我是培訓機構的英語老師，也碰到過很多成年人問我怎麼撿起英語，而且其中大部分差不多是零基礎。

我想題主說的初中水平，估計是有點高估了，畢竟我們那個年代學英語，基本是從初中開始學的嘛。

那麼針對英語水平差不多是零基礎的，該怎麼學呢？

其次，不管學到何種程度，咱們都要把發音解決了。如果是小孩，我會建議先好好磨耳朵，那針對大人，接受能力高的，可以直接先學習發音。比較快的是音標，但是我建議學自然拼讀法。我現在帶了一個小群，有幾個成年人跟我學發音已經差不多20天了，他們一直在堅持每天練習發音，收效顯著。

然後，解決發音以後，選擇合適的入門素材去聽、聽寫、看材料對答案，然後跟讀，讀到很熟很熟，能背下來，語氣語調模仿到位。再往下繼續學。入門的材料可以選擇《小豬佩奇》，裡面場景比較生活化，難度比較低。在學習的過程中，你會發現，所有的單詞都是可以拼讀的。你自己能拼讀之後，再去記憶默寫，是很快的。

那這個過程中，一定要注意，先去聽(listen )，不看材料。

然後模仿(imitate ), 接著把學到的句型轉換到生活中去說(speak )。

比如說: I like apples. apples 換成很多別的東西: I like bananas.

I like watermelons.

I like books.

我們在學習的過程中，會碰到更多的句型，但是常用的就那些，累積下來，用在生活中，即使自言自語或在腦子裡過一遍，都非常有用。

然後，累積的量多了，咱們可以讓自己沉浸(immerse )在英語環境中，比如在一個小時裡，只能說英語。和朋友說，找網友說，找外華人說，甚至擬定一個主題去自我輸出，比如: my favourite movie. 這個主題，可以衍生出非常多的內容，咱們就把上個過程中累積到的倒出來用。差不多能做到一個月一次都不錯了。

這就是著名的國際英語學習法: LISI ——Listen, Imitate, Speak, Immerse.

學好英語的規則就是動因+興趣，然後下定決心，持之以恆，最後一定會有所成效。一個人參加工作以後還想學英語肯定是有一定的興趣或需求，首要條件成立，剩下的只是方法而已，學外語最重要的方法就是要眼尖耳明嘴勤手快，就是多讀多講多記多寫。

多讀：選擇難易適中的原文書籍，像讀中文小說那樣快速瀏覽，不默讀，不查字典，更不透過翻譯來理解原文，遇見不認識的生詞，根據上下文來推測，天天堅持，半年後肯定有成效。

多記：將英語常用短語搭配，習慣用語最好都記在本子上，隨時練習翻閱，保持對英語的興趣和信心。

多講：要有無法無天，天不怕地不怕的勇氣，模仿英美人的語音語調，不怕犯錯，不怕別人笑話，但不必一味追求洋腔洋調，重點放在發音正確，吐字清楚，表達自然，堅持說，大聲說，找到語感，會加速英語的學習效率。

多寫：寫在英語學習過程中有其特別重要和不可代替的作用，對語言的正確性和表達的準確性要求比較高，對提高英語質量十分有益。

此外，聽寫也是學習外語最有效的訓練方法，基礎階段必須堅持，把從參考書籍中學到的知識應用到聽說讀寫實踐中，常做英漢對比，最終就不但能辨別而且能掌握英語特有表達方式。

但再多的學習方法也比不上持之以恆的決心和毅力。

對於您這樣目前只有初中水平（不考慮您可能謙虛的情況）的上班族來說，我給您定一個提高英語水平的自學計劃，供您參考。

首先，重新拾起教材。每天下班後，抽40分鐘的時間認真學習一套教材。難度由淺入深，不防從經典的《新概念英語》第一冊開始。按第一冊2個月，第二冊3個月，第三冊4個月，第四冊5個月的進度。要配套輔導教材。

其次，要養成聽英語的習慣，每天上班下班的途中可以聽英語，從VOA慢速英語開始。週末或者節假日可以看一部英語電影，或者看幾集美劇或英劇。BBC、NPR、CRI的電臺節目經常收聽，選擇合適自己的難度。

再次，系統學習語法和詞彙。認真看完一套語法書，並經常檢視。可以定一個背單詞的計劃，每天背一些單詞。

最後，結合自己的專業，學習專業英語，看專業的簡單文獻，循序漸進。

個人不建議參加各種輔導班，可以充分利用免費的網路資源進行自學。

學好英語，還是我經常說的八個字：“貴在堅持，方法得當。”

如果發自內心的想學英語，怎樣都能學好，辦法很多，下班後的時間都可以，網上學，培訓班學，和會英語的人多交流。

謝謝老鐵邀請，對於上班族來說，為什麼要學習英語呢？是吃飽了撐著還是另有他用？假如是為了晉級等各種必要的的原因，可以從以下幾個方面入手進行學習，首先要背單詞，其次，有學點語法，最最關鍵的還是要學以致用，多看點外國的那種電影，特別是用英語說的那種，最後你到底學英語幹嘛？你說說漢語多好呢？

我也有相同的困擾，作為一個上班族，想提升自己，想學英語，但是，工作的事情佔去了大部分的精力，對我來說挺難的

總的來說，現在學習英語的方法主要就是幾種：聽歌，看影片，讀書，報班~~

如果你只是想提高自己的英語聽說能力，那麼讀書這項就排除了，如果是工作需要的話，聽歌雖然能聽語感，但它和口語中的發音畢竟是不一樣的，只能當成娛樂，放鬆的方式，所以還是建議你去看影片和報班，如果是看影片的話，最好不要看有中文字幕的那種，當然如果你的英語夠好，最好是看那種不帶字幕的影片，因為我看影片的時候，經常是眼睛不由自主地往字幕上看，這樣對練聽力並不是太好的~如果是報班的話，最好是找有外教的那種，不是外來的和尚好唸經，但人家畢竟是從小學那個語種的，語感和發音都不是一些國內老師能達到的~

隨著全球交流往來的加強，英語已經越來越普及了，會說一口流利的英語已成為人們的需要，彷彿不會說英語，就感覺自己落伍了。

對於學生來說，在學校有專門的英語老師教，還有大量的空閒時間，所以想學好英語不是一件什麼難事。

但對於上班族來說，想學好英語，就沒有那麼簡單了，因為沒有那麼多的空閒時間，也沒有專業人士教，本身基礎也不好，那要怎麼做才能提高英語水平呢？

可能大多數人都會覺得，學好英語，首先就是掌握大量的詞彙，然後每天就背幾十個單詞，結果到頭來又忘記了，忘了又記，記了又忘，一點效率都沒有，再說了，上班族每天還要工作，哪來那麼多時間去背單詞呀。

背單詞是一件很枯燥乏味的事情，為了提高記憶單詞的效率，可以在平時休息的時候看個英語電影、電視劇，聽個英文歌，可以讓你在無形中掌握單詞和語法，也不會感到那麼枯燥乏味。

做什麼事情，心態最重要。可能你之前沒有什麼英語基礎，覺得自己可能會學不好，對自己不夠自信。但你要時刻相信，只要付出了，就會有收穫。

學英語貴在堅持，為什麼有些人覺得自己也很努力了，但還是學不好，那你是努力了多少天，幾天？一個月？可能你是三天打魚兩天曬網，努力了一兩天也說自己很努力了。

每天都要學一點，不管有多忙，哪怕是學十幾二十分鐘也好，而且還要堅持，這一堅持不是一天兩天，而是一年二年，反正越久越好。

只要注意方法，建立良好心態，並長期堅持下去，我相信，即使每天要上班，照樣可以學好英語。

——END——

對於上班族來說，如何提高英語水平？目前差不多初中生水平。

看到題主的描述，我覺得，初中水平，不代表英語不好，畢竟現在有很多小學生的英語水平都是溜溜的，甚至有些優秀的小學生的英語水平都能超越普通的大學生水平啦......

對於一個從來沒有接觸過英語的人來說，從零基礎開始，就算是記住了二十六個英文字母，那也算是提高了英語水平！

如果按照這樣的說法，那麼就算是每天多背一個單詞，那也是一種英語水平的提高！

所以，我覺得，首先還是需要明確學英語的目標，就是為了什麼而學，要朝著什麼方向提高自己的英語水平？是側重口語還是側重寫作或者是其它？

有了學習的方向，下面要說的就是學習的途徑了，其實，是不是上班族對於學英語的影響並不大，畢竟，上班以後有很多時間可以自由安排吧？

不說別的，很多上班的人在休息時間去學車考駕照，既然可以利用業餘時間考駕照，那麼，學英語自然也是可以的！

所以，如果有什麼明確的學習目標，可以考慮去參加一個英語培訓班，這就是學習途徑之一。

如果要自學，那麼可以每天都跟著錄音讀，聽一些網路上的課程，也可以找一些志同道合的人一起學英語！

畢竟，現在的網路這麼發達，有很多人都是在網上找到好友，每天用英語聊天交流，共同提高自己的英語水平......

學英語，除了方向和方式，剩下的就是堅持，加油吧！

只要你想提高英語，你就一定有辦法。

學習就是一個不斷髮現問題和不斷解決問題的過程。只要你去學了，你就知道該如何提高英語了。

好多人都在問這樣的問題。我就回答了不下幾十個類似的問題。反應都不錯，但不知道有沒有人真的去按照我的方法去實踐的。

我從來不問應該如何學習的問題。因為我知道，這種事情問誰都沒用，就算有人詳細的告訴你每一步該怎麼走，等你真走的時候，就忘了這是第幾步了，除非你願意找個老師來幫助你，由他給你制定學習計劃，然後按照他的計劃嚴格執行。但即使這樣，也得是再最理想的情況下才能湊效。如果老師是個二五眼，自己吹的很厲害，但沒什麼實際能力，那就麻煩了，你可能被他浪費時間了。

不管怎麼說。你上學時還是學過一點英語的。應該記得當時是怎麼學的。實際學習沒那麼複雜，開啟書，看看哪裡不懂，這個應該能做到吧。那就把不懂的弄懂就行了。聽不懂，那就聽啊，讀不好，那就讀唄。語法不懂，那就買本語法書。其實，一開始不用語法書，任何初級教材裡的語法都夠用。語法書是在你學到一定程度時才看的東西。一般初級教材都能提供足夠的資訊讓初學者掌握。比如，初中英語教材（人教版）的書後都有拼讀規則的知識，可惜老師們都不講。但教材給你提供了，不學是你的事。你把教材看透，聽熟，讀好。這就是學英語的方法。

如果你不嫌棄，也可以跟我學新概念英語。現在我已經上傳了第一部分課程，語音入門課，接下來我要講新概念課文，從第一冊講到第四冊。打算用兩年時間講完。如果你能跟的住。兩年時間學完新概念四冊書，那可是神速了。

剩下的就看你每天能拿出多長時間學習了。如果你每天只能學五分鐘，那就沒戲。不要聽那些廣告，每天五分搞定英語。每天一小時，三年搞定英語就相當不容易了。我用學三門外語的經歷告訴你，學外語真沒捷徑。所有那些喊著幾分鐘搞定什麼的，要麼是純心忽悠你，要麼是自己好了傷疤忘了疼。學母語都做不到速成，憑什麼學外語就可以速成？

最後就是要放棄一些應酬，既然想提高英語，那些沒什麼必要了應酬，該推就推掉？打哈欠湊氣兒的酒局，能不去就不去，不要怕得罪人，如果某人不理解的學習，那些人對你來說可能就是個攔路虎或絆腳石，得罪也無妨。然後就靜下心來好好學就是了。就這麼簡單。