原本我的預產期是5月21號，沒想到5月4號凌晨3點羊水就破了，起初不知道是羊水還想著天亮再去醫院，最後有一點見紅趕緊去了醫院。到了醫院因為動作太大羊水已經有些少了打了b超後就住院待產，醫生說寶寶6斤。

結果一直不宮縮，躺在床上什麼感覺都沒有，兩小時後就上了催產，催產半小時後開始宮縮反應，越來越頻繁越來越強烈（我是忍得痛的人，本以為自己能扛住）結果開到四指的時候我已經全身冒汗，跪在病床邊吊著哭成了狗（這種感覺我一輩子也忘不了）醫生看到我這副樣子問我需要無痛嗎，我毅然決然的要求馬上打無痛。

上了無痛以後減輕了80%的疼痛，是身體可以忍受的，但剩下的宮縮痛感還是不好受的，開十指的過程我用了5個小時，生寶寶用了10多分鐘，因為醫生一直在旁邊鼓勵安撫教我用力，再加上寶寶只有5.2斤，所以我拼了命使勁生出來了，撕裂了一點點醫生說不影響。

無痛分娩可以說是人性之光了，我完全是因為無痛才扛過了宮縮和寶寶出來過後半個小時的清理傷口和縫合，結束後自己走出了產房，可以算是輕鬆，家人們看到我走出來都不敢相信。

回到病房後整個人除了累沒有其他感覺，畢竟無痛的藥效還沒過傷口也不覺得痛，能說能笑還吃了些東西。但是到了晚上麻藥勁慢慢過了傷口就開始痛了，走路、坐著、躺著都痛，但是和宮縮比起來都不算什麼了。整個過程算是快速又順利的，還迎來了健康可愛的小公主，家人們都很高興，我也覺得超級幸運

希望寶媽們都可以超快順產，少受罪。最後，無痛分娩我建議能用都用上吧！真的可以減輕很多痛苦，宮縮的過程 真的非常可怕！我覺得我這輩子都不會有要二胎的想法了

產後惡露是媽媽們產後比較關心的問題之一，特別是新媽咪，產後遇上了惡露，可能誤以為是產後月經，傻傻分不清細節狀況，一起來看看吧。

產後惡露是指：新媽媽產後，由陰道排出的瘀血、黏液。

產後攀附在胎盤上的處蛻膜開始掉落，當中包含著已壞死的組織，血液等等，它們統統經過下體排出。此排洩物有少許的血腥味，持續時間短則兩週，長則六週，大多數為三週，總排量在500～1000ml。

產褥期為42天，過來42天就不是惡露了。

惡露流的時間短沒問題，如果超過42天還沒幹淨就不正常了。

如果頻繁有陰道分泌物增多或者不正常，建議看婦科醫生做相關檢查，再對症治療。母乳餵養不會影響陰道分泌物的量及性狀。

一週以後至半個月內，惡露中的血液量減少，較多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰道分泌物及細菌，使得惡露變為淺紅色的漿液，此時的惡露稱為漿性惡露。漿液惡露持續十天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變為惡露變為白色惡露。

半個月以後至三週以內，惡露中不再含有血液了，但含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌，使惡露變得黏稠，色澤較白，所以稱為白色惡露。白色惡露持續三週乾淨。

產後惡露如何護理

1、產後要注意私處的衛生清潔，每天用溫開水沖洗，禁止盆浴。

2、勤換姨媽巾，手不要接觸姨媽巾的中央位置，防止感染。

3、勤換內褲，要選擇棉質的內容，保持外陰清潔、乾燥。

4、不管惡露是否排盡，產後42天要按時複查，檢查陰道及子宮的恢復情況。

5.產後收復，別讓大肚子付諸東流

以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。

關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！

！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！