煮粥：燕麥米本身就是很好的煮粥的食材，再搭配上大米和其他的雜糧一起熬製，也可以根據自己的愛好加入肉類、堅果等，不但美味還十分的營養健康。

燕麥米南瓜粥

材料：燕麥米50g、南瓜150~200g、清水適量

做法：

1、燕麥米洗淨清水浸泡最少30分鐘以上，南瓜去瓤去皮後切塊備用;

2、砂鍋內加入浸好的燕麥米後續入適量清水(比平時煮粥時的水要略多一些);

3、大火煮開後蓋上蓋子轉小火熬煮30分鐘以上;

4、待米煮軟熟後可續入南瓜再熬10分鐘~15分鐘即可。

紅綠豆燕麥米粥

材料：紅豆20g、綠豆20g、薏米20g、燕麥米20g、紅棗10個、桂圓乾10個、山楂幹30g

做法：

1、紅豆綠豆薏米燕麥米提前一晚上洗淨，放適量水泡著;

2、第二天早上放入其他食材，按豆/蹄筋鍵，美的電壓力鍋一個小時多一點就好了。

燕麥米枸杞牛奶粥

材料：燕麥米70g、枸杞子適量、甜牛奶適量、蕎麥適量

1、燕麥米和蕎麥提前浸泡大概半個小時到一個小時;

2、把燕麥，枸杞都放進燉盅裡，放入適量的水，冷水溫水熱水都可以，熱水就比較容易沸騰;

3、擇煲粥功能，需要2.5小時，之後選擇保溫功能，然後睡個美容覺，早上吃的時候，加入適當甜牛奶即可。

黑米燕麥米粥

材料：黑米50克、燕麥米50克、大米適量

做法：

1、黑米燕麥米必須先泡5小時以上;

2、將3種米同時放入電飯煲中，加入少許大米，易粘稠。;

3、新增適量的水，按做飯鍵，40分鐘左右就可以了。