以前的是過去式，過去的終將過去。不要再去回憶。人生要向前看，是輝煌還是孤寂一生？

去找一個清靜的地方，想要發洩的都發洩出來。去多運動，堅持運動可以讓你找回自信，克服自卑。聽些正能量的音樂，解開心結，成就自我。請看連結https://m.om.qq.com/mobile/article#/articleDetail?url=https://page.om.qq.com/page/O5rzaBfg-_PJwWgeM0TMskYQ0?source=omapp

人怎樣才能從自卑中走出來，

——面子看淡，不服就幹。

自卑的人往往將面子看的很重，這是自卑的人最大的弱點，可以說是致命傷。自卑的人是前怕丟面子，後怕幹不好。自我的否定，和過多顧慮。雙重的負面情緒，讓自卑的人畏手腳。

自卑的人喜歡屋裡看花，水中望月。喜歡朦朧，害怕真實。

自卑的人，喜歡做夢，喜歡在夢中馳騁疆場，揮灑人生 。

但自卑的人都有一顆善良的心，都有一顆上進的心。只因善良上進，才受自卑折磨之苦。

佛說:心若墮落，自卑何來。心若強大，何來自卑。

自卑的由來是追求美好的事物，而因對自己的否定而產生的一種不好情緒。

怎樣才能走出自卑？(一)孫子兵法裡有句:“知己知彼，百戰不殆。”自卑的人都有一種自我否定的習慣，這其實是自卑的人心理暗示的結果。“天生我材必有用，不拘一格降人才。”真確認識這一點，對提升信心很有幫助。

(二)放不下面子是自卑人的通病，但面子是掙來的，不是顧來的 。所以要想走出自卑，要學著放下面子。有句話說的好：面子看淡，不服就幹。

通常被打上自卑烙印的人都會戴上自我封閉的行為。內心會恐懼做一些事情，害怕產生出不好的效果，然後讓自己裹足不前，固步自封，這個才是最要命的。

單自卑情緒本身傷害並不大，因為一個人不可能在所有的事情上都自卑。他在生活當中總有自己擅長的一些事情。那麼他只需要在自己擅長的事情上面做好做精，就會得到關注和認可，慢慢增加自己的自信心。

解決自卑的方法也很簡單，只需要在自己所擅長的地方，連續做成功3~5件事以後，那麼自信心自然就會恢復。連著做10件成功以上的事情，領導力就會產生。這就是心理學實驗上的解釋。在心理學上來講自卑是一個很主觀的詞。換句話講，心理學家並不承認自卑。他只看你個人的行為模式，也從你個人的行為模式和認知上面去調整。所謂的重複模式加深印象，然後給一個獎勵機制，形成一個正面迴圈，僅此而已。