以我剛出月子的經驗分享:一注意保護自己，特別是在保暖方面。春天還比較冷，洗完手後要立即擦乾，擦乾後最好用毛巾包起手來走路，因為手雖然擦乾了，但手的表面還是有一定的溼度，行走生風，手錶面的水分蒸發會帶走手的熱量，這樣幾天之後手指關節就會疼。二除了手部和臉部，其他不要有裸露的地方，任何地方裸露，都會出現關節疼痛。三不要太講衛生，能不洗手就儘量少洗，即使用溼毛巾擦手，也要立即用乾毛巾把手包起來。我有親身經歷，上次坐月子就是因為太不注意，弄得手腳關節很痛，每天早上起來，五根手指腫的就跟胡蘿蔔一樣，不能彎曲，要活動幾分鐘才能好。總之，在保護自己方面，做的越仔細越好。另外出滿月之後，也不要經常洗東西，至少六週以後才好一些。四月子裡不要經常抱孩子，儘量多躺著，不然會留下腰痛後遺症，我上一次沒做好月子，腰痛了近兩年。身體是自己的，為了以後有個好的身體，處處小心不為過。

因為我是順產的，說下順產後的注意事項，主要分為媽媽的和寶寶的。

寶媽的注意事項：

1、寶媽生產後4小時內要排尿，產後比較虛弱，可以喝些紅糖水。

2、注意側切傷口的清潔。在醫院的時候護士每天給清洗兩次傷口，並用電烤燈烤。寶媽自己注意勤換衛生巾和內褲。出院的時候醫院會給一瓶洗液，回到家後用溫開水自己清洗傷口。

3、按摩腹部，可促進子宮收縮，利於排出惡露。

4、剛生產後的幾天，飲食不要太油膩，油膩了容易堵奶。注意營養搭配，飲食清淡，多喝湯水。

5、寶媽要多臥床休息，少看手機（對眼睛不好），除了餵奶其他事情交給家裡人吧，不要長時間抱娃，容易腰痠背痛。

寶寶的注意事項：

1、早接觸、早吸允。在寶寶出生後，出了產房，護士就會把寶寶抱過來，放在媽媽身邊，讓寶寶吸允乳頭，會刺激媽媽產生泌乳素。

2、注意寶寶的肚臍護理。洗澡的時候最好貼上護臍貼，洗完澡給肚臍用棉棒沾碘酒消毒，換尿褲的時候注意不要碰到未脫落的臍帶。

3、觀察黃疸，新生兒生理性黃疸一般2-3天出現，5-7天加重，10-14天消退。在醫院會給檢測，出院回到家寶媽要多觀察。

4、寶寶紅屁股。新生兒拉粑粑次數多，容易紅屁股，拉粑粑後要給寶寶用溫水洗屁股，摸點護臀膏，勤換紙尿。

剛生完的寶媽，由於在生產過程中會有不同程度的失血，腰疼，腹痛，非常耗損體力，氣血，筋骨都會出現很虛弱。所以寶媽需要一段時間來恢復身體。就是要坐月子，對於在坐月子間，寶媽一定要以休息為主，為了防止以後落下月子疾病，請注意好以下幾點。

1:充足的休息時間，不拿重東西，也不能勞累 ，可以適合些運動，比如月子操。

2:注意房間及個人衛生，產後寶媽都會有很多惡露，避免遭受細菌感染而發炎。

4:千萬要注意保暖，不能碰冷的東西，吃也是。

5:及時給母乳，這樣可以更好促進乳汁分泌，也可以預防乳腺疾病。

6:穿著。產後的穿戴應選擇寬鬆舒服的衣服，不能穿過緊，以免影響乳房血液迴圈，而引起乳腺炎。

1要有好心情，多和另一半以及父母多溝通，分享自己的心情，提出自己的需求，飲食上的以及照顧寶寶的要求。覺得產婦最怕的就是有事憋心裡,又覺得大家不夠關心自己，有效溝通才是對自己對孩子對家人負責。

2剛生完孩子乳腺還沒通，頭幾天胸部會有脹痛感，不管有沒有奶都讓娃多吸吸。

3飲食上要注意清淡，生完第一週清淡為主，餛飩粥都可以，豆漿雞湯鯽魚湯之類的可以一週後再喝，可以吃水果，怕冷的話溫水泡一下吃。這些常識要及時和長輩溝通，老一輩坐月子養娃理念肯定和我們不一樣，但他們也不是完全不能溝通，事在人為。特別是另一半，要一起學習育兒知識，這樣出現育兒理念不同時，他就是你的戰友了。

1 注意保暖，特別是關節部位，肩膀什麼的 ，保持情緒穩定，適當地下地活動活動（有助於惡露的排出），2 少喝湯（防止奶沒開就漲奶賭奶），頭幾天飲食清淡忌油膩， 3早開奶，勤給寶寶吸允 4 注意區域性衛生，做好乳房清潔 5 少抱孩子，多休息，儘量地少看點手機

你好，剛生完的寶媽要注意的事件:剖腹產和順產

第一:剖腹產的寶媽在頭三天是下不了床的，只能在床上躺著，所有的一切都有身邊的家人幫忙照看，這時的寶媽自己要多翻身，多揉肚子，以防結血塊，有助於身體恢復，等到3天后可以自己下床了，寶媽就要下床走動，鍛鍊身體，幫助身體儘快恢復，但一開始不要走太久的路，因為剛生完的產婦身體還是虛弱，以防身體撐不住，走走就要休息一下，過幾個鐘了，再下床走走，一天分幾次鍛鍊，慢慢的就可以增加走路的時間。還有剖腹產的要注意一點就是頭一次去廁所不能自己一個人去，有人陪著比較好。剖腹產的不能經常坐著，對腰部不好，要躺著好休息。

第二:順產的寶媽有的很輕鬆的當天就可以下床了，跟沒有生過孩子一樣，有的就要第二天才能下床。同樣的，都是要多鍛鍊身體來幫助身體儘快恢復。

總的來說，不管是順產還是剖腹產，都要特別注意不能碰冷水，要洗手刷牙洗臉什麼的都是要用熱水來洗，以免受涼感冒。還有不要吹風，特別頭部和手腳關節的地方不要受涼吹風。

產婦吃飯喝水要坐著，不能站著，不然會直腸，內臟下垂。還有最好戴帽子，保護頭部不要受風著涼

我是順產，我就講一下順產需要注意的事項：1.不要提重的東西，防止內臟下垂（小孩如果哭盡量叫家人抱）2.洗臉洗手都要用熱水洗，不能碰冷水，牙齒一定要刷，可以買軟毛刷，還有漱口水3.儘量不洗頭髮，我是到月子快做完最後2天才去洗的，洗完趕緊用電吹風吹一下，這個堅持住，以後老了沒頭疼的毛病，洗澡我都是每天用毛巾察，下體用醫生開的藥泡水在臉盆裡清洗完，察干，這個醫院開的這個藥一定要用。4.保持心情愉快5.還有最重要一點小孩頭型要睡好，不要用枕頭，我家倆個都是大扁頭，頭型真的讓我後悔到現在，這個一定要注意了。6不要見風，可是也要有活動，在臥室也要走動一下，傷口會好的快7.吃雞肉，乾飯，老酒雞蛋，青菜，魚。強調一點碗筷要用開水洗，如果用自來水的涼水洗，多少都有留點在碗裡吃到肚子裡會受冷。

剛生完孩子的寶媽，除了注意孩子的日常護理和自身健康外。

還需要注意自身心理調節，放鬆心情，預防產後抑鬱！

經歷了10月懷胎，似乎媽媽辛苦的日子到頭了，實際上才算剛剛開始！

剛生產完的媽媽，有可能出現情緒低落的感覺，似乎一下空了什麼，短暫的“低落感”，可能會引起更多情緒上的不適。所以為什麼很多時候，媽媽在生產完後，突然發現自己哭了起來。

分娩的疼痛，初為人母的喜悅，再到被“掏空”的身體“，此時由人體激素引起的情緒變化，由高到更高然後瞬間跌落，這時候寶媽們一定要懂得用哭來釋放自己！

出院，回到家之後的幾天，你會發現，你原來的世界和現在完全不一樣了。

黑白顛倒，你的作息時間完全是跟著孩子跑，甚至根本沒有睡覺時間。

孩子的哭聲一直環繞在你耳朵旁邊，對寶寶哭聲特別敏感，長期睡眠不住，甚至出現幻聽。

孩子的屎尿，視覺和氣味的衝擊，讓你慢慢習慣，原來這麼噁心的東西，現在濺到你手裡也就是揮揮手，擦趕緊而已。因為你會覺得洗手的時間，都在浪費睡覺的機會。

不但如此，你還需要接受母乳餵養帶來體力上的消耗。

這時候的你已經處在身體，心理極度疲憊狀態，很可能你下一秒就要崩潰！

此時你要注意，多和家人溝通，表明你需要更多關心和幫助；不要長期呆在密閉的房間裡，會加重壓抑的心情；在飲食上，要注意營養搭配，好的食物才能及時補充身體能量所需，身體處在最好狀態才能對抗精神上的疲憊！

孩子出生，牽動著一個家庭的情緒。每個人都有自己的想法，各抒己見，都想為孩子做點什麼，但是到底聽誰的，很容易變成一種家庭“戰爭”！

老一輩的思想守舊，能不能給孩子洗澡、女人坐月子能不能洗頭，孩子衣物到底要怎麼穿？更甚一些婆媳關係被無限放大！等等一大堆不是問題的問題。會讓你質疑你人生自由是否收到控制和對孩子的決定權是否你說了算？

老公有時候也會抱怨，孩子晚上這麼吵，睡眠也不足的他，開始擔心會不會影響第二天的工作，於是提出要分房睡！

這時候你要注意，如何不失禮貌又可以巧妙化解因“寶寶”引起的“家庭內部矛盾”，無論什麼情況，一切都是為了寶寶好才產生的交流溝通誤會，家庭和睦才是最好的結果。

對於和丈夫是否分房睡也成了很多夫妻之間問題，好壞不一。這時候你要注意判斷，如果對丈夫工作產生影響了，可以考慮分房睡，但是千萬不能是長期的。

1.丈夫體會不到妻子帶孩子的辛苦，認為帶孩子是及其簡單的事情，在後期難免產生你們之間見解誤會！

2.孩子缺少父愛，眾所周知父親對孩子的性格影響有多深！每天相處才能增進父子之間的情感！

3.分房睡夫妻感情，時間久了難免“節外生枝”，所以一定不能因為孩子而夫妻長期分房睡！

以上都是剛生完的寶媽要注意的細節！除此之外，應該還需要注意學習一些寶寶護理常識和一些寶寶常見問題等！

剛生完孩子的媽媽有幾點需要注意:1.儘量臥躺讓孩子多進行吸吮乳頭，以促動初乳的到來（初乳營養十分珍貴），孩子只要醒就讓他進行吸吮。媽媽需要多臥躺，少行走和靠床。2.月子頭7天（產婦排洩惡露期）多喝清淡魚湯和吃些小米，保持營養。3.7天后可開始進補，豬蹄黃（黑）豆湯，鯽魚豆腐湯，雞湯等，保持媽媽和母乳營養.4.月子期間不外出，儘量多躺臥，有利身體恢復。