小孩愛出汗，首先要搞清楚出汗的原因：

1、病理性出汗是在小兒安靜狀態下出現的，如佝僂病的出汗，表現為入睡後的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫髮，醫學上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。

2、假如小孩不僅前半夜出汗，後半夜及天亮前也出汗，多數是有病的表現，最常見者是結核病。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等。結核病的病兒白天活動時易出汗稱為虛汗，夜間的出汗稱為盜汗。如懷疑孩子感染了結核，應做肺部X線檢查或做結核菌素試驗以便及時診斷、及時治療。

3、體質弱的小兒常常在白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由於餵養不當或消化吸收不良而發生營養不良造成的。護理上要注意調整餵養方法，促進小兒食慾，增加蛋白質、脂肪及糖的攝人量。必要時可採用中醫中藥調理脾胃不合。

建議孩子平時要多吃一些高蛋白的食物，多吃一些有營養的食物，做好疾病的治療工作。以上就是關於“孩子愛出汗是什麼原因？”的相關介紹，患者在生活中要注意平時多休息，養成好的飲食習慣，多進行一些適宜的體育鍛煉。

確實我家大寶身體挺不錯的，唯一不好的就是睡覺滿頭大汗的，作為新手媽媽的我還是有點擔心的。

孩子愛出汗是好事，同時也是不好的， 比如有次孩子剛要開始生病的那階段，背上出汗就溼潤潤的，給我的感覺就是不妙，肯定是孩子那裡出現了問題，作為媽媽就我，真的不能袖手旁觀了。

另外一個問題，好動的孩子也愛出汗，但是這不影響孩子的身體健康 ，只要運動過後不馬上脫衣服都沒有事。

孩子愛出汗其實和飲食還是有一點關係的，比如吃火鍋，高熱量的食物，吃飯過快都會讓孩子導致愛出汗，孩子的情況總是千變萬化的，作為家長真的不能粗心大意，第一時間發現孩子的狀態很重要。

首先，我們要弄清楚寶寶出汗的原因，大多數情況下，小孩因為新陳代謝旺盛，植物神經系統沒有發育完全，所以多汗，平時精神，飲食各方面都正常時，就是正常的生理性多汗。

其次，確定是不是寶寶蓋得太多了，手腳臉頰溫熱就可以了。如果蓋得合適那就可能是缺鈣，盜汗。

如果是因為缺少鈣，鋅等物質多汗，就要到醫院查清後給予補充。比如可以適量補充維生素D及鈣劑。飲食時也應注意多食富含鈣質的食物，如魚、蝦皮等。透過積極治療，多汗可被很快糾正。

謝邀。先要了解清楚有沒有焐熱出汗，根據孩子的實際耐熱程度增減衣被。小兒多汗更多見的是體質虛弱的孩子、瘦弱體質差的孩子，愛感冒，常服抗生素、清熱解毒類藥物，臉色發黃或發白，這類孩子愛出汗，才是“虛汗”。可以用小兒推拿手法，掐腎頂，揉二馬改善。

一、小孩子睡覺出汗怎麼回事呢

　　寶寶體質處於發育階段，肌肉、面板都還很薄弱，比成人容易出汗。如果寶寶只是單純少量出汗，生長髮育良好，精神活潑，而無其他症狀，屬正常的現象。反之寶寶根本不出汗，就應該考慮汗液排洩有問題了。

　　如果出汗量過多，而兼有其他症狀，應該考慮是否有病。寶寶出汗，可以表現為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。

　　盜汗亦稱寢汗，睡時出汗，醒後即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所致。但是我們所見到的是孩子入睡不久，頭、胸、背等處出許多汗，常浸溼枕巾、睡衣等。這是因為孩子剛入睡體溫上升，此時愛出汗的孩子盜汗就很明顯，這是一種生理現象。

　　比較愛出汗的寶寶大多在三四月份或11月份出現盜汗。但是他們有一個共同的特點，就是盜汗只是在夜裡12點前（就是前半夜）出汗，到後半夜汗會自動地沒有了。中醫認為寶寶陽氣旺盛，前半夜陰氣尚未到最盛之時，在前半夜就會出汗，到了後半夜陰氣漸盛而抑制了寶寶體內的陽氣外越，所以到了後半夜，寶寶的汗自然就收回去了。

　　寶寶因為疾病而兼見出汗的症狀時，除了請醫生檢查、治療外，在家還可以選擇合適的飲食調理的方法。

　　在家裡時，媽媽如果還分不清寶寶出汗應該屬於哪方面的症候，就可以按照自汗多為陽虛，盜汗多為陰虛。所以在飲食調理上就可以按自汗調補陽氣，吃健脾益氣的食品；盜汗就可以用滋補陰虛，養陰生津的食品。

二、小孩子睡覺出汗和飲食是否有關係

　　寶寶睡覺和活動時都好出汗，但寶寶的生長髮育一切正常，這類爸媽多數都帶寶寶看過病或問過醫生，排除各種病症，雖說無需治療，但出汗太多總讓人擔心。小孩子睡覺出汗和飲食有關嗎？據觀察，除了因穿衣或蓋被子過多引起寶寶多汗外，多汗的寶寶多與飲食有直接的關係。

　　現在的寶寶不再擔心營養不良，而是要注意營養過剩，高熱量的魚、蝦，許多寶寶幾乎是天天都吃。魚、蝦鮮嫩都愛吃，同時媽媽認為魚、蝦比肉類更有營養，所以總認為應該多給寶寶吃。

　　民間有句話“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。魚、蝦吃多了，內熱重，這類寶寶會出現以下幾種表現：

　　1、孩子特別容易出汗，白天也常常是一活動就一身汗，晚上更是汗多的會溼了衣服或溼了被子。

　　2、因內熱重，能量大，寶寶精神頭十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。

　　3、有的寶寶因長期的大汗使得津液耗損過多，可表現為口唇、舌面發紅，發乾，手心、足心發熱，口乾，易渴，大便乾燥，呈顆粒狀，有的寶寶小小的年齡就因大便乾燥，每次排便都吃力困難，造成肛裂。

　　4、這類寶寶脾氣急、易煩躁、注意力不易集中、自控能力差。

　　5、因出汗過多，津液耗損，水分減少，有些孩子的面板偏黑。

　　6、因內熱重，寶寶容易上火，如遇受涼感冒時，寶寶容易發高燒並常伴有扁桃體發炎。

　　7、這類內熱重的寶寶還容易鼻子出血。

三、寶寶睡覺背部出汗怎麼辦

　　多汗寶寶巧護理，能防止寶寶面板疾病發生，同時也能減少寶寶感冒的發生機率。

　　1、穿純棉質地內衣：純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

　　2、調節室內溫度：每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10—30分鐘。

　　3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

　　4、勤洗澡：寶寶的面板十分嬌嫩，過多的汗液積聚在面板褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持面板清潔、乾燥，防止面板潰爛並引發面板感染。

　　5、塗抹爽身粉：經常為寶寶塗抹爽身粉，能有效吸收寶寶面板多餘水分，令寶寶肌膚感覺乾爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激面板，及因衣物摩擦而引起的面板過敏和損傷。

四、寶寶愛出汗飲食上應注意什麼

　　身體虛弱、貧血的寶寶也常會出汗，這就屬於氣虛出汗了，這類寶寶往往胃口不好，不願多動、話也不多，性格較內向。家長可採用下列方法幫助寶寶調理脾胃，增加營養，補足氣血。

　　1.脾胃虛弱的寶寶，不能吃冷飲，儘量少吃或不吃水果，水果多數寒涼，在冬季應儘量不吃。

　　2.黑黑瘦瘦、胃口不好的寶寶，家長可以去中藥店買一兩雞內金，在粉碎機裡打成粉狀。取一小勺雞內金，加半勺紅糖放入碗中，衝入少量開水，在飯前半小時給寶寶吃，一日1～2次。

　　3.泥鰍湯：取泥鰍三四條，洗淨後放入油鍋內炸成微黃色，再加水，放入少量的蔥、鹽。寶寶吃泥鰍並喝湯，一週2～3次。泥鰍可以補氣虛、暖脾胃、止虛汗，適合身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良、體虛盜汗的寶寶食用，有助於生長髮育。

　　4.多吃山藥。山藥能健脾補虛，清淡滋補，適宜虛汗多的寶寶食用，家長可以給寶寶做山藥粥、山藥湯或蒸山藥。

寶寶愛出汗，通常有以下原因：

首先，和孩子小、生長髮育快、代謝旺盛有關係。因為小孩的體液含量比較高，植物神經發育不成熟，同時新陳代謝旺盛代謝快，所以活動量大就容易出汗，這是一種正常的生理現象。汗腺可以帶走體內多餘的熱量，由於寶寶生長速度比較快，新陳代謝較成人旺盛，產生的熱量及代謝產物也相對較多。同時小兒植物神經發育不健全，在入睡時，主管汗腺的交感神經會因失去大腦的控制而一時興奮，出現汗多的現象，這完全是正常的。只要孩子沒有其他異常反應，給他勤擦著汗，注意彆著涼就可以。出汗往往也見於睡後半個小時之內，並且以額頭出汗多為主，一般在睡後2個小時會慢慢的停止，但隨著年齡的增加而逐漸消失，這屬於生理性多汗。媽媽也不用太擔心，應該多給孩子喝水，要在生活中培養寶寶的適應能力，如穿衣服要寬鬆，被褥不要蓋得太厚，給寶寶勤洗澡，保持面板的清潔。所以嬰幼兒睡覺時愛出汗是正常的生理現象，這是因為孩子所以孩子睡覺時愛出汗，主要是前半夜出汗，後半夜汗就落下去了。所以，請媽媽們先檢查下您孩子的衣物，是不是穿多了？也或者是爸爸媽媽們給孩子蓋得多了，這樣孩子也會出汗多。

如果是衣服穿多了，那就可以稍稍鬆口氣，及時更換衣物就好了，避免孩子受涼。尤其是在空調房裡。屋裡屋外可是兩個溫度。還是有些差別的哦。

如果要不是衣物的問題，寶爸寶媽們可就要注意了，不要以為孩子汗出的多是好事哦，因為總是這樣是會影響孩子成長的。

其次，如果是白天愛出汗，比其他同齡的小朋友出汗要多，更容易出汗，那麼考慮是自汗。如果寶寶是整個晚上出現出汗的情況，那麼這個小孩就是有盜汗。

頭上出汗，一般是由於衛氣不足，溼熱內蘊，陰虛火旺，或者疼痛刺激都會造成這個症狀。頭上出汗，在衛氣不足的時候也就是說，陽氣虛弱，衛外的功能減弱，平時一動可能就要出汗，以頭汗出為主。或者吃飯之後，頭上容易出汗，並且平時怕風怕冷，考慮是衛表的氣不固，而導致頭汗出。而溼熱內蘊，溼熱在裡面燻蒸，這樣的人一般平時都比較喜歡吃肉，並且平時容易出汗，喜歡吹涼風，不喜歡熱，舌頭黃膩，脈是弦滑的，考慮有溼熱內蘊。溼熱在裡面燻蒸，也會導致胸以上，特別是頭部出汗。還有陰虛火旺，平時口乾口渴、容易疲乏、勞累、腰膝痠軟，平時可能會容易頭暈、頭痛、耳鳴。考慮肝腎不足，陰虛火旺，特別是夜間容易盜汗。還有就是外感之後也會引起頭汗出，那麼需要發汗解表，或者是疏散風熱來進行治療。

如果是嬰兒期愛出汗，尤其是睡覺的時候愛出汗或者是吃奶，跟季節無關的出汗多，而且表現為晚上睡覺的時候睡眠不好，或者是白天睡覺不實，易驚，有夜啼等現象，多考慮為缺乏維生素D造成的鈣吸收不好。這種情況可以補充維生素D，加上鈣劑。如果是大些的孩子晚上睡覺出汗，如果伴有孩子食慾亢進或者是食慾不振，多可以考慮為脾胃虛弱，或者是胃強脾弱，建議調整飲食習慣和結構，清淡飲食，可以適當吃健脾食物，比如山藥粥，薏苡仁，芡實，蓮子等等純天然食物調理脾胃，當然也可以採用小兒推拿，比如捏脊，摩腹，還是很管用的，因為我也是經常幫孩子做推拿。

給新手寶媽們的建議：對於自汗這個情況可以給寶寶口服玉屏風顆粒。對於盜汗，中醫來講是陰虛所導致的，可以用龍牡壯骨顆粒，虛汗停顆粒，或者寶媽們不嫌麻煩可以自己親手熬製烏梅湯，這個我經常做，很簡單。烏梅5-6顆左右加砂糖（可以根據孩子的口味新增）等等這些來進行調節治療。

小孩睡覺出汗，還真和飲食有關。

我女兒 有幾次睡覺時老出汗，而且一睡覺就頭上身上出很多汗。

我當時以為，是不是天氣熱呢？因為是夏天，晚上也比較熱，可是，到了下半夜，室溫也不高了，而且我們全家人都不覺得熱了，一摸孩子，還是頭上身上都是汗。

是缺鈣了嗎？平時飲食也很多樣化，很注意營養搭配的呀。

和家裡的老人說，老人說孩子老出汗是因為體虛。

我也不敢自己瞎買藥，於是就帶著孩子去我們當地的醫院，一個我們這裡很有名的兒科醫生那裡看。醫生也說是體虛，於是就給開了一些強身益氣的中藥。

孩子回來吃上以後呢，當天晚上就開始發燒，嚇得我趕緊把藥停了。

後來我就自己琢磨，是不是孩子積食了，於是就給他吃了一些消食、清熱的藥。過了兩天，孩子就不出汗了，小臉也不紅了，而且睡覺也安穩了。

後來有過幾次，我就先從積食這方面考慮。孩子如果積食，它是表現得睡著以後特別能出汗，還有就是半夜的時候，睡不踏實，老翻身，還會半夜煩躁發脾氣，哼唧，就是中醫上說的夜寐不安，寶媽可以從這幾個方面觀察孩子。

當然孩子睡覺出汗也和溫度，運動量大，還有就是缺鈣、體虛都是有關係的。我們要多維度地去觀察和考慮，在和醫生陳述病情的時候，儘可能的把孩子最近的飲食、睡眠情況講清楚，方便醫生辨別，從而對症下藥。

吃個奶，大汗淋漓，睡個覺，像剛洗過澡似的。

經常有家長糾結，為什麼我的孩子出汗特別多啊？同樣的衣服，同樣的活動量，有的孩子出汗特別多，就像剛洗過頭一樣，而有的孩子幾乎沒有汗。

寶寶睡覺出汗多是病嗎？

寶寶發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗，是正常的生理性出汗。因為寶寶大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上可能被子過後加熱的刺激，只有通過出汗來蒸發體內的熱量，調節和保持正常的體溫。

病理性出汗是在寶寶安靜狀態下出現的，如佝僂病的出汗，表現為入睡後前半夜，頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，寶寶經常在睡覺時搖頭或與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫髮，醫學上稱之為“枕禿”，這是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也會得到改善。

寶寶睡覺出汗和平時飲食有關嗎？

當寶寶出現生理性出汗是大多是受飲食影響的，高熱量的食物，如魚、蝦等吃得太多，導致虛火重，更易引發出汗，此時，寶寶一般會有以下的表現。

1. 更易出汗。不管是白天活動還是晚上睡覺，都會出現汗溼衣服的現象。

2. 精力旺盛。由於內火旺盛，寶寶精力十足，不知疲倦。

3. 易口渴，大便乾燥。有些孩子會表現出嘴唇發乾，手腳心都容易發熱，經常感到口渴，而且會因為大便乾燥而出現排便吃力的狀況。

4. 容易發燒。內火旺盛，火氣大，著涼時容易發高燒，並且扁桃體常常會發炎。

寶寶睡覺出汗多，如何護理呢？

無論是生理性還是病理性盜汗，護理工作是十分重要的。

面板護理

一般白天寶寶要比成人少半件衣服，夜間比成人少半條被厚度。

選用易於吸汗的棉質衣物，透氣、舒適，不宜太厚。

室溫在24-26度為宜，堅持給室內通風。

肌膚褶皺多的地方，汗液容易積在那裡，導致肌膚潰爛，所以要多給孩子洗澡。

飲食護理

汗液的主要成分是水、鈉、氯、鋅等，出汗多的寶寶要及時補充水分和鹽分。由於此原因導致的疾病發病機率要比正常孩子要高。所以，有該症狀的孩子要適量補充能量，避免免疫力降低，出現體虛、症狀加重的情況。

易出汗

孩子在睡眠中出汗是常見的，不少家長有些擔心，是缺鈣還是其他原因？其實晚上睡覺易出汗原因有生理性的，也有病理性的。

生理性出汗

生理性出汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病，只是在睡眠中出汗。多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。

這時候，媽媽們要看看是不是自己的一些不科學的做法引起的。媽媽們往往習慣於以自己的主觀感覺來決定孩子的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。

殊不知，孩子和大人的身體機制是不同的。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，又處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。

病理性出汗

病理性出汗是在孩子安靜狀態下出現的，如佝僂病的出汗，表現為入睡後的前半夜，頭部明顯出汗。

由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫髮，醫學上稱之為“枕禿”，是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。

在排除孩子生病和周圍環境過熱的情況下。小孩子出汗多是內熱情況。此外身體虛弱、貧血的寶寶也常會出汗，這就屬於氣虛出汗了。脾胃虛弱的寶寶，不能吃冷飲，吃水果要適量，水果多數寒涼，在冬季應儘量不吃。多吃山藥。山藥能健脾補虛，清淡滋補，適宜虛汗多的寶寶食用，家長可以給寶寶做山藥粥、山藥湯或蒸山藥。多喝小米粥養養胃，多給孩子捏脊和揉肚子也是不錯的選擇，還沒有副作用，可以增強體質，提高免疫力。