預產期大年初一，在小年早上就是38+6起來上廁所，一擦看到褐色分泌物，果凍狀，我覺得是見紅了，心中有些竊喜，但很淡定，沒和任何人說，就開始洗窗簾，洗完以後就叫我媽媽和我大兒出門，開車去超市，一頓購物，買了很多東西，去了三個超市，然後又去醫院檢查，大夫說一切都好，如果夜裡疼了就趕緊打電話，因為我是二胎，來的快！

回家以後洗澡收拾入院東西，不想去醫院太早，肚子不怎麼疼，絲絲拉拉的

晚上給主任打電話，主任說最好來醫院，因為得做核酸檢測，於是晚上入院，只能兩個人陪同，我丈夫和我媽媽，我大兒就留在家裡，我婆婆看著

晚上在醫院也不怎麼疼，去時候內檢開兩指尖，我超級高興，感謝上帝，我大兒那時候開兩指用了兩天，疼得不行，這個竟然不疼。

回去睡覺，睡的可以，絲絲拉拉疼，早上八點內檢還是兩指尖，主任給我抹藥，九點就疼得有些緊了，大概五分鐘之內疼一次，緊的時候一分多鐘，但是可以忍受，還可以走路說話，然後在十點左右，疼得厲害，疼時候不能走路不能說話，就得停下來深呼吸！

等十點半左右內檢快三指了，大夫說有大便的感覺就告訴她，她給主任打電話，然後主任來了，說進產房！我好激動，這麼快！

上產房以後把紅包給他們，我上產床就疼得特別厲害，主任說吃些巧克力，喝水，以免一會沒有力氣，大夫餵我吃了喝了，剛開始我媽媽還能陪我，後來主任就讓我媽媽出去了，主任說聽話，好好配合不用側切，我大兒那時候側切，這個比我大兒要重一點

主任說疼時候就使勁像拉大便一樣，屁股往下坐的使勁，手使勁往上拉，大概八九個來回吧，我覺得沒有力氣了，主任說馬上出來了，在用一個勁，我真的用盡全身的力氣，疼得時候使勁，中間深吸一口氣繼續使勁，寶寶出來了，我努力抬起頭看看，我說是女孩不？主任說是小子，我很疑惑的問一句，小子？主任又說一遍，又白又胖的大小子，很乾淨！我就躺下去不說話了，一時半會沒反應過來，我丈夫一直在外面聽著裡面的一切，我聽到他外面喊大寶寶，我丈夫一直叫我大寶寶，我聽到了但沒有力氣回答了。

後來縫針，宮頸裡面出血，主任說你這做過錐切？我說嗯，她說如果之前知道，不會給我接生，太危險了，說這樣懷孕機率很低很低的，我那一刻知道上帝對我的眷顧

縫針時候不怎麼疼，就是手進去掏時候按肚子時候疼，輕微撕裂，下面縫了幾針而已，裡面縫針多！

一切都感恩，很順利，藉著生孩子，主任又把我裡面修復好了，孩子很好

大家記住，孩子出來不要著急給吃奶或者喝糖水，不然孩子嘴急，我兒大概等了兩個小時才喂糖水！性情很好，餓了也不哭，就哼唧！

生產經歷就這樣再來說說我的產後恢復經歷女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。

其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。 還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！

最後再來說說坐月子應該注意哪些方面：

老人說，女人月子坐得不好會受罪一輩子。月子裡休息不足，受涼勞累，用眼過多，飲食不當，都有可能留下月子病的病根。總的來說，從姐妹的症狀表現來看，小小地總結了一下，月子病幾大重災：

1、媽媽手——月子裡過度抱娃，手腕用力落下的手腕疼，有姐妹說月子裡養可以恢復，出了月子就幾乎不能挽回了；

2、脊椎，頸椎疼——月子裡勾著背給寶寶換尿布呀這些，因為頻繁的勾背引起的，醫生說多鍛鍊，建議月子裡減少彎腰、長時間坐。親為換尿布呢就把寶寶放高了換，避免彎腰勾背。也有媽媽說穿背背佳和泡腳會有所改善；切記產後月子裡不能泡腳，可以洗腳。

3、視力下降、強光刺激下易流淚——月子裡看手機、iPad，電腦，月子裡哭這些原因落下的，月子生活寂寞清苦，產婦要剋制自己哇。

4、身體某部位受涼、受風即疼—，—月子裡遭風吹，或者貪涼光起部分肢體造成此後果。

最終總結一句呢，就是科學坐月子的觀點有些可以接受，但總體來說還是遵循老人的教訓總結，如，科學月子觀月子裡可以洗澡，接受，但是不要受涼，頭髮及時處理幹，但不要讓吹風吹到頭皮；大夏天可以開空調，但是不要貪涼溫度調偏低，關節什麼的還是要遮蓋到。。。。。。。