1、把賺錢放在第一位，沒錢，幸福不了。

2、把自己放在第一位，自己都活不好，怎麼去照顧別人。

3、看明白社會本質和人際關係，別在浪費時間，向外尋求依靠。

4、堅持學習和嘗試，世界在變，人不進步，就淘汰。

5、控制自己的慾望，學會存錢，沒錢，遇事沒有選擇權。

6、凡事分析利弊，而不是感情用事。

7、鍛鍊身體，保持健康和活力，早睡早起。

8、學會孤獨和放下，放棄無效社交，珍惜自己的時間。

9、學會投資，擁有被動收入，儘量少借錢。

10、放棄體力勞動賺錢，經驗、思考最有價值。

中年人想要活得幸福，我作為一個剛步入中年的人來說最有發言權。一.需要物質基礎，有穩定的收入來源，不一定要大富大貴，但生活不能捉襟見肘，並且有一定的存款來應對未知的風險。未雨綢繆，有備無患。二.認清現實，放平心態，如果自己知識、能力有限，不要總想著一夜暴富的夢，更不要輕易去創業或跟風亂投資。賺錢不易，守財更難。三.關注並照顧好家人及自己的健康，一年一次的全家體檢不能少。生活、飲食、運動都要有規律有節制了。生起病來可以輕鬆讓一箇中產家庭變赤貧。四.家庭關係和睦，長輩、晚輩、夫妻間的關係都要協調好，家和萬事興。五.減少無用社交的時間，酒肉朋友可以不必保留了，多點時間來學習點知識、瞭解點時事，免得自己早早的被社會淘汰出局。六.培養些自己的興趣愛好，讓生活更加豐富多彩。

有事做，有人愛。

有工作，在事業上有追求有所成，這樣的人經濟基礎不會太差，這是幸福的根基，不然幸福大廈也會轟然倒塌。

有人愛，人到中年，上有老下有小，有責任有壓力有不堪，工作中的爾虞我詐，生活中的雞毛蒜皮都會讓人疲於奔命，在兩性關係上，對方已然忍受你的臭毛病，過著平淡無味的生活。

如果還有愛的滋潤，那你是幸福的。

有多少人同床異夢，心懷鬼胎，貌合神離。

溫情和愛要滋養一生，不可謂不難。

願你是這樣幸福的中年人。

第一，身體健康

作為中年人來說，身體健康是首位，你再有錢，卻生活在病痛之中，幸福肯定是說不上！

從出生到年輕的時候都要保重好自己，讓自己健健康康的，快快樂樂的，這一點真的很重要！尤其是現在社會，電子產品左右了我們的生活，跟我們的健康也帶來了很大的困擾，屬於身體的時間越來越少，健康跟我們來說越來越重要！

經濟基礎決定了上層建築！這句話就明確了經濟的重要性！沒有錢，幸福可能有！但是有一句古人云：貧賤夫妻百事哀！都百事哀了，還有多少幸福可言？！

比如說父母的養老錢，比如說孩子的教育經費，比說自己的身體的維護保養等等，這一切的一切都是需要錢！無錢寸步難行啊！

人到中年離婚的不少，或許有的人說：拋棄舊愛，能得到新歡！這就是幸福！

但實際上，喜新厭舊也是需要本錢的，不但經濟上需要有一定的承受力，在情感上也有一定的抗擊力才行！

對於一個喜歡的愛人，生活了20多年，有自己的孩子，自己的父母與自己的愛人爭爭吵吵，也過了這麼多年，磨合也過了！這個時候離婚，選擇一個新歡！我想對父母也好，對於孩子來說，都不是幸福的表現！父母和孩子感覺不到幸福後，對於人到中年的你來說，幸福未必就是想象的那麼簡單！

總的來說，活的簡單的人，幸福感多一點！活的複雜的人，幸福感會少一點！

好好經營自己的家庭和事業。

不要再像少年時呼朋喚友，注重江湖義氣，把時間浪費在杯觥交錯之間。對於親情盡心盡力就好，家務事難斷，及早抽身不要被其牽絆。

是誰說過，成功就是把簡單的事情重複做，在你擅長的領域用心鑽研，把你習以為常的事情做到極致。然後你只管努力就好，其他的事就交給上天吧！

中年以後就要調整好心態，樹立正確的價值觀，保持一顆淡然的心。一念嗔心起，百萬障門開。積極的鍛鍊身體，合理的安排飲食。對自己的健康負責，也是對家人的負責。

人生的下半場很大程度上拼的就是孩子，孩子品行好壞是否有擔當不僅影響一個家庭的幸福程度，甚至決定家庭興衰命運。美國社會調查人生最後悔的事，其中就有一項未好好教育子女。

透過觀察身邊無數中年人的生活案例，我終於明白幸福的中年人都在這樣做：

1.人到中年，所有的快樂和美好從來不奢望別人給予。他們有著強大的內心，柔中帶剛的深情，能取悅激情的自己，適應孤獨的靈魂。總之他們用心地生活在這個世故而又多姿多彩的世界裡。

2.人到中年，從來都不給自己的人生設限，因為他們明白未來充滿太多的未知數和無限可能。當下唯一能做的就是讓自己時刻變得更好更優秀。

3.人到中年，取悅的不是別人而是自己；在乎的不是容顏而是內涵；恐懼的不是年齡而是缺乏知識和財富。所以他們學會坦然接受生活的不如意和容顏的蒼老，靜養自己的靈魂以汲取更多的財富和知識。

4.人到中年，學會卸掉心理壓力懂得知足。年輕的時候因為生活壓力而東奔西走失去了太多太多美好，錯過了孩子的成長；父母的陪伴；伴侶的呼喚；到了中年卸下來該卸下去的壓力，珍惜和滿足已經所擁有的一切。學會斷舍離才能感知一切美好的事物。

5.人到中年學會守業穩定前行。人的精力是有限的，到了中年基本就已經到達了人生的天花板，這個時候他們會放棄一些不切實際的夢想，不像年輕時一樣盲目創業而是開始堅持守業了。在浮華的紛繁世界中保持清醒的頭腦，堅持守業穩步前行，對自己負責也對家人負責。

6.人到中年學會放棄太多不必要的應酬，選擇多陪伴自己的父母。父母年紀一天天變老，和自己相處的時間隨著時間的流逝日漸減少，父母年老時最渴望的就是享受天倫之樂。所以為了不給父母和自己留下遺憾，他們都會盡可能多得選擇陪伴父母。

7.人到中年明白提高孩子教育遠比提供優越的物質條件更重要。他們不再單純地努力給孩子們拼車拼房拼存款，而是花費更多的時間和精力來教育孩子引導孩子，讓孩子獲得比財富更寶貴的知識和教育。

8.人到中年開始重視自己的身體，明白健康是一切的根本。只有擁有一個好的身體才能永久地陪伴家人才能夠為孩子遮風擋雨，為父母盡孝道。不管日子窮富如何，身體健康就是賺到了。

9.人到中年學會謹言慎行。不說人壞話閒話怨話。說壞話容易樹敵太多，說怨話容易讓自己怨氣重無法輕裝前行，總之聰明的中年人從來都不說這3種話。

10.幸福的中年人終身都友善帶人，性格溫和；潔身自好，品行端正；心胸寬廣，遇事不斤斤計較；永遠保持對生活的熱忱，保持一顆嚮往美好幸福生活的心態。

幸福的中年人你做到了幾點呢？

首先要把自己放第一位，健康第一，而且，還要有錢，沒有錢，怎麼能活的幸福呢。

每天堅持鍛鍊身體，早睡早起身體好！沒有好身體，怎麼能活的幸福呢。

努力賺錢。有經濟基礎，才能更好的生活，才能保證自己及家庭生存。鍛鍊身體，保持健康。身體是本錢，沒有本錢一切都沒有意義。不斷提升自己。透過學習和實際，不斷完善自己，提高自己的工作技能、為人處事、社會關係等等。

當然了使家庭和諧很主要。孝敬老人、教育好子女、夫妻恩愛。家庭和睦，是一個人成功的出發點。

中年，是人生中最艱難的階段，這個年齡一般都上有老，下有小，身兼數職，責任重大。加之身體機能開始從青年時的鼎盛時期逐漸下滑，會常常有身累心累疲憊不堪的感覺。所以，我認為人到中年最大的幸福就是有一個健康的身體。

要讓自己身體健康，過得愉快，首先是調節生活節奏，改變忙碌忘家甚至忘我的生活方式，讓身和心都回歸家庭，去享受家庭的溫情，學會與懂事的逐漸長大的孩子溝通，騰出時間去陪伴年長慈祥的父母，努力理解和寬容相濡以沫的妻子或丈夫，讓身心在家的港灣裡放鬆，在親人的關愛和關愛親人的溫暖中滋潤。同時，要堅持鍛鍊身體，把鍛鍊當成是一種樂趣，抽出時間與家人一起多出外遊玩，哪怕是簡單的散散步，既增進了感情，又鍛鍊了身體。其次，在飲食方面也要講究，儘量做到葷素搭配，營養均衡，少下飯店，多吃清淡。總之，人到中年保養身體是第一要務，沒有了健康，一切等於零，幸福更是無稽之談！

幸福不是“活得”出來的，幸福是一種不由自主的常常的欣喜和溫馨的體會。

中年人歷經苦難，爬坡過坎，經歷厚重，看慣了人間百態，應該更容易體會到幸福。

專注於自己的生活和心靈，獨立思考，不比較不攀比，遇到問題不怨天尤人，一點點生活條件的改善，一點點工作成績的提升，一點點思考的頓悟。一個個階段性困難的解決，孩子的忽然懂事一點點。看到社會文明的一點點，看到國家強大的一點點，人與人之間的一點點感動。這些都可以是幸福的來源，就看你能不能體會到。

有時候幸福就是一碗麵，就是孩子成績的提升，就是工作被肯定，就是自己愛著的人的微笑，就是忽然抬頭看見了Sunny，感受到了春風拂面。

活得好或者偶爾不太好的人，目光總是盯著別人的錯誤，盯著社會陰暗面，埋怨人間不公，為啥他活得比我好，憑啥他家有兩輛好車，為啥她的孩子是學霸。這樣的人，你憑空給他十萬，他都不會體會到幸福，他總覺得他應該得到的更多。

“活得”幸福的人，和收入多少沒有關係，和朋友多少沒有關係，和子女是否優秀沒有關係，和社會地位沒有關係。有的人從比較中體會幸福，我過得比你好，從這種優越感中體會幸福的人，不是真正的幸福，因為很快就會在和活得更好的人的比較過程中失去這種幸福。

是否幸福，看心態，心態平衡，寧靜自然，幸福自來！

步入中年挺尷尬的，說養老有點早，說奮鬥沒有心力。想幸福也不難，記住幾句口訣就好。

1、知足常樂。放下攀比心、白日夢，上愛爹孃下愛幼子，過好屬於自己日子。

2、知止不殆。每個人的能力都有盲區和極限，全知全能的是神仙，普通人把該做的事做好就行了，少操心不能做、不該做的事。

3、珍惜當下。昨天已逝去，明天還沒來，都不值得費心思，專注眼前，莫管其他。

4、 勤儉持家。中年人得學會量入而出，負債赤字別超過收入極限，被債逼著過日子怎麼也不舒服。

有一個健康的身體。這是最基礎和最重要的。有不少人在年輕裡不注意身體，經常熬夜，經常酗酒，經常因為一點事情暴跳如雷，經常吃垃圾食品，人到中年，人生還沒怎麼開始，就這裡痛那裡也不舒服或得了很重的病，悔恨不已。有一份自己樂於執著的職業。有了一份收入的來源，才不至於與社會脫節，這樣活的才有底氣和尊嚴。有一顆感恩的心。心存感恩的人，對別人的付出，才會心存感激，才不會對別人有過多的苛求，發現生活的真善美並做一個傳播真善美的人。有一顆歸屬的孝心。父母在，人尚有來處，父母無，人只剩歸途。在父母健在時，常回家看看，多一份孝心和陪伴，才不會有子欲養而親不待的遺憾！有一個穩定的情緒。只有自己的情緒穩定了，才會有良好的夫妻和親子關係，才會有和諧的家庭氛圍。

1、好好愛自己，坦然接受不完美的自己。不在乎旁人的眼光，不羨慕他人的喜樂，不抱怨生活的平淡。

2、面對厭惡的人，不迎合，不煩惱；面對高於自己的人，不奉承，不虛偽；面對不如自己的人，不輕視，不傲慢。得失與名利，高潮與低谷，都是過眼煙雲。

3、重新定義幸福。正如饒雪漫所說：我渴望的幸福，平淡中帶著安詳。就像冬日裡的暖陽，從天而降並餘味悠長。

4、學會忘記。忘記心機的同事，忘記淡漠的親人，忘記轉身的朋友。忘記所有不愉快的過往，感恩他們曾經豐富了你的人生。

6、好好經營婚姻與家庭，你的善良要有鋒芒，你的稜角也要有溫情。美滿的婚姻，知心的愛人，是人到中年最好的保養品。

7、培養一種愛好，養花靜心，看書修身，或者聽聽音樂，學學攝影……不是為別的目的，只為讓自己快樂。

中年人的定義，普遍意義上認為45歲-55歲就是屬於中年人的年齡階段了，也可以從身體狀態上區分是否已經處於中年人階段，身體機能由盛到衰，心理能力慢慢老成，家庭責任感，社會責任感等都是由青年步入到中年的標誌。中年人的幸福感從何而來？

一、身體健康，沒什麼大毛病。由於年齡的增大，中年人的身體各個器官的機能都有所下降，導致容易遭受細菌病毒的侵入；另外也會因為過度勞動，積勞成疾，容易遭受風溼。如果患病，一來身體難受，二來需要花錢，也就談不上什麼幸福感了。

二、兒女成才，不需要操心兒女就業。步入中年，兒女差不多也該有20歲以上，正是上大學的期間，要是兒女學習成績好，上個好大學，或者學個好手藝，出來不需要過多擔心就業的問題，做父母的就會很安心了。

三、家庭和睦，夫妻恩愛。俗話說得好，家和萬事興，家庭和睦對於兒女的成長也是相當有好處的。

四、事業有成。在四五十歲的年紀，事業成功，不需要擔心經濟開支問題，當然是很幸福的事情了。

為了中年階段能生活得幸福，我們都需要努力工作，加強學習，鍛鍊身體，以積極的心態面對生活，以向上的態度對待每一天，這樣，到了中年時候，生活得幸福就會自然而然來到你身邊了。

中年人怎樣才能活得幸福？

我的理解中年人的年齡應該在35歲和55歲之間。這個年齡段是人生最瀟灑、最有魅力、最能出成果的時期。人生的四大幸事即洞房花燭夜、金榜題名時、他鄉遇故知，久旱逢甘霖。都已經經歷和體驗過了，僅管感受的程度存在差異，但美好的過程和達到的境界令人心馳神往，其神奇與魔力對任何人都是催人奮進的。因而中年人的生活應為擁抱幸福、追求幸福、獲得幸福，才能活得精彩幸福！

擁抱幸福是已經在青春萌動期就開始在婚姻的世界裡翱翔，男歡女愛的戀歌已經唱響，凡是每一個感人的情景、每一束溫柔的微笑、每一頓難忘的燭光晚餐……都要勇敢地面對，熱烈的擁抱！這就是活得幸福。讓這樣的幸福溜走或事過境遷之後才發現美好的東西由於自己的選擇錯誤失去了，有些可以尋找回來，有些會永遠的失去。因此，在幸福降臨的時候，必須毫不猶豫地抓住，倍加珍惜，幸福快樂會陪伴著你，切莫錯過。

追求幸福是喜憂摻半，挑戰與機遇並存。人到中年事業是否成功，都必須要有攀登珠穆朗瑪峰的勇氣，發揚不到長城非好漢的精神、苦其心志、勞其筋骨，用毅力汗水和智慧開創出事業的新天地。如果成功了擁抱的是高品質的生活，活得是滋潤、甜美的令人羨慕的幸福生活。即使沒有成功，也很心安理得，畢竟我們盡力了付出了，過的是心態平衡狀態下的自我感覺良好的生活，充滿了樂趣和幸福，也是無怨無悔的人生歸宿。

獲得幸福是前兩項的結果，再加上品德修養的達標，自始至終堅守做人的底線不動搖。這是一個軟體，恰恰是這個思想意識方面無形的東西比硬體還要重要。因為你的愛情婚姻的強大動力和事業有成的重要支撐，你既有成就展示人生的價值和高度，又有公平正義在身的口碑，金錢美色的誘惑抵制住了，黃賭毒等有害病毒抗過去了。你的善良恭謙、你的愛心美徳受到了社會和公眾的認可。心底無私天地寬，這樣的獲得，活得能不幸福嗎？

人到中年已是成熟期。

人生的酸甜苦辣鹹都已品嚐，那幼稚的想法，滿腹的抱負都已落地。迴歸大自然，胸襟如大海，看淡一切。

給自己一個和諧的家

家和萬事興。上孝父母，下顧孩子。

為人之道首先要孝敬父母，父母有再多的不是，你不要試圖改變，你知道孝敬就好。生你養你的人，也是最愛你的人，你得知道感恩。為人子女做好自己應盡的責任。父母生活幸福，你一定會幸福的。

孩子是你的寶貝。正是求學時期。需要你精心的呵護。教育孩子是大事，不可懈怠。除了上班，還得顧好孩子的學習。有個聽話的孩子，孩子成績優秀就是父母引以為驕傲的幸福。

照顧好自己

人生本來就是過一天少一天，人到中年已過半，身體機能也在逐年下降。所以有個健康的身體非常重要。注意保護好自己的身體，要有一個好的生活習慣，生活要有規律，三餐按時，葷素搭配。適當鍛鍊身體，不要熬夜，戒菸，少酒，保持良好的心態。好的身體是幸福之源。

調節好心情

不以物喜，不以己悲。看淡一切不攀比。做好本分工作，照顧好家人。不苛求大富大貴，只求平平安安。心情是調節器，心情好看什麼都順眼。再苦再累也樂在其中了。

所以說中年人正是上有老下有小，人生最艱苦的時期。在這個時期，人已過半，也是真正明理成熟期。首先要顧好自己的家，家和萬事興。家是幸福的港灣。第二照顧好自己，保護好自己的身體，才能擔當起家庭的責任。第三有個好心情。有了這三條苦和累算什麼！家庭和睦，身體倍棒，心情愉快，幸福不請自來。

很簡單，難得糊塗。

凡事不要較真，太較真的人活得挺累，還不如順其自然。

想幸福應做到以下幾條：

1.凡事樂觀，笑對每一天；

2.對長輩仁慈，對晚輩和善；

3.不操心閒事，不與人爭吵；

4.鄰里和氣，不樹敵；

5.心寬體胖，對一切事物泰然處之。

中年人上有老，下有小，正是負擔最重的時候。負重前行是中年人的正常情況，負重前行別無選擇。

中年人是成熟的年紀，年少輕狂已經成為過去式，為了家庭，為了孩子，無論如何都要出人頭地。成功是經過努力取得的，不努力永遠不能成功。

幸福，要靠努力爭取，不是每個人隨便都能幸福的。

幸福，要靠勤勞的雙手獲取。

心胸豁達是幸福的基礎，心胸狹隘是憂愁前置。

中年人，無論再難也要為家人遮風擋雨。只有經歷苦難，才能收穫幸福。

幸福是什麼？幸福就是家人平安健康。

幸福是什麼？幸福就是簡簡單單。

家庭和諧，夫妻恩愛，子女孝順，這些都是幸福的必備基礎。

我認為中年人如果上有老下有小，儘管生活過得普通一般，那也可以算是幸福了，因為人生中的身為人子，人夫，人父之人倫之樂你已經享受到了，不會覺的遺憾了。中年人如果還是單身，光棍一條的話，再怎麼說你也不如前者。總的來說，幸福是靠自己爭取的，只要付出就會有收穫，努力越多，付出越多，獲得的就越多，人生就過的越幸福！

2020年，我先生所在的公司部門解散了。他在這個公司已經工作了12年，而且是外企。解散的原因，基本上是公司的業務壓力，在中國的運營成本，社會環境等等因素吧。

公司挺好，解散前讓下家來公司進行招聘。每位員工的收入和賠償款全部都到位。這可能是在外企工作的好處吧。

我先生失業後進了那家來進行招聘的單位。中企，名氣還挺大。不過，一年後，公司又解散了。他又一次失業了。2個多月，一直沒有找到合適的工作。

我在他失業的那2個多月裡真的是深刻體會到了，兩個人只有一個人工作，所帶來的那種經濟壓力以及危機感與惶惶不安感。想買的東西不敢買，錢還要想著要省著點花。最重要的是，已經人到中年，過了招 聘設定的年齡線：35歲。

他的工作不好找，一是以前一直做的領導職位，得有坑才能填，而且可能只有一個坑，遇到合適的坑不太容易，工資不想比以前低，也不想換城市發展。最大的原因是人到中年，已經到了被各種用人單位嫌棄的時候了。

在他剛剛失業的前幾天時間裡，他有位同事跟岳父岳母一起住，失業了不敢說，只能每天假裝還在上班，早上按時出門，晃到下班時間再回家。以前以為這種橋段只出現在電視裡，沒想到，就發生在自己身邊。

幸好我自己做自媒體，一個月賺點生活費不成問題，而且他最近終於找到了工作，雖然變成周末夫妻，可是成年人的世界裡，從來就沒有容易二字，得先有足夠生活的錢，才能有未來。

年輕的時候，對人生充滿了理想化，覺得什麼都不重要，有感情就行。事實上，要不了多久，你就會發現，支撐起一個家庭美好運營的，還是金錢。

有金錢，才有安全感。

所以，我理解的幸福是，中年人要想活得幸福，首先得有能夠滿足你生存與安全感的錢。這個很重要。

但是有了錢就一定會幸福嗎?也不一定。

2015年的股災相信很多人都經歷過。我也經歷過。

那段時間真的是每天失眠，但是我們互相之間從來沒有為股災損失吵過架，或者對另外一個人埋怨，首先我們炒股的錢不是我們存款的大部分錢，這個很重要，其次，我先生是一個很包容的人，雖然愛存錢，但對我從來沒有吝嗇過。也正因為他的包容，才讓我們一起熬過了最難過的那段時間。

雖然錢重要，但人更重要。這才是幸福的前提，任何條件都建立在人之後。

有人說，如果你變得包容了，突然不愛發脾氣了，說明你年齡大了，成了中年人。因為，你已經變成了一位能夠包容別人，也包容自己的人了。這是由人生的閱歷煉出來的。

所以，我覺得能夠肚裡撐船的人，都不會過得差到哪兒去。而且，人的年齡越大，活得便越明白，那些斤斤計較，不容易交往的人，往往真心朋友沒幾個。有些人，你就是能夠知道他們可以信任，合作，依賴。

所以，中年人的幸福也來自於好人品。

這個說起來並不複雜，人到中年是很辛苦的年份，上有老下有小，生活瑣事特別多。這個年齡段的人群是最勞累的。

很多人身體上出了毛病，都是中年。

那麼，人到中年後怎樣才能算是活得幸福呢？

需要幾方面因素：一是父母親健在，且身體狀況良好，行動自如，思維清楚。不用為他們操心。

二是子女已長大成人，能夠自食其力，且已成家立業，夫妻和睦，尊重孝敬你們。

三是你們自己身體情況良好，不用總和醫院打交道，朱活質量很好，有品位。

四是經濟狀況很好，有住房和車子，沒有房貸車貸等。旅遊出行等不用擔心錢不夠用。

五是夫妻和睦，相敬相愛。總之，生活舒適，操心的事少。就省心了。

人到中年如果具備上面幾個因素，生活就特別幸福啦！