避開熱燥的顏色和景物，給人冷意的顏色有灰色、青色、藍色、綠...很多種了！

第一：以洗澡來降溫

第二：以吃冰棒、開電風扇來降溫

第三：以游泳來降溫

第四：喝一些清涼消暑的東西！比如 金銀花粥 蓮藕粥 白木耳粥 紅棗粥 綠豆粥

第五：我給你個建議！去一所大型超市逛一逛(不見得進去買很多東西的）在超市裡很涼快的！也給家裡生電費！

每到夏天呢，很多的小夥伴不願意出門，大家都喜歡在家裡或者辦公室吹著空調吃著冰棒，這是我們最常用的降溫方法。一旦出去，那簡直是地獄般的困擾，所以大家一般都會選擇空調進行來降溫。下面我為大家推薦幾個很實用的方法，畢竟經常吹空調對我們的身體還是有傷害的。

第一種，我們可以出去去公園或者遊樂場之類的地方，這樣即可以欣賞大自然的美景，而且也不至於使我們處於一個忽冷忽熱的一個環境，白天可以去公園散散心和朋友們談天說地，這樣也就不會感覺到由天氣熱帶來的內心不安或者煩躁，但是這種方式只適合老年人或者週六週日的上班族。

第二種方式的也是我經常使用的，就是用涼水袋進行降溫，注意不是冰袋，因為冰袋雖然能緩解一時的炎熱，但是冰冷刺骨的涼對我們的身子也是有一定的傷害的，雖然現在看不出來，但是以後等老了可能會有病根落下，因此用涼水降溫是一個不錯的選擇。

第三種的是土豪一般用的方式，就是去度假村，比如去海南，巴厘島什麼的，當然錢必須要到位，對於大眾人來說，我們是享受不起的，還有的人是去北方高緯度的地方。比如呼倫貝爾大草原，漠河，即使夏天溫度平均也不會超過二十度，而且風很是涼爽，夏天睡覺也要蓋被子。所以去這種高緯度的地方也是一個不錯的選擇。

當然了對於我們上班族來說，有時候即使夏天再熱，開啟錢包的一瞬間，內心也涼爽了很多，再想想自己的銀行卡和花唄賬單，會突然感到涼颼颼的風在吹過。