冬瓜荷花茶是可以減肥的。

荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取於荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。

冬瓜荷葉茶的吃法：

1、從中醫的角度上來看，冬瓜、荷葉兩者藥性皆為涼性，喝多了是會容易傷胃，對於脾虛體寒的人更是不宜多喝。

2、因為是涼性的，所以建議女生朋友不要在經期的時候喝冬瓜荷葉茶，女生經期本來就體寒，如果長期喝冬瓜荷葉茶是會引起痛經等問題。

3、冬瓜荷葉茶最好是一天3次，飯前半小時喝最佳。另外你不必續水，第二泡幾乎沒有什麼效果，因為第二泡實際上已經像白開水一樣的淡。

注意事項：

1、脾虛腎寒的人：冬瓜荷葉茶性喝多了易傷胃，因此脾虛腎寒的人也不宜多喝，以免引起腹瀉。

2、懷孕期間的女性：會刺激到子宮收縮，嚴重者會導致流產。

3、女生經期和痛經的時候：冬瓜和荷葉都是涼性食物，女生經期和痛經的時候最好不要喝，因為經期女生體質本來就偏寒，需要吃些溫補的東西

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