中國古典舞基本功訓練是建立在戲曲舞蹈和武術等中國傳統文化基礎上，吸收借鑑芭蕾科學系統整理教材方法，經過提煉和發展形成的一套系統。它對人體在軟開度、柔韌度、力量、速度、旋轉、彈跳和技術技巧方面的要求很嚴。而現代舞是一種與古典芭蕾相對立的舞蹈派別，其主要美學觀點是反對古典芭蕾的因循守舊、脫離現實生活和單純追求技巧的形式主義傾向，主張擺脫古典芭蕾舞過於僵化的動作程式的束縛，以合乎自然運動法則的舞蹈動作，自由地抒發人的真實情感，強調舞蹈藝術要反映現代社會生活。
從特點上說，古典舞基訓的核心就是身韻，身韻的基本動作要素為形、神、勁、律。形——指的是外形。中國古典舞的外形特點是在擰、傾、圓、曲基礎上的各種舞姿造型和相應的技術技巧。神——民族的神韻、神態和氣質。這是古典舞的內涵。勁——寸勁是中國古典舞特有的用力方法和節奏特點，輕重緩急，抑揚頓挫，慢和快、松和緊、開與合的對比等。
律——韻律及運動規律，平圓、立圓、8字圓是構成中國古典舞動勢的精髓，逢衝必靠、欲左先後、逢開必合、欲前先後形成了古典舞獨特的審美特徵。而現代舞的與眾不同之處在於：不存在普遍的規律，每一個藝術家都在創造自己的法典。早期現代舞把人體動作的構成歸納為“砍、壓、衝、扭、滑動、閃爍、點打、飄浮”等八大要素，認為正確處理各要素之間的關係就能組成各種動作。
現代舞在結構上特別講究對比，動作和動作之間的對比，舞段和舞段之間的對比，節奏和節奏之間的對比，情緒上的對比以及舞蹈構圖的對比等。在現代舞作品中，強調的是舞者自身的重量而不是如芭蕾般的輕盈，在動作中強調空間的過程而不是動作本身，在空間上強調韻味的頓挫而不是流暢，在構圖中強調不平衡而不是平衡，強調過程的揭示而不是過程的遮掩。
中國古典舞基本功訓練是建立在戲曲舞蹈和武術等中國傳統文化基礎上，吸收借鑑芭蕾科學系統整理教材方法，經過提煉和發展形成的一套系統。它對人體在軟開度、柔韌度、力量、速度、旋轉、彈跳和技術技巧方面的要求很嚴。而現代舞是一種與古典芭蕾相對立的舞蹈派別，其主要美學觀點是反對古典芭蕾的因循守舊、脫離現實生活和單純追求技巧的形式主義傾向，主張擺脫古典芭蕾舞過於僵化的動作程式的束縛，以合乎自然運動法則的舞蹈動作，自由地抒發人的真實情感，強調舞蹈藝術要反映現代社會生活。
從特點上說，古典舞基訓的核心就是身韻，身韻的基本動作要素為形、神、勁、律。形——指的是外形。中國古典舞的外形特點是在擰、傾、圓、曲基礎上的各種舞姿造型和相應的技術技巧。神——民族的神韻、神態和氣質。這是古典舞的內涵。勁——寸勁是中國古典舞特有的用力方法和節奏特點，輕重緩急，抑揚頓挫，慢和快、松和緊、開與合的對比等。
律——韻律及運動規律，平圓、立圓、8字圓是構成中國古典舞動勢的精髓，逢衝必靠、欲左先後、逢開必合、欲前先後形成了古典舞獨特的審美特徵。而現代舞的與眾不同之處在於：不存在普遍的規律，每一個藝術家都在創造自己的法典。早期現代舞把人體動作的構成歸納為“砍、壓、衝、扭、滑動、閃爍、點打、飄浮”等八大要素，認為正確處理各要素之間的關係就能組成各種動作。
現代舞在結構上特別講究對比，動作和動作之間的對比，舞段和舞段之間的對比，節奏和節奏之間的對比，情緒上的對比以及舞蹈構圖的對比等。在現代舞作品中，強調的是舞者自身的重量而不是如芭蕾般的輕盈，在動作中強調空間的過程而不是動作本身，在空間上強調韻味的頓挫而不是流暢，在構圖中強調不平衡而不是平衡，強調過程的揭示而不是過程的遮掩。