想咋生活咋生活，只做自己想做的，少年時沒做好的，過自在生活，為自己活著！比方說我就要騎著腳踏車去旅行，去學書法，或者去看看少年時走過的路！如果父母公婆還健在，好好照顧他們，陪著他們！節日做好多好多的菜，把老人孩子外甥外甥女兒們都聚在一起，打牌玩麻將，狼人殺，做一個孩子們都盼著回來的家！做一個好多人想吃我的菜的廚子！每週和朋友們聊天八卦喝一點小酒！

對60歲退休的年齡人來說，新的生活又開始了。人生最後步入老年，晚年和告別的幾十年的歲月時間表中，每個老人都有不同的打算，不同的目標，但是有一個共同的願望：就是多看看今天我們偉大繁榮昌盛的祖國。人各有志，老年人的生活應該豐富多彩，沒有什麼所謂的榜樣和標杆。什麼覺得舒服，什麼感到高興，什麼是自己有興趣的事就去做，就去試，就去玩。中國已經進入了老年化的時代，2013年國家人口管理部門透過計算，全國60歲以上老人每年將以800萬的速度開始遞增，也就是說減去死亡人數的比例，中國今天實際60歲老年人已經接近3億。能夠在今天如此盛世的社會上頤養天年真的是我們老年人的福氣啊。但是人心是不足的，也有一些老人整天處於抱怨和哀嘆聲中，因為人生在現實生活中難免會遇到一些不愉快的事，有的是因為兒女問題，有的是因為和老伴的感情問題，當然更多的是為了經濟問題。遇到這樣的事情，奉勸大家一定要看得開啊！如何養老是老人們最後重要的一刻。60歲退休以後拼健康的時刻來到了，生活比較健康的老人幸福感自然要比一些病魔纏身的老人要幸福的多，看來樹立健康生活的觀念應該從年輕時期就要科學的對待啊。今天醫學報告調查中顯示的一系列大資料讓人們並不樂觀：全國糖尿病患者已經超過二個億，心血管疾病（糖尿病併發症）的人群超過一個億，抑鬱症患者超過一個億，其它各種各樣的疾病不包括殘疾智障有七千萬。按照這樣的參考資料我們可以看到退休生活中最大的敵人是疾病，讓老人生活感到痛苦不堪的就是疾病，那麼疾病為什麼那麼早在60歲左右就開始折磨我們老年人了？因為我們人體的生理器官在六十歲開始下降，尤其一些人在年輕或者中年時期沒有好好保護身體健康和擁有不好的生活方式，那麼60歲一到，所有的老年病開始和你沒有任何商量就直接來到你的身上了。所以，我希望這篇文章引起年輕人和中年人的注意，退休生活幸福與否和你們如何健康的生活方式有絕對的關係。已經退休的老年人，雖然有的人身體不太好，但是也要積極樂觀，今天醫學非常發達，依靠醫學科技技術和先進的藥物一樣可以健康的生活，只是生活節奏要放慢，注意許多生活細節問題，避免不必要的激動和怒氣，還有就是科學合理的飲食，其次就是積極努力培養自己一些愛好，適當的運動，讓我們老年人生命的餘光發出最後一道美麗的晚霞。

1.早睡早起

2.粗茶淡飯，

3.適當運動，

4.心態要好，

5.經常旅遊，

6.和鄰里和睦相處，與老朋友多來往。

最後，孩子若需要幫助的話，儘量搭把手，不能不聞不問，如不需要就敬而運之。以上這些就是我所向往的老年生活。

60歲以後的生活應該如何度過，這個看似是中老年人的問題，其實也是我們每個人早晚都會面臨的問題。我們老祖宗一直有愛老、敬老的傳統。但，同時，又有老而不尊或老了還一個勁的跟孩子們較勁的人。最後落得個沒人理，沒人管。所以，老有所樂，不光要放開心胸自己快樂，還有帶給家人和周圍人快樂。

1、老有所樂。

老了就要少管事，因為你管不了，也沒人希望你管。以前舊社會，老了往往代表著經驗和智慧。比如說，老子生來白首，鬍子一大把。但是，在網際網路高度發達的今天。老人成了最蠢得。不但不懂網際網路，就連自己總結一輩子的經驗在這個日新月異的社會里也如破衣爛衫一點價值也沒有了。所以，要接受這個現實，少管事，自然就樂呵呵了。

2、含飴弄孫。

我們老祖宗，總結人老了最大的福氣就是含飴弄孫。老了寂寞，那就帶孫子孫女唄。一老一小，一個如落日晚霞，而一個如初升的太陽。正好其樂融融，惹人羨慕。但，有的人偏偏享受不了這份清福，和兒女們鬧得雞飛狗跳，老死不相往來。如果，你家的關係如此之緊張，你還指望老有所養，那就太不自量力了。

3、迴歸農村。

很多城裡的老人，退休後不再留戀城裡的車馬喧囂。反而，喜歡農村的幽靜和質樸。採菊東籬下，悠然見南山。老了有一個農村小院，種種花、養幾隻雞。沒事練練字、畫畫彈琴。左鄰右舍都是質樸的農村人。融入自然，也享受自然。

4、拾起童年夢想。

很多老年人因為這樣那樣的原因，錯過了追逐自己內心夢想的實現。老了，終於有時間追夢了。有的重新報考老年大學，有的則鑽研中醫，有的放下凡塵俗世追求美術或文學。夕陽同樣美，甚至有些還在一些領域成就非凡。對自己和社會都意義重大。

5、世界那麼大，現在去看看。

老了，看世界的翅膀才開始飛翔。有很多老年人有足夠的時間和錢可以去世界各地去旅遊，完成自己多年的夢想。到夏威夷看海；到泰國吃海鮮；到印度參禪；到臺灣吃水果。總之，這一輩子沒有去過的地方都去走走，不要給人生留下遺憾。

看著身邊形形色色各種六十歲人的生活，有的幫兒女帶小孩，有的天天打牌，有的天天跳廣場舞，鍛鍊身體。。。。。。我希望我60歲以後可以 :1繼續工作，可以滿足夫妻兩生活並且能稍微有點積蓄的工作（我只有一個小孩，覺得獨生子女以後負擔不輕，自己靠自己心裡安穩）2儘量不和兒子生活在一起，兩代人生活觀念差距比較大，但距離也不要太遠，畢竟兒女是娘心頭肉，能幫忙帶一下小孩，打打下手。3做一些年輕時候自己想做而又迫於壓力沒做的事，像去泰國或者埃及或者某一出旅遊景點去玩一下. 4勤鍛鍊身體，身體是革命的本錢，到了60歲以後，身體不光是自己的了，要對自己負責，更要對整個家庭負責。5 彌補一下自己遺憾的事，像我結婚沒拍結婚照，到時可以彌補一下，幾年也沒有兄弟姐妹見過幾次，到時也可以多聚聚。6 主要針對老伴的，做到閒時形影不離（這是我個人的意願)。

《論語》中寫道，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順……我而今也才二十八歲，所以六十歲應該怎麼度過，我自己無法想象，也猜不到 但是我姥爺和我姥姥的生活我是參與的 我知道我的親人是如何度過的 並且快不快樂 因此我只能寫一些自己的感悟 儘管沒有親身經歷 但希望對朋友起到一定的積極作用

六十這個詞在古代就是耳順或者花甲的代名詞 意思是耳順耳順其實就是順耳的意思 即個人的修行成熟 沒有什麼不順耳的事情 看遍紅塵往事 歷經風雨滄桑 此時的眼界和度量可以容得下一切聲音 包括謾罵聲音 逆耳之聲 人情冷淡 世態炎涼等等都可包容 那是一種什麼境界呢 像老子主張的 上善若水 水能載舟 亦能覆舟 水利萬物而不爭 人傲於世而不順 處眾人之所惡 故幾於道 因此到了耳順之年首先心態要調整 放平心態 修養身心 其次六十歲可以做點自己喜歡的事情 因為年輕的時候在外拼搏沒有太多的時間做自己喜歡的事情 可以寫毛筆字 唱歌 唱戲 種花 種菜等等 或者也可以幫小年輕帶帶孩子 享受天倫之樂 最後 要身體健康 注意飲食 勤做體檢 這樣不僅是對孩子們負責 重要的是對自己負責 減少生命的痛苦 為什麼這麼說呢 又要提到我的痛楚 我姥爺是糖尿病 後期一直打針吃藥 吃飯只能吃一小碗米粥 跟五六歲小孩飯量差不多 看的我心疼 想讓姥爺多吃點但是病情在這擋著 我姥姥是胃癌晚期 就是因為年輕不按時吃飯或者那個時候吃飯也是很困難的事情 落下的病根 因為沒有早點去檢查 後期做手術 縫了好長的口子 好幾次夢見姥姥我都心疼的哭醒了

所以不管提問題的是不是六十歲的奶奶或者爺爺 都希望你們這個年紀一定要注意心理和身體的健康 快快樂樂的度過六十歲以後的生活！

我是個60來歲的人，說說我自己的看法，人到了這個年齡段，意義上來說就是個老人了，也退休了，還當了爺爺，姥爺級的人物了，算是進入老人行例隊伍中的一員了。

但在一些人眼裡，覺得你才60來歲，算什麼老人，比你老的人有地是，話是這麼說法，要講現實，過了60歲的人別不服老，要是有個少重點的體力活，還能和年青時一樣幹起來很輕鬆，不可能了，人別充強，人到了什麼歲數說什麼歲數的話，是人沒有願意老的，可是這就是人生規律，誰也改變不了。

人到了退休後，總覺得自己心裡空一些，總歸在外幹了半輩活，現在閒了下來，自己心裡就和少了點什麼是的，那就再出去找個補差的活，出門再幹它幾年，只要自己覺得，身體還好還能幹就行。

要是自己身體少差點的，也要把自己的心態放正，在家裡能幹點什麼就乾點，早晨出門活動活動，買買菜了，人常活動活動對自己的身體也是有好處的，無事時，看看電視，上上網，讀個書看個報了，也是很快樂的日子，年節休息日孩子們來家時，多和孩子拉拉呱，開心就好。人到了60歲以後，在飲食方面，吃也吃不多了，吃得健康就行，穿的方面，乾乾淨淨就行，無論怎樣，心靈健康和身體健康一樣，快快樂樂面對人生，少給兒女晚輩們新增一些沒有必要的麻煩，自己能做到的辦到的事，儘量自己幹，只要心態好，什麼事也難不倒。就說到這裡吧，歡迎朋友們談談自己，對到這一歲數人的看法和要說的話，相互學習學習，謝謝。