心理諮詢就是心理諮詢師運用心理諮詢的技術與方法幫助求助者解除心理問題的過程。

怎樣定義心理諮詢師呢？心理諮詢師就是運用心理學及相關知識，遵循心理學的原則，透過運用心理諮詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題的專業人員。

所以說心理諮詢必須使用的是心理諮詢的技術與方法，而不是藥物或其他宗教方法，也不是相面算卦。

幫助求助者解決的只能是心理問題或由心理問題引發的行為問題，心理諮詢師不能幫助求助者解決任何生活中的具體現實問題。

心理諮詢的效果是求助者在透過心理諮詢後，會覺得自己受到了某些啟發，對人對事的理解發生了變化，變得更廣闊、更深入、更豐富、更能理解自己與他人，看問題更多角度更寬泛，對生活工作以及人際交往更有自信等等，這都是心理諮詢的積極效果。

對心理諮詢正確的理解是：

心理諮詢師運用心理學的理論知識和技巧，幫助求助者消除在工作、學習、生活中因各種因素引起的認知迷茫、情感困惑、意志消沉等各種不良心理狀態，改善人際交往關係，提高求助者主動調節與環境適應能力的方法，從而達到促進其身心健康的目的。

一心理諮詢是幫助求助者自助自救，求助者因某些原因導致迷茫、困惑、消沉，相當於一個人陷在泥沼裡，諮詢師用工具把他拉出來；或者相當於一個人受傷了，諮詢師幫助他包紮傷口，給他一根柺杖，讓求助者醫好自己，走好他的路。

二是心理諮詢師也是人，只不過比一般人多了心理學知識和理論及技術，懂得如何處理心理問題。心理諮詢師經常接受到求助者的心理求助，相當於是求助者們的負面情緒垃圾箱，他們本人要有經常清除負面情緒的能力。

三是心理諮詢也是一種職業，求助者去求助諮詢也是要付費的，不是免費的午餐。

四是諮詢師要和求助者處理好雙方之間的關係，既不能過於親密也不能疏遠，既不能讓求助者依戀諮詢師，諮詢師也不能對求助者產生某種情感。