這也可能個性使然，有的默默自己承受，有的兩人共同承擔，我認為共同承擔比較理想。我是，如果雙方都知道，那就共同承擔，如果只是我知道的，我選擇自己承擔，不想給別人找麻煩。有時一個焦慮兩個人分擔，可以減輕壓力，有時一個焦慮變成兩人更焦慮，更增加了壓力。

這個問題從夫妻的情感支援功能角度來講，如果一方有焦慮的情緒我們一般會期望能從自己最親近的人身上得到安慰和支援。

但是這裡有一個問題是你僅僅是希望從對方那裡確認一下他對你的愛有多深，還是希望他的確能幫助你？

如果對方有能力給你恰當的迴應和安慰，你的焦慮情緒或許減輕，但是如果對方也不懂怎麼做或沒有能力幫你，你恐怕會感到失望和憤怒。

我們作為成年人，都要為自己的成長和情緒負責，但是這並不意味著我們遇到困難都默默一個人承受，夫妻之間能真誠的說出自己內心的感受想法，讓對方瞭解自己的困難與期望，相信在夫妻關係和問題的解決上都會有益。

謝邀，對於焦慮這個問題，我們每個人都會要遇到的，那麼是否要夫妻一起來承擔個人覺得還是要看你所處的焦慮情況而言~~如果說是些輕微的焦慮，但是並不影響到生活與工作，或者只是單一的對某個事件有點小焦慮的話，自己可以慢慢的消化，個人覺得沒必要去讓另一半來承擔！如果說有比較嚴重的焦慮，甚至已經影響到生活與工作了，那麼必須要慎重的跟自己的另一半好好溝通一下，把自己的焦慮好好的說出來，讓愛人一起幫你分擔，一起面對，儘快走出來！當然，夫妻之間本身就是要一起承擔一起面對，如果夠愛你的話也會跟樂意和你一起承擔面對所有的事情，夫妻應該是最親密的最無話不說的兩個人了！如有不同見解請關注探討哈~~~

謝謝邀請，我認為一個家庭遇到任何不開心的事都可以和家人討論，這樣對於焦慮肯定在自己身上會減輕一半，沒必要一個人心裡藏著，這樣反而不好，當一個人心情焦慮了，你就算不說出來，但是你的行為，和麵部表情，都會表現出來，家人自然也會注意到，你要是不和他們說，他們會覺得更累，一邊猜測你的心思，一邊還要顧及你的感受，這樣反而把一家人都弄的更累了。所以說，從各個方面講，如果你遇到不開心的事了，一定跟家人講。

謝邀，焦慮分什麼樣的情況。第一，如果夫妻兩個，面臨的是同一個事件，為同一件事情焦慮，那是可以共同面對的。第二，如果是夫妻一方帶給另一方焦慮，比如說出軌帶來的傷害，讓妻子感到焦慮，憤恨，難以接受，那還需要分擔嗎？大可不必了！因為最起碼的信任感沒了，尊重沒了，心已經死了，就不需要分擔了。

還是看各自的性格特點吧，如果對方性格外向熱烈，獨立，那麼可以選擇一起承擔，如果對方很內向，還是不要說太透徹，委婉一點表達更好，夫妻在這個時候更應該一起面對，只是多少而已，如果一味的拒絕溝通和一味的承擔，此時不僅僅個人情緒上的問題，日積月累，會對婚姻產生裂痕形成惡性迴圈，這樣，就是不是夫妻最終的追求了

謝謝邀請。我想當你提出這個問題的時候，心裡已經有了一絲偏向了。我感覺你是會選擇一起承擔吧。我把我想像成你，如果我說出“焦慮是夫妻一起承擔，還是自己默默的承受”這句話。我心裡就在想，是夫妻一起承擔呢，還是自己“默默承受”。也會猶豫不決，所以就想聽聽別人的回答，能夠讓自己心裡有個判斷。如果你選擇默默承受了，肯定就不會再來提問答案，或者說你選擇默默承受了感覺心裡不妥所以來提問。如果是我的話，我是會選擇這樣做。

我選擇一起承擔。

之前我和我女朋友在一起的時候，感情很好。有什麼“雞皮蒜毛”的小事她都會給我說，有什麼高興的事也給我分享。比如說她對公司的吐槽。有什麼比較大的事她也會給我說，比如說家裡母親和嫂子生氣了。不一而舉了。有的時候她也並不是要徵求我的意見，只是說給我聽，說完之後整個人都不那麼生氣了，相信很多人有過這種體會。像一個她的專屬吐糟的垃圾桶。而有些事情我會認真的給她建議，分析問題，客觀的去評價。沒有必須讓她這樣做或者那樣做，而是讓她懂得怎麼處理解決。我有什麼事也會告訴她，大事小事，她也會聽，有時也安慰我，也會為我高興或者悲傷。有什麼事情我們兩個人也會這樣一起面對。

這樣的日子過了有一年多，因為工作原因我們異地了。一個天南一個海北。雖然可以打電話，可以影片。但是幾乎很少見面了。從剛分開的幾天，什麼事情都給對方彙報一下，到幾個月的發燒感冒會說一下，然回到一年多的幾乎沒什麼事要告訴對方的了。有一天她給我說，你現在有什麼事都不給我說了。我心裡想，你又何嘗不是一樣。

我想說其實兩個人之間重要的是溝通交流，溝通交流的是雙方彼此的想法，還有感情。本來夫妻之間同床共枕，是屬於最親密的關係，雖然你愛他，不想告訴她(他)你的困難，你的焦慮。可是如果你把你們當做一個人的話就不會有那麼多顧慮了。有了快樂你願意分享給自己的另一半嗎，肯定會的。為什麼快樂可以，焦慮就不可以了呢。本來都是在一起共同生活，從不認識的兩個人成為親人，有什麼不能一起面對的呢，記著他是你最愛的人，也是最愛你的人。

我不知道是什麼樣的焦慮，你說了她(他)會不會也和你一樣，但是我認為什麼都是可以解決的，如果解決不了，什麼也都是可以面對的，當你選擇告訴她(他)時你是把她當做最親的人了，可以自私的認為她是另一個自己。透過這件事，你們可以去溝通怎麼解決它，並且你們可以互相交流想法，讓彼此更瞭解彼此。

我在抖音刷到過一個影片，是一個小故事，丈夫回來，妻子問工作怎麼樣，丈夫說很好。丈夫問妻子身體怎麼樣，妻子也說很好。殊不知，丈夫把離職單放起來不讓妻子看到，妻子也把診斷病歷放起來不讓丈夫看到。大概就是這樣，具體有興趣的朋友可以去刷抖音。還有一個版本(妻子看到了丈夫藏起來的離職單，而妻子也沒有把自己的診斷病歷告訴丈夫)我忘記哪個是原版了看的時候很感動，也很扎心。細想起來，也有一種悲哀在裡面。還有一個故事，也是抖音刷到的，一個少年在一家寵物店裡找到了他的肥貓。就像肥貓永遠也不會問少年那天為什麼去寵物店，而少年永遠也不會告訴肥貓他跑遍了整個城市終於在寵物店找到了它。我想如果當初他們有一個人說出來不就沒這麼遺憾了嗎。

可能，有人該說我了，你不懂愛。是的我不是很理解這種愛。我認為的，是有愛就大聲說出來，讓對方知道，讓對方理解，不讓愛留遺憾。愛永遠不是一個人的事情。夫妻之間更要坦誠相待，一起面對。愛尚且如此，何況焦慮呢。

你好，信任和真誠是一段感情的支柱，在面對問題時，武斷和遮掩都會為後續的處理埋下伏筆，但唯有坦誠才會讓彼此的心靈更加接近