蜂蜜美容，大體可以分為內調和外用。

1，從內調來說，堅持吃蜂蜜，可以調理腸胃，通腸潤便，寧心安神，對睡眠比較好，把腸道和睡眠調整好了，基本女士的氣色就會好很多了。再者經常喝蜂蜜，清肝火胃火，女性生氣壓抑，容易造成肝鬱，喝蜂蜜對肝臟也會好一些，但是一定要堅持喝，達到調理的效果。可以適當做些蜂蜜水果茶之類的，補充維生素也特別好。衝蜂蜜時水溫不要高於50度，否者會破壞蜂蜜的活性酶營養。

2，從外用來說，蜂蜜可以敷面膜。

如果臉部有斑，可以用蜂蜜和中藥粉在一起調配。

如果想要簡單的滋潤保溼，可以用蜂蜜加甘油，最簡單經濟的辦法。

再者，每天洗臉時也可以用蜂蜜，對面板清潔也是很不錯的。

蜂三代給你說說蜂蜜怎樣來美容，蜂蜜不僅僅是一種美食，而且還是潔面護膚的好材料，最簡單的就是直接塗抹，另外蜂蜜可以和一些食物一起來搭配起來使用。做成面膜，潔面美容效果更佳，下面就和大家來看一下蜂蜜洗臉的小秘方。

　　蜂蜜洗臉小秘方1 (純蜂蜜+蘋果+乳脂)

　　將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚膜膏，敷面令你膚潔如玉。

　　蜂蜜洗臉小秘方2 (純蜂蜜+雞蛋清)

　　蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每週2次。

　　蜂蜜洗臉小秘方3 (純蜂蜜+奶粉+雞蛋清)

　　蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉籤將其在臉上塗上薄薄一層，20分鐘後用溫水洗去。連續使用一個月。對面板乾燥有明顯效果。

　　蜂蜜洗臉小秘方4 (純蜂蜜+甘油+水+麵粉)

　　蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎面板。可使面板嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療暗瘡。

　　新鮮、純淨、淺色、不易結晶的優質天然蜂蜜是可以用來直接潔面的，(當然,最好先用洗面奶洗乾淨臉之後,要注意用溫水清洗後再這麼做)但是生活中常見蜂蜜與雞蛋、醋、珍珠粉等搭配製作成面膜或者面膏來使用。因為蜂蜜中含有花粉殘留，直接塗抹蜂蜜，也許會造成過敏人群的不適，所以還是建議您多參考一些可跟蜂蜜搭配的美肌搭檔，飲品類比如桃花蜂蜜茶、蜂蜜木瓜鮮奶、蜂蜜雪梨飲等等，護膚系列可搭配蛋清、牛奶、珍珠粉等搭檔調配，長期堅持使用，可以看到效果哦，個人推薦使用洋槐蜜，因為洋槐蜜清淡水白，很適合。秦嶺洋槐蜜不錯哦。

蜂蜜美容的方法還挺多的，主要推薦以下幾種方法。

第一種方法那肯定是泡水喝啦，但是記住不要用開水泡，裡面的酶全失活了，得用溫水泡，直接泡蜂蜜一天20到30克就夠量了，或者加點醋代茶飲，醋可以軟化血管，使肌膚水潤有光澤，蜂蜜抗氧化能力強，抗衰老的。可以減少皺紋和斑。

第二個可以和黃瓜搭配敷面膜喲，黃瓜達成汁後，與蜂蜜大概二比一的比例調好，在臉上敷著，按摩五分鐘，過個半個小時吧，洗掉就可以了，這是我最喜歡的方法之一喲，經常在家裡這麼用，對面板的美白效果，已經補水都很好的。

蜂蜜和西紅柿搭配在一起效果也挺好，我主要是不喜歡這個西紅柿的味道，要不然也用了，西紅柿榨成汁後加個一勺蜂蜜，加點麵粉的話更容易成膏狀，方便塗臉上，二三十分鐘洗乾淨，這樣能夠潤膚，美白，去角質，長期使用還能祛斑祛痘。

還有一個比較好的方法，大家都知道紅酒裡面的果酸能促進面板角質細胞的新陳代謝，淡化色素吧，其實葡萄籽也是抗氧化能力超強的東西。所以一小杯紅酒加兩三勺蜂蜜，那效果絕對不錯，既抗氧化，又能保溼滋養面板，讓你看起來年輕不少。

總之，蜂蜜美容方法很多。適合自己的一款才最終要，有美麗的肌膚主要是要有個好心情，每天看起來都很漂亮。

蜂蜜是個好東西，我已經自己喝蜂蜜用蜂蜜好幾年了。蜂蜜出天然的東西，一般對面板也沒什麼副作用，所以我都比較放心的使用。

蜂蜜可以做按摩油，在秋天和冬天以及開春的時候，我們面板乾燥脫皮的話，取一調羹蜂蜜加上幾滴橄欖油塗在面板上均勻的按摩，這樣面板慢慢的吸收，可以使面板滋潤細膩有光澤，非常好的效果。

其實，蜂蜜還有很多方法來美容的，比如和一些有功效的中藥一起混合敷在臉上呀，這樣做成的面膜純天然的比較好吸收，還可以直接把蜂蜜當護髮素用，洗完頭髮就可以抹一點頭髮上，過一段時間用溫水洗乾淨就好了。

如何用蜂蜜來美容，方法很多介紹不過來，我最推薦的就是這幾種，用的比較多效果也都還行的。

有研究證明，蜂蜜能夠加速我們新陳代謝，增強面板的抗菌能力和活力。而且有效的減少黑色素的沉積。蜂蜜是可以食用的美容品。而且蜂蜜有很強的抗氧化作用,能有效的清除氧自由基，，因而可以預防衰老。

1,可以用蜂蜜做面膜，如蜂蜜雞蛋清面膜。蜂蜜葡萄汁面膜，蜂蜜牛奶面膜。

2,直接蜂蜜洗臉

3，蜂蜜加玫瑰花沐浴

4，煮飯時加適量的蜂蜜

多使用,可以去皺美白保溼

有人稱蜜蜂叫做“森林中的精靈”，因為它生性敏感細膩，被自然界中的風、火、水、土等元素所精養，生存在極其純淨的環境中，完全不能碰觸農藥等化學物質，假如採回的花蜜已經受到汙染，它便會死亡或不得其門而入，因此，蜜蜂本身即充滿了活力、自信的能量，含有多達百種有益健康的成分，其中對美容養生最有益的便是胺基酸、(酶)與鉀。

胺基酸是維護免疫系統及細胞代謝不可或缺的物質;(酶)不但具有抗菌功效，同時還能分解轉換成人體所需物質;而鉀則具有刺激神經傳導順利，幫助細胞留住水分的作用。

其實就算是純粹、沒經過調配的蜂蜜，本身即具十分有效的美容療效：將蜂蜜溶於36℃～38℃的熱水中，便是最方便的泡澡潤膚處方。

蜂蜜美容做法　　

1、防曬護膚：自古就有用蜂蜜緩解曬傷的秘方。當面板被曬得通紅的時候，不妨抹上一層薄薄的蜂蜜，會感到清涼舒緩，防曬傷的效果更好。蜂蜜可以有防曬的作用，還可以有滋陰的效果。　　

2、滋潤面板。傳說埃及豔后的護膚秘訣就是用牛奶和蜂蜜洗澡。奶製品中的α羥基酸可以軟化死皮，而蜂蜜中的酶可讓面板更柔嫩。在洗澡水中加入一袋牛奶和幾勺蜂蜜混勻即可。　　

3、將一大匙蜂蜜與200ml蒸餾水混勻裝入瓶中冷藏儲存，變成了最天然淨化保溼露;意外擦傷或輕度灼傷時，蜂蜜也可充當急救大隊，在傷口輕輕擦上一層，將能幫助你慢慢減輕疼痛及發炎症狀。　　

4、抗皺保溼：蜂蜜堪稱“天然保溼劑”。將牛油果或黃油搗碎，加入幾勺蜂蜜，製成保溼乳，其抗皺效果也很好。　　

5、修護發膜。蜂蜜可以讓秀髮恢復亮澤，防止分叉。　　

具體配方是：茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋，有條件的還可以加幾滴精油。洗髮後，用其在頭皮和髮絲上按摩一會兒，再用清水洗淨即可。　　

蜂蜜不僅可以美容，還有很多的功效。製作面膜和用來減肥是蜂蜜的2大功效，女士們可以在閒暇的時間做一下面膜，會起到很好的美容效果的。

由於本人比較愛美，日常生活中積累了大量的美容小方法。今天就教大家制作幾款簡單易做的蜂蜜面膜。

《美白祛斑面膜》。

1.準備材料：蜂蜜適量，雞蛋1個，燕麥粉適量，麵粉適量，珍珠粉適量，玉米麵適量，調和均勻，用面膜板均勻塗於面部，上面鋪一層面巾紙，用面撲沾水把面巾紙浸溼和麵膜沾在一起，40分鐘之後面膜乾透和紙整張揭起即可。五天一次，能使面板美白，保溼，緊緻，光滑有彈性。

《緊緻嫩白麵膜》

2. 準備材料：蜂蜜適量，蛋清一個，調和均勻，塗於面部，15分鐘洗掉即可。常使用此款面膜可以使面部面板其表皮細胞排列緊密、整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。最好晚上使用，因為夜晚睡覺更利於吸收美容。 

最後再告訴大家一個用蜂蜜沐浴的方法，這個方法既可以消除疲勞，還可以使面板變得光潔潤滑，操作步驟是：將蜂蜜直接加入溫水中，洗臉或洗澡，特別是“蜂蜜浴”功效明顯，洗完澡之後，會感覺全身滑膩如凝脂，心裡也美噠噠。

蜂蜜是天然護膚，美容聖品，希望大家學會我教你的這些方法，讓自己越來越美麗！

生活總是有這樣或那樣的問題，

腿不夠細，胸不夠豐，男朋友不夠帥。

但.....可以喝蜂蜜水越變越美

防秋燥 挑蜂蜜要拋開這些誤區

距離立秋已有一段時間，天氣也越來越乾燥，您是否有口唇乾燥、鼻腔粘膜難受、面板幹癢的現象，是的，這就是秋天，一個天氣涼爽，微風怡人的秋天，卻又非常乾燥的秋天。想要去除燥性，不妨每天喝一點蜂蜜。天然蜂蜜具有抗菌、潤腸通便、抗潰瘍、健脾、潤燥的作用，每天與水以1:10兌服，可有效改善各種乾燥的症狀。很多人在選購蜂蜜時可能會有這樣那樣的誤區，二哥網（專業購物消費指導網站）就來為您解開這些誤區。

1.低溫下有結晶的蜂蜜質量不好?

錯。

正常情況下，蜂蜜為液體狀，這也是蜂蜜從蜂巢中分離出來時的狀態，呈現透明或半透明的黏稠狀，但是你會發現到了深秋或冬天，溫度一低，放在桌子上的蜂蜜瓶裡會析出很多結晶，有些人以為是蜂蜜壞掉了，其實不是，蜂蜜中的糖類成分主要是葡萄糖和果糖，葡萄糖具有易結晶的性質，當溫度在13~14度時最容易結晶，就是您看到的現象，而且結晶是物理現象，並不會破壞蜂蜜的營養價值，所以不用擔心有結晶現象的蜂蜜的質量。

那發現蜂蜜結晶，如何將它化開呢?請跟著二哥網這麼做，首先打一盆熱水(切記溫度不要超過50度，溫度過高可能會破會蜂蜜中酶的活性等)，然後將蜂蜜瓶放在裡面泡一會，靜等結晶自然化開。

選購散裝蜂蜜，發現有結晶，可挑幾粒放在手上，輕輕研磨，若完全融化，則為天然蜂蜜，可放心購買。

2.顏色淺的蜂蜜質量更好?

由於蜜源不同，蜂蜜的顏色差異較大，但無論是哪種蜜，都有一定的顏色，研究表明，淺顏色的蜂蜜味道和氣味更好一些。

其實每種蜂蜜的營養價值與藥用功效都大同小異，只是蜜源不同，所含成分會有細小的差異，呈現出來的顏色有所不同，但並不能作為質量好壞的判斷標準。

由於淺顏色蜂蜜口感好一些，深得消費者的信賴，市場也為了鞏固這一認識，所以價格也偏高，所以在大家心目中就認為顏色淺的蜂蜜質量更好。據說深色蜜的礦物質含量要比淺色蜜高很多，顏色淺的蜂蜜維生素含量比深色的蜂蜜高，大家可根據自身需要選購。

以上這兩點不知道您在選購蜂蜜時有沒有此想法，經二哥網解答後是不是豁然清楚，有關蜂蜜的知識林林總總，專業的二哥網給您最專業的解答。二哥網最後要溫馨提醒，蜂蜜雖好，但不是人人都能喝，比如，不滿一週歲的嬰兒的腸胃脆弱，並不適合吃蜂蜜;容易腹瀉、患有胃寒的人群，也不能吃蜂蜜，以免加重病情。有獎點評：您覺得這篇文章的內容實用嗎?