當然可以。

如果不可以，那就是癌症了。抑鬱症只是一種病，病了就需要治療。不要把它想的太可怕。

當然現在很多人並不瞭解什麼是抑鬱症，可能會存在偏見。會對抑鬱症患者帶來更大的心理壓力。

這就需要我們向大家普及更多相關的知識。

1.抑鬱症相當於人體生病，一個人每年有2~3次感冒、咳嗽、拉肚子，很正常。心理不舒服，一年有個幾次也正常。所以，抑鬱症可以治好，治好的標準是：大病變成感冒咳嗽。

2.抑鬱大多屬於心理上有個坎沒過去，一般是童年留下的，需要專業諮詢師幫忙挖出來，清除掉。

3.清掉坎以後，人的心理會輕鬆很多，但由於長期積累了一些心理垃圾，還需要慢慢消除，需要諮詢師繼續幫助建立未來的希望、目標和計劃，逐漸建立起對未來的信心。

4.身邊的重要他人對一個人的心理影響很大，治療時需要這些人配合，語言、行為、思想都要跟著變化。

5.一段時間後，患者內心強大了。就好了

抑鬱症不是原發性高血壓，它是可以結合藥物及心理治療痊癒的。抑鬱情緒可以自我調節改善，但抑鬱症是很難自愈的，自愈患者可能會因為一些情緒刺激而復發，不過也不絕對。

典型的抑鬱症主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕則悶悶不樂，對所有事物喪失興趣，包括曾經的愛好。重則痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。

典型患者抑鬱心境會有晨重夜輕的節律變化。心境低落時，患者一般會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪。

情節嚴重會出現妄想。比如罪惡妄想，認為一切錯誤的結果都是自己導致的，自己應該做最髒最累的活，甚至不應該存在，應該被關進監獄或者受最嚴厲的懲罰。又或者疑病妄想，患者對自己身體健康過分擔心，堅信自己得了嚴重軀體疾病或不治之症，甚至反覆就醫，描述虛無的症狀，可透過器械又如何都檢查不出有任何問題。還有部分患者會出現幻覺。

抑鬱症雖然可治癒，但治療過程會慢一些，如果病情嚴重，治療時間可能會更久，除了自我情緒調節，醫生也會給患者做心理治療。同時，積極服用藥物，再慢慢減藥，大部分都可以根治，達到終生不復發的效果。

也就是說心理治療結合藥物同時進行才可根治。但很多人因為不願意去醫院，或者工作繁忙，選擇只用藥物治療，這種情況，停藥後病情容易反覆。

還有一點也要注意，即使藥物結合心理同時治療，假如過早停藥，情緒受到刺激，還是會導致病情復發。

所以抑鬱症患者想要痊癒不復發，就需要積極配合醫生治療，並有長期與病魔作戰的決心。重視它，才能治好它哦。

我想，世界上每多了一個抑鬱症，也就多了一顆無意掉落的神仙淚，治好自己的病，意味著你幫神仙哥哥或姐姐擦了一次眼淚，多牛哇。

我們既然來到人間，必然帶著使命，存在即合理，不是所有人都有我們那麼幸運，現在就知道自己是特殊的，清晰地摸到自己存在的痕跡，感受自己存在於世上的骨架。

因為我們感受到了自己的存在，所以即使原是一顆眼淚，我們也可以讓自己從眼淚的影子中走出來，扭轉人生成為有血有肉的人，是不是很美好。

可以。絕對可以。但是調整認知是個很艱難的過程，抑鬱患者一般偏執的要死，根本不認為自己的認知是錯的，這個需要自己認識到還有外界幫助。痊癒了可能也不會和正常人完全一樣，但是就是個有自己堅持和個性的人吧。就是接受現實了，但是也不會完全融入現實。聽病友說變成了個“無賴”就是根本不在乎外界咋樣了。反正是能痊癒的啦。具體怎麼樣算痊癒，就是有自己的三觀了吧。不能說完全不在乎，確實也沒啥在乎的，那樣吧。不再因為外界而自我攻擊，否定自己了吧。你可以看看痊癒患者的帖子。l理理思緒。

抑鬱症的病因目前並不十分清楚，可能與個人體質，家庭環境，心理因素，成長經歷等綜合因素有關係。如果患者應用抑鬱自評量表分值在53-62分之間，也就是屬於輕度抑鬱，患者透過自身調整是可以治好的。患者需要保持樂觀，多與家人朋友交流溝通，做一些自己喜歡的事情，適當運動，參加群組性體育鍛煉，比如打籃球，踢足球，保證睡眠，規律生活。透過上述方法一般能夠治癒，如果屬於中重度抑鬱症，必須透過藥物堅持服用才能控制症狀。

抑鬱症當然可以痊癒。為什麼呢？因為一切眾生的真如本性中本來沒有抑鬱，只因種種妄念、妄想生起，所以才導致抑鬱產生。如果種種妄念、妄念斷除，抑鬱的症狀也會消失。

要對治鬱抑症可以從情緒層面和心智層面兩個層面著手。情緒層面的抑鬱情緒可以運用情緒釋放療法（EFT）來處理，一邊敲擊身體的九個穴位，一邊說出相應的肯定句。例如:

“雖然我感到抑鬱，我依然選擇全然地接納我自己。”

“雖然我感到抑鬱，我依然選擇全部地愛我自己。”

根據情緒釋放療法（EFT）的創始人加里·克雷格的說法，抑鬱的情緒淤積於承泣穴，要想消除抑鬱，就要按摩承泣穴。承泣穴正是EFT的九個穴位之一，所以運用EFT的時候可以多敲擊這裡。

至於心智層面的問題就是一些想法、念頭的問題，更準確的說是妄想、妄念的問題，這些問題可以運用轉念作業處理。

抑鬱症可以痊癒嗎？

大家都有體會，得了感冒，有的吃藥，有的不吃藥，但基本都是1、2天就好了，最多也就3、4天，這裡的痊癒實際就是利用人的免疫系統，所以大多數人不怕感冒，難受兩天就好了。

但是抑鬱症絕不是這麼簡單的，抑鬱症患者的大腦裡有一個非常頑固的、極端消極的、不受控制的自動化思維，這個思維程式，時間越長越頑固，表現就是越來越重，得了抑鬱症的人，都是敏感自卑的，自己幾乎沒有這種自我康復的免疫能力，所以基本看不到中度以上的抑鬱症患者能自行康復。

專業的事還需要專業的人，如果得了抑鬱症，就應該及時就醫，家人要理解配合，找到合適的方法，就能康復。

抑鬱症可以痊癒。

不管是什麼型別、什麼程度、什麼原因引起的抑鬱症，都能夠痊癒。這點是很明確的。

要是給你展開講，可以寫本書。

我只想談幾個非常關鍵的點，供你參考。

我不敢肯定你接受此觀念，但是這確實千真萬確的。從心理學等其它學科看，所有疾病的發生包括心理疾病，都是因人的觀念、心態、情緒、思想、意識首先出了問題，內心先生病，身體才生病。人得病並不是“病從口如”，而是“病從心生”。

那麼，為什麼會生病呢？比如壓抑的情緒經年未處理、未釋放，長此以往，必然生病；比如：貪慾燒心，物慾旺盛，求不得便心生焦慮、煩躁，日漸轉化為身體的疾病；比如，做了惡事，整體提心吊膽，終日惶恐，日漸轉化為身體的疾病……很多案例的，每一種病都是這樣產生的。這是本質上的原因、根本的原因。心裡面的毛病長期不能釋懷或轉化或正確地處理，就表現在外邊的身體上面。

那麼，你可能會說，那些外傷、病菌引起的疾病也是心病嗎，我告訴你，從本質上講，病根還在心上。（此處不細談了）

心轉病移，說的就是這個道理。從這個層面看，一切疾病都是假相。

治癒抑鬱症，更是心病。現在治療抑鬱症的方法很多，可以說是層出不窮。但是萬變不離其宗——改變心念 。

什麼是改變心念呢？有幾個非常關鍵的詞，提供給你：

放下，放下一切執念（自我執著的思想、看法、判斷……）；

放空，經常讓自己放空腦袋，靜坐、冥想等都是非常好的手段；

放心，堅定地告訴自己、反覆地告訴自己——我是健康的，我是平安的，我是擁有愛的、我是值得愛的、我的一切都是為我服務的、我是幸福圓滿的，我是光，我是愛，我是一切美好的化身！讓這些信念深深地滲透至你的潛意識……

記住我的話：一切靠自己。也只有靠自己，才能戰勝所有困難、苦難、疾病。療愈不是靠醫生、不是靠藥物，最終是靠自己。自己不改變，外部不會改變，自己的心性不改變，外部（身體）不會改變！！！！

你必須改變：

1、心智模式，指你的思維方式、思想信念、固有執念等，比如，你怎樣看待自己、怎麼看待生活、怎麼看待自我成長、怎麼看待生命的價值和意義、怎麼看待世界、怎麼看待一切善惡美醜……

2、生活方式，不良生活方式會強化疾病的成因與外部表現。

3、醫療模式，醫療的作用更多的是預防。而不是真正的從根本上，從外部能夠徹底治癒你的病。醫療是輔助，是補充。如果沒有良好的心智模式和生活方式作為基礎，一切醫療都無益。

相信自己！相信自己！相信自己！

只有先相信，才能看見！

祝願天下無病。