配合適的助聽器，用於對殘存聽覺神經的持續刺激，不至於讓已經受損的聽覺神經因感受不到聲音而進一步退化，造成神經細胞的萎縮凋亡。

　　親自聆聽是獲得適合自己的助聽器機型的唯一方法，除此而外沒有任何捷徑可尋。如今數字技術在助聽器中的應用，使重聽一族的助聽康復成為可能，透過不斷的試聽體驗，在中高階機型中會有一款適合你的機型。當然所謂“適合”對每個聽障者而言都是相對的，因為目前的助聽器技術還無法幫助聽障者重建聽力。

　溫馨提醒：此外，需要注意殘存聽力的保健，儘量控制和減緩耳聾進一步發展。還可適當食用一些瘦肉、以及富含維生素B類的食物與蔬菜。每日堅持按摩耳屏前方的穴位，有益於殘存聽力的保護。3個月或6個月做一次聽力檢查，聽力檢查最好在同一醫院進行，並儲存好每次聽力檢查結果。

你好！當你發現自己的聽力有損失時，為了解除耳聾的苦惱，便於工作、學習、生活和社交活動，請及時做到以下幾點：1.及時就醫爭取最佳的治療時間；2.無法治癒時，應儘早選擇專業的助聽器驗配人員進行科學的檢測驗配，選擇適合聽力需要的助聽器；3.儘量避免水分或異物進入耳道，以防耳道感染造成再次聽力損失；4.儘量避開強噪音環境或戴上防噪音耳塞；5.最好不要挖耳朵，耳屎過多時，不宜自己清除，容易碰傷耳道，應到醫生處進行解決，以免再次損傷您的聽力；6.注意用藥，應儘量避免應用耳毒性藥物，以免引起耳中毒而損害聽力。聽力不好應儘早選配助聽器，早干預，早保護殘餘聽力，避免聽覺功能繼續衰退！

保護殘餘聽力最有效的方法就是選配合適的助聽器，用於對殘存聽覺神經的持續刺激，不至於讓已經受損的聽覺神經因感受不到聲音而進一步退化，造成神經細胞的萎縮凋亡。

　　親自聆聽是獲得適合自己的助聽器機型的唯一方法，除此而外沒有任何捷徑可尋。如今數字技術在助聽器中的應用，使重聽一族的助聽康復成為可能，透過不斷的試聽體驗，在中高階機型中會有一款適合你的機型。當然所謂“適合”對每個聽障者而言都是相對的，因為目前的助聽器技術還無法幫助聽障者重建聽力。

　溫馨提醒：此外，需要注意殘存聽力的保健，儘量控制和減緩耳聾進一步發展。還可適當食用一些瘦肉、以及富含維生素B類的食物與蔬菜。每日堅持按摩耳屏前方的穴位，有益於殘存聽力的保護。3個月或6個月做一次聽力檢查，聽力檢查最好在同一醫院進行，並儲存好每次聽力檢查結果。