牛奶主要鈣的補充，長高的話是需要多種營養的同時補充的。

1：科學家研究發現：人體長高除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時獲取補充多達31種營養元素，才能實現長高，而且缺一不可，單純靠某種，或幾種營養也是無法長高的。

2：賴安酸、鈣、蛋白質、生物素、維生素A、維生素D、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、硒、錳、膳食纖維、葉酸、泛酸、膽鹼、鈉、脂肪、飽和脂肪、煙酸、能量、碳水化合物、多不飽和脂肪。

3：目前人們主要透過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，科學家證實，日常生活中的這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。

多大的小孩，三歲以內最好喝奶粉，再大點也可以奶粉或者就喝純牛奶，酸奶也好，但是乳酸菌飲料，早餐奶這些最好不要喝

我家寶寶喝的羊奶，因為他對牛奶過敏，所以改喝羊奶，羊奶分子小，易吸收，不易過敏，我家寶寶一直喝到現在。

選擇奶粉只要適合寶寶就好，口味上寶寶喜歡喝，吸收好就ok.

這要看是多大孩子喝，現在市場奶粉牌子太多了，我家女兒現在七個月，我們一直喝啟賦有機奶粉，目前看來還是很好的。我兒子以前喝的多美滋就容易上火體質也不是很好，當然價格跟啟賦有機相差一倍，當時什麼都不懂，兒子體質一直不太好，現在大點了抵抗力好些了，我認為還是給孩子喝質量好點的奶粉最好，當然適合孩子體質的奶粉最好。如果是兒童喝的話，我覺得可以喝那種鮮奶比較好。

如果不喝配方奶的話，就喝純牛奶最好是帶有生牛乳的純牛奶！還有喝點酸奶都可以的，千萬不要和碳酸飲料類的飲品！

這個我感覺因每個寶寶的體質不同，消化和吸收也不一樣。有的認為貴的就好，便宜的就不好，有的寶寶吃貴的吸收不了，反之也沒有效果，我家大寶那時候吃的就是便宜的奶粉，一直都很好！像我姐她家寶寶喝羊奶，還有好幾百一桶的，小孩就是很瘦的那種，抵抗力也不好！

只要是正規渠道購買，有品牌的奶粉都可以。其實，奶粉沒有最好，只有適合寶寶的奶粉才是好奶粉。適合寶寶的奶粉，首先是食後無便秘、無腹瀉，體重和身高等指標正常增長，寶寶睡得香，食慾也正常。再就是寶寶無口氣，眼屎少，無皮疹。 購買奶粉的時候還可以多看下奶源地，還有配方，配方越接近母乳當然就越好。中國產奶粉：合生元，飛鶴，貝因美，伊利，雅士利等都是不錯的品牌，關鍵選奶粉要看配方和奶源，在選擇是多做對比。

現在市場上有很多種類的牛奶，個人建議經常給兒童喝常溫牛奶，經過高溫消毒的常溫牛奶在正常環境下可以存放近一個月左右，而且營養成分相對於其他牛奶比較高。市場上有很多口味和種類的牛奶如：發酵的酸奶、純奶、果粒奶還有經過消毒的生鮮奶等。可以根據孩子的口味自行選擇喜歡的牛奶。

其實對於奶粉是否適合孩子這件事，家長只需留意這兩點就夠了。

一看大便狀態

倘若寶寶吃某款奶粉時一直出現消化異常，比如便秘、腹瀉、腹痛等，在透過正確的轉奶方式之後仍然無法適應，且影響到了寶寶的精神狀態、生長髮育情況，就需多關注寶寶所吃的奶粉是否脂肪、碳水化合物等含量較高，讓寶寶無法適應，或者查查寶寶是否有蛋白過敏的情況。該還就換，長期無法適應，就不要在一款奶粉上死磕了！

二看面板症狀

食物過敏很多時候會透過面板表現出來，倘若寶寶對奶粉中的某一種成分出現過敏的情況，機體就會立即將這種物質判定為“入侵者”，同時發動抗體進行攻擊並試圖清除。

倘若寶寶每次喝完奶就出現皮疹、蕁麻疹、面部腫脹等情況，可將奶液滴在寶寶耳後面板上，看是否有發紅的情況，若有，建議到醫院做過敏源檢測，找到過敏源，選擇適合TA的奶粉哦。

寶寶對不同的奶粉會有一定的適應階段，切忌出現一丁點問題就更換奶粉，對寶Bora說，平時的護理、身體狀況、餵養等等都很容易影響TA的吸收情況，因此一定要綜合考慮！

如今市場嬰幼兒奶粉品類繁多，單國家食藥監總局已公佈的透過註冊的奶粉就有398個系列1177個配方，那麼，適合寶寶的奶粉應該怎麼選呢？

學會看營養成分表是關鍵！

一、營養助消化，自然好吸收

嬰幼兒的消化系統發育不夠完善，相對也比較敏感，因此易吸收就成了大多數家長在選擇奶粉時的首要考慮因素，如果您也同樣有這樣的想法，那麼，多關注下文這幾種營養素吧。

①OPO結構脂：又名1，3-二油酸2-棕櫚酸甘油三酯，這種結構脂較易被孩子接受，同時，有助於軟化大便，減少便秘，促進鈣吸收，其代謝負擔也比較低。

②益生菌：對於益生菌，可能大多數家長都比較瞭解，它們對於維持腸道平衡發揮著不可或缺的作用，在一定程度上可以起到提升腸道免疫力，降低腹瀉、上火機率等作用。

同樣，膳食纖維也能促進寶寶腸道蠕動和消化，幫助呵護寶寶胃腸道。

④核苷酸：據瞭解，核苷酸在一定程度上可刺激體內的雙歧桿菌群的生長，減少嬰兒腹瀉的發生率，促進腸道細胞的生長、發育和修復。

二、幫助智力發育

①牛磺酸、膽鹼：膽鹼為卵磷脂的組成成分，能夠幫助中樞神經傳遞資訊，為寶寶大腦發育提供營養保障，增強記憶力。

而牛磺酸又稱β-氨基乙磺酸，能明顯促進神經系統的生長髮育和細胞增殖、分化，且呈劑量依賴性，在腦神經細胞發育過程中起重要作用。

②DHA/AA：DHA和ＡＡ的協同作用對於寶寶的腦神經元的發育具有輔助作用，據美國營養學家貝茲教授的研究實驗證實：嬰兒時期合理補充ＤＨＡ和ＡＡ的寶寶相對未補充的同等條件的嬰兒，在１８月齡時就會顯示出一定的智力優勢。

三、提高抵抗力，寶寶少生病

就抵抗力本身而言，實際上，任何一個營養素長期攝入不足都會對寶寶的身體免疫力造成一定影響，因此保證嬰兒的每日的營養攝入（奶量）便是關鍵，在這裡特別提及以下兩類營養素：

①乳鐵蛋白／硒：乳鐵蛋白為母乳中的重要成分，能抑制病毒，有害菌，提高孩子免疫力；在推薦攝入量範圍內補充硒，也可提高寶寶免疫力，防止感染疾病。

②益生菌／益生元／膳食纖維等：上文提到過，這類營養素對於維持腸道菌群平衡有益，而中醫上，腸胃為人體的後天之本，腸道健康吸收好，對寶寶免疫系統的發育自然起到助攻作用。

如果腸胃可以的話，建議喝新鮮的純奶。

人的一生有三個生長髮育期：1週歲內；學齡前期，即4至6歲；青春期，即13至18歲左右。這三個時期都是人體全面發育的猛增時期，所以，這些時期的營養總是非常重要。而牛奶又是營養中的重中之重。

鮮牛奶與人奶最接近，是一種僅次於人類母乳的營養成分最全面、營養價值最高的液體食品。

鮮奶含有8種人體必需的氨基酸，並且消化吸收率高達97%；鮮奶所含蛋白質為優質蛋白質，其蛋白質的消化吸收率高達98%；

所以，鮮牛奶中的營養成分和組成比例以及吸收利用率最高，它含有幾乎人類身體需要的所有營養，被喻為“白色血液”。