其實冷暴力是每一份感情裡都會有的，只是冷暴力分手就很過分了。

當人們心裡有火、又不直接爆發的時候，就會採取一些冷處理的手段、也就是冷暴力。常見的冷暴力有家庭冷暴力、教育冷暴力、職場冷暴力三種。

戀愛中的冷暴力是家庭冷暴力的一種，通常是指家庭成員（愛人）發生矛盾時，透過暗示性的威脅、言語攻擊、無端挑剔，或者是忽視、冷淡、輕視、放任和疏遠等方式，對家人進行精神攻擊、造成對方心理上的創傷。

最終達到報復他人、或者控制他人的目的。

對比“熱”暴力的身體虐待，黃先生總結了家庭冷暴力最主要的六種表現:零語言交流，也就是故意不和她說話、愛答不理，忽視她。想讓她認錯，然後控制她；或者讓她難過，讓她主動分手。恐嚇或威脅，最常見的或許就是一些經常鬧分手的男男女女，透過分手來嚇唬愛人，但其實是想得到對方的愛。情感虐待，把自己的壞情緒發洩到愛人身上。積累過失，記住伴侶的每一個過錯，不明說而是“懷恨在心”，等到某一天一起爆發出來。經濟上限制，強行收走對方的工資卡、只給對方一點點錢，降低對方的生活水準。不負責任，我行我素，毫不在意對方、自己開心就好，不關注愛人的感受。家庭冷暴力有三種不同的物件：一是夫妻（情侶）之間的冷暴力，二是父母對子女的冷暴；三是子女對老人的冷暴力。

如果要解決冷暴力，唯一的方法就是溝通和交流，對冷暴力說“不”，一味地拖延、忍受冷暴力，是不可能解決問題的、只能雪上加霜！

在明確拒絕冷暴力之後，積極溝通、尋找解決問題的辦法，嘗試用愛和良好的親密關係感化、教育對方，改變他。

愛情，本來就是相互改變的過程。

但是注意，如果幾次嘗試無果，建議分手、尋找新的愛人。

其實我是一個剛剛初次談物件的，男。冷暴力，無論男女都是會出現的，感情，我覺得這個是因人而異的事，冷暴力，只有你認為他是冷暴力他才是，你若不認為，他就是正常的一個情感。對於不同的人，環境所反饋給他的資訊並不是事情的本質，這就恰恰的印證了溝通的重要性，兩個人之間應該坦誠相待，有問題就溝通解決，同時加強自身的建設，應該多見識，多經歷，這樣你才能很好的理解別人，這樣的話，絕對不會存在冷暴力。同時希望天下有情人終成眷屬！深情的人不要被情所困！

遭遇冷暴力了怎麼辦？要想更好的解決問題，我們先來分析問題，最後設定解決方案。

當然出現冷暴力也會有不同型別的原因

第一種：由於你和對方戀愛的因為當時對方正處於空窗寂寞期，現在對方遇到了更好的物件，就開始對你實施冷暴力，冷淡，無視，漠不關心。

解決辦法：分手！這種男人其實最軟弱，沒擔當，一開始都是因為寂寞才和你在一起，你只是他打發時間的工具。

第二種：戀愛中的疲倦期。

這個在大多數的情侶之間都會發生，一開始的熱情都會在一段熱戀期後趨於平靜。但他這個時候不是不愛你了，有時候他只是想一個人呆一會，感受一下獨自一人的放空時間。

解決辦法：理解和疏導，不要慌張，等他這段時間過了，他會找你的。

第三種：以前相處都挺好的，突然吵了一次架或者雙方的意見看法出現了問題或者你惹他生氣了，開始冷戰，此時的冷戰是非常態的，偶爾出現。

“每晚九點，懂愛更懂你”

——男人對你做出這3種“行為”，說明還想求你複合，別傻傻不知道！

在分手之後，雖然對方嘴上對你絕口不提，但是畢竟曾經也深深愛過，短時間內絕不會把你、把你們之間的回憶拋諸腦後。

碰到相關的事物還是會感觸頗深，當然這種感觸會持續多久取決於你們分手的根本原因。

你要做的就是讓對方儘量儘量保持這份對你們感情的留戀，為我們日後用種子信進行挽回做好鋪墊。

那麼怎樣判斷自己是否還能挽回對方呢？下面我們來列舉一下最常見的情況，請對號入座：

第一種，對方雖然保留著你的聯絡性方式，但是卻對你愛答不理。

發訊息過去相當於石沉大海，就算一時興起回覆了你，也是敷衍了事。

這種情況我們基本可以確定對方已經不再愛你了，甚至連感覺也在慢慢消失。

那麼這時候你再去資訊轟炸是雪上加霜的錯誤行為。

你要明白挽回的時機很重要，一定要好好把握，耐心等待。

千萬不要操之過急，那樣會導致前功盡棄，一定不要暴露你的需求感。

第二種，對方仍舊和你保持著聯絡，但是所有感情相關的話題都會避之不談。

哪怕你主動提及了對方會裝作看不見或者岔開話題。

他就像一個最熟悉的陌生人，也會和你吐槽工作中的不順心，遇到的趣事等，但是就是不說複合。

其實這很明顯，對方還是對你有感情的，而且感情也很深。

一般情況下選擇分手是因為外界壓力難以堅持下去，比如異地、經濟因素、雙方家長不支援等，這種型別的挽回要相對簡單。

你可能會問了：為什麼他還愛著我卻不願意複合呢？

我只能告訴你，對方之所以分手一定是經過認真考慮的。

他明白你身上的優點，也知道你存在的問題，情人眼裡出西施，愛你的時候，你做什麼在對方看來都是可愛的。

但是一旦這時候你的挽回選錯了方式，那麼很有可能你會讓他對你充滿壞印象，堅定他分手的決定。

這種情況已經很嚴重了，那麼是不是沒有辦法挽回了呢？也不一定。

因為既然在一起那麼久了，那麼現實中總有交集的吧。

比如對方的工作地點，家庭地址這些總是會了解的吧。

這不是說讓你去圍追堵截，只是說我們可以製造線下偶遇，你只要是不是在對方面前假裝不經意的出現，刷一下存在感就好。

你不用殷勤的去和對方套近乎，只要你持續一週左右的和他偶遇，他一定會忍不住和你打招呼，前提是，演技要好，假裝完全沒有見到他的樣子。

而且最好你之前已經對自己進行過了一定的提升，能夠讓對方感到你比之前更加優秀。

比較棘手的就是異地的情況，偶遇顯然是不現實的，這時候我們可以選擇一下種子信的挽回方式，時間雖然長，但是比較好操作。

既然事情已經到了這一步，那就不要著急去挽回了，心急吃不了熱豆腐。

參照之前說的三種情況進行比對，看看自己是那種現狀，再著手進行針對性挽回會更加有效果。

保持一個良好的心態，耐心的籌劃，選擇最適合自己情況的挽回方式，一步步的進行挽回，剩下的都交給時間吧。

給你免費解答情感困惑。

1、冷暴力是暴力的一種，其表現形式多為冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。

2、冷暴力主要有兩種情況:一是家庭冷暴力，多指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做家務等行為。二是職場冷暴力，無論是家庭冷暴力，還是職場冷暴力，實際上都是一種精神虐待。

3、建議先冷一段時間你們，這段時間不要死纏爛打，不然會招來反感，，然後過段時間後關心關心她，給她發訊息，不回沒關係，你發你的，但也切忌死纏爛打，要跟她解決你們倆之間的問題。

面對這個問題主要還是看你的態度，如果你覺得兩個人沒有共同語言或者生活習慣不和諧那就直接挑明瞭說分手，給彼此重新開始的機會，一般選擇冷暴力分手的都是不想分手，又礙於面子不想服軟，這種的通常給彼此冷靜一下或者一方服個軟就好了。另外一種就是存在想吃回頭草的目的了，想著先重新找一個，實在不行再回頭，反正也沒有直接說分手，還有迴旋的餘地。

建議先搞清楚分手的真正根源問題是什麼，冷暴力大多是心理上產生了逃避心理，是什麼問題讓對方認為無法解決不敢面對，這才是對方冷暴力的原因，根源問題不找到，再怎麼祈求挽回都沒有用的