我們忘不了一個號碼或者是又想起，很多時候是因為我們忘不了那個使用號碼的人，因為那個人一直存在我們心裡最深處，所以和他相關的事情我們潛意識裡都會覺得重要而選擇記住。

要看看這個號碼被喚醒的次數，如果經常使用，可能一輩子都會記住；否則，隨著人的記憶力下降，腦容量會自動清理一些無用的東西。

我是一個很懶的人，把前度男友的女友用的密碼作為自己的常用密碼。

由於各種密碼都一樣，腦海裡被喚醒的次數也就頻繁。已經分不清楚，是捨不得忘記，怕自己真的忘記，才會一直沒有空去重新想一串特別的號碼。用著用著就習慣了，已經默默形成本能的自動填充這種號碼。後來沒有再深究，何必再為一個沒關痛癢的人，忘記一個號碼。

號碼只是保護賬戶，既然一輩子記得，那又何償不可？如果忘記，不是還有身份認證的保護嗎？怕什麼多久呢？

我感覺銀行卡密碼這東西沒幾個人會忘吧？但是你要說電話號碼的話，我記了有十年了。是第一次買手機的時候存的我姨的號碼。我上中專買的第一個手機。存的第一個號碼。

初見你的問題，感覺很籠統，因為有些號碼我會記一輩子有些號碼會記一瞬間，範圍太廣了。後來仔細想來，其實還是可以歸納總結的，就是這個號碼你要用多久，就會記它多久。身份證號碼要用一輩子，自然記得一輩子；各種驗證碼就記個一瞬間。

大概你腦中的實質意思應該是：我會記掛那個曾經的人多久？記掛那麼久真的應該嗎？應該如何解脫？

我的建議是，你仔細體會一下你記掛那個人的原因是什麼？你想從他或她身上得到什麼？那樣東西是你自己試圖逃避的，想讓他幫你實現的，還是你從他身上看到了自己缺失的東西，試圖向他學習，想讓自己變得像他一樣優秀。無論你無法忘記他的原因是什麼，我們都應該去覺察的實際上是我們自己的內心。正視自己的恐懼，當你正視自己的恐懼時，就會發現，自己一直恐懼的東西也就那麼回事。

佛教有個詞叫“正念”，就是對我們自己內心的感受進行深入的觀察。具體的方法是可以用不斷的提問來實現。

比如我是不是還惦記著那個人？

他是否給我帶來痛苦？

我惦記他是否是因為這個痛苦一直存在？

我痛苦的是什麼？

如果換一個人我的這個痛苦可以解決嗎？

讓我產生痛苦的根源到底是什麼？

……

問題可以一直問，一直問，問到你不再難過為止。但問問題 方向一定要是向內的，而不要向外。這樣才能真正做到內心的覺察

記住的號碼，一定是對你很重要的號碼。

爸媽的號碼，這個是已經記在心裡了，老爸換號碼換的比較勤快，所以打電話我都不直接撥打，都是把號碼一個個按出來，這樣可以加深記憶。

老公的電話，這個也是滾瓜爛熟了，從認識到現在一直都沒有換過。

還有一些經常來往的朋友親人也記得一些。

記得電話號碼，本身也是有好處的，在緊急時候能夠幫助自己，還是很有好處的啦。

記住一個號碼多久，這個問題得分情況看。親友號碼記下來一般就不會忘。即便突然有一天他們不用了，仍然還記得。至於不經常聯絡的號碼一般都很少記下來，因為不常聯絡很難用心記下來。尤其現在有智慧手機，直接存檔聯絡人。根本不需要記下來了

一個號碼...要看是什麼號碼了 我最先想到的是我的學生證號 樂視我已經忘記了 上學那會只記得好好看書學習根本沒記著雜亂的號碼。朋友的手機號，玩的好的常聯絡的那幾年還會記著他們的號碼真的是說讓給誰打立馬就能說出來號碼 那時候的記性可能就是好 可是現在不怎麼聯絡有微信了即使常聯絡的也不記得了 可是到現在我依然記得一個初中同學的手機號碼 初中畢業已經十幾年了 就畢業那兩年聯絡過 就再也沒有聯絡 比我小一歲的一個女生 她家挺有錢的 那時候玩的還挺不錯的 這麼多年過去了真的不知道為什麼她的號碼我會記得那麼清...雖不聯絡 但仍然希望你還是我心目中那個美麗的女孩.

之所以會銘記一些東西是因為，你跟這東西有關的人和事物有很深的聯絡。

比如親情，我爸的手機號，要求我從小就背下來，我會背的第一個電話號碼就是他的。

他告訴我，如果在外面遇到什麼事情，就打他的號碼。

到現在仍然記得，因為經常打，我不在他身邊，有很多事情都要找他商量，有很多不好過的事情和快樂的事情都很想和他分享。

還有，憎惡，我永遠記得我小學四年級班主任的教師編號。

她對我很有偏見，因為我在她的課上並不積極回答問題，但是我的成績並不差。

小學是寄宿制的，她每晚還要去查宿舍。

有次我和一個同學在打鬧，別人打鬧都沒什麼的。

但是我參與了就不行，她制止了我，讓我在宿舍外面站到11點。

那時候的宿管非常好，當她走之後，他就讓我回宿舍睡覺了。

第二天，她上課時要求我站在講臺上，和她一起互動。

她要求我只說yes。

然後她就問，Are you a pig？（你是豬嗎？）

我不說話，然後她就拿教鞭打我，小時候真的覺得疼啊。

我只能說，yes。

她問，Are you stupid？（你蠢嗎？）

那時候我沒有學過stupid這個單詞。

我遲疑了一下，說了yes。

之後她還提了幾個這樣的問題，我都說了yes。

當時真的很難受，下了課就只能趴在桌子上哭。

同學們都圍在她的旁邊要零食吃（學校不允許學生帶零食）。

之後，我學到了那些單詞。我越發的恨她。

她怎麼能那樣傷害還是個孩子的我呢。

那天朋友打電話說，她老公要她的電腦登入一下QQ號，讓她幫忙輸入一下，她很自然的輸入了一串數字。她老公當時就愣住了，這不是我的號碼，是誰的？

當時她說的時候我還開玩笑的說，是不是又撩小夥了，這次被逮個正著吧。她說哪有，都多大了，她自己也不知道這個號碼是誰的，老公逼著她去查，才發現是初戀男友的，已經刪了十來年了，也不聯絡了。

有時候，有的事情和號碼並不是你要特意去記住，而是像一種伸手的習慣一樣，存在你的某一個腦神經細胞裡面。而這個細胞，你不確定在什麼時候會甦醒。