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1 # 糖尿病養生大講糖
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2 # 每天講糖
糖尿病人應該儘量不喝酒或者限制飲酒,特別是1型糖尿病人部分胰島功能缺失,對酒精耐量降低,如飲酒極易導致胰腺炎發生,雖然血糖穩定的2型糖尿病患者少量飲用不會對血糖產生大的影響,但是原則上還是不建議糖尿病友飲酒的。
飲酒主要有幾點危害:
1、飲酒可能會影響患者的正常進食,不利於飲食控制;
2、是糖尿病的低血糖問題,酒精可使病人發生低血糖的機會增多;
3、糖尿病病人飲酒也不利於血脂控制。
如果有應酬或者是實在想喝點酒,那麼,糖尿病友喝酒應該注意以下這幾個方面:
1、不要空腹飲酒
空腹飲酒一旦過量極易產生低血糖,尤其是用口服降糖藥或胰島素治療的患者,空腹飲酒即使輕度醉酒也會導致嚴重的低血糖症。所以飲酒前,一定要先吃點菜,喝點湯墊墊胃。
2、控制飲酒量
一餐間攝入的酒精總量應控制在15克以內,15~20克酒精大致相當於葡萄酒120~150毫升或啤酒300~400毫升。同時放慢飲酒速度,不要一口乾,儘量選擇酒精度數低的酒,不要喝烈性酒。
3、密切注意監測血糖
喝酒後應該密切注意血糖變化,睡前最好再吃些富含碳水化合物的食物,半夜應再測一次快速血糖。如果長期少量飲酒,也要注意酒對血糖的影響,及時減少飲酒量。
首先糖尿病人喝酒是需要前提的,在血糖控制的穩定的時候,才能喝酒。而且適量飲酒,其次在喝酒之前進行食物的鋪墊,切記空腹喝酒。在酒足飯飽後,及時測量血糖,避免低血糖的出現。
最後還是建議糖尿病患者儘可能的不喝酒。