潰瘍病是一種常見病多發病，也是一種慢性遷移很長比較難治癒的病。應從機體功能狀態和各種發病因素進行全面預防。

要有一個樂觀的心態，工作要井然有序，避免過度精神緊張，生活也要一定的規律性，加強身體的鍛鍊，做到勞逸結合。

要吃容易消化的食物，避免過多吃刺激性的食物，如醋、辣椒、蒜、濃茶、酒等，飲食的調節是根本措施。

要對慢性胃炎、胃腸功能紊亂者，要進行積極治療。隨氣候變化增加衣服，尤其要注意腹部保暖。某些藥物（阿司匹林、保泰松、利血平、腎上腺皮質激素等）的刺激或影響都可引起潰瘍，要加以注意，避免使用。

胃潰瘍，是指在各種病理性因素作用下，胃黏膜分泌腺分泌胃酸增多，且胃黏膜表面的黏液氫屏障遭到破壞，強酸（HcL）透過破損的胃黏膜入侵粘膜下組織，所形成的一種病變。胃潰瘍的形態學改變主要是胃鏡下可見病變處潰瘍面周圍胃粘膜紅腫，可有充血帶，癒合後的組織粘膜顏色較之正常胃粘膜組織變得蒼白，而且脆性增加。胃潰瘍人群的胃組織粘膜，極易受到外來病理性因素的侵蝕，而且對於原本沒有感染幽門螺旋桿菌的胃潰瘍患者，更是其感染幽門螺旋桿菌的一個高危因素。

常言道。胃病“三分靠治，七分靠養”。那麼，胃潰瘍患者在接受了正規治療後，症狀消失，日常生活中應該注意哪些，以預防潰瘍的復發呢？首先，胃潰瘍人群必須要注意規律飲食，養成良好的生活習慣。胃潰瘍患者大多都有著不吃早餐，愛好高脂肪、油炸食品的習慣，必須改掉。其次，胃潰瘍人群生活中，必須戒菸、戒酒。香菸中含有大量的尼古丁、菸鹼、焦油等有害物質，以及酒精等物質會損害鼻腔中的纖毛結構，同時也會進一步損害到原本就脆弱的胃黏膜，使其症狀反覆，或加重。

再者，胃潰瘍人群的胃黏膜比較敏感，對於一些生冷、辛辣等刺激性的食物比較敏感，日常生活中需特別注意胃部的保暖，即使是炎熱的夏季也要控制冷飲、寒性食物的過多攝入。

本期答主：葉梓，醫學碩士

預防胃潰瘍復發有個前提，確認胃潰瘍已痊癒並正常了相當一段時間。

在這種情況下，首先要特別注意幽門螺桿菌重新感染造成炎症。二是注意一些藥物服用過程中增加一些保護胃粘膜的藥品，防止傷害。三是適當注意飲食健康。

胃潰瘍發病率很高，“上醫治未病”，如何預防胃潰瘍的發生？

如果只從醫學上胃潰瘍的醫理，一是大部分人不能明白，二是也不好講到點子上（因為講出來的多數還是結果），所以，我只講講大家直接能注意的事項。

一要戒冰飲冰食，尤其是春夏。

二要忌暴飲暴食，特別是刺激性食物（辛、辣、咖啡、濃茶、過多油炸食物）也要少吃，儘可能避免睡前加餐。

三要經常鍛鍊身體，尤其是健四肢肌肉和腹肌，因為脾主四肢，四肢也健脾胃。

四要多曬太陽，春夏早起空腹常飲薑湯。

五要早睡，少熬夜；戒菸，少量飲酒不要酗酒。

六要避免精神緊張。因為情緒激動、精神緊張或過分憂慮都可誘發胃潰瘍。

七要少吃加工食品，少飲碳酸飲料，少吃提取成分的營養保健品，少服化學藥物。

八要多吃香蕉、圓白菜。

以上幾點做到了，可以在很大程度上遠離胃潰瘍。

預防胃潰瘍復發，首先應積極治療，存在幽門螺桿菌感染的需要根治幽門螺桿菌治療，如用阿莫西林、克拉黴素和奧美拉唑三聯療法，治療兩到四周後複查，檢查幽門螺桿菌是否已經根治。平時日常注意一日三餐定時定量，多攝入新鮮的水果蔬菜，不吃辛辣刺激生冷的食物，不喝濃茶、咖啡或者或者酒精飲料，以免刺激胃酸增多，誘發潰瘍病變。儘量少服用對胃黏膜有刺激的藥物，如阿司匹林等。吸菸也會使胃酸和胃蛋白酶分泌增多，因此要嚴格戒菸。