要如何從容的面對老去。從現在開始。珍惜，面對以後每一天，所過的日子，就是最好的從容面對老去。什麼才是珍惜每天所過的日子？

（一）早晨當眼睛睜開時。以平靜的心來面對新的一天。過去的種種得也好，失也好。善也好，惡也好。儘可能，不要放在腦袋，人生如夢幻，轉瞬幾十寒暑。珍惜現有，以喜悅的心情，感恩一切的心，過好今天。

（二）活到老學到老，不要以為自己慢慢老了就什麼都不用學。這是有一種錯誤的想法。時代社會不斷的在進步。我們活一天就學一天。只有在學習當中，頭腦才會清晰。記憶力才會增強。此時學習自己喜歡的方方面面的知識。只有不斷的學習成長中才會知道，人生的價值。活出人生。

（三）每天做適當的運動，保養好自己的身體。水不流動，是臭的。人不活動，漸漸就會退化。把身體養生好也減少不必要的病痛。

（四）多參加些社會，團體活動。不可整天呆在家裡面，看電視。或者是東想西想，要常和自己的親朋好友，多接觸，多交流，多交談，多來往。在每天的活動中自會充實生活。愉悅心情。

（五）在有能力的範圍內，幫助自己周邊的親朋好友。幫助本身也不一定是限制在金錢。其他方面也有很多。能夠多幫助人，自己一定也會得到快樂的。

（六）作息要規律，每天自己要做的事情都有安排好。起居活動規律。不虛度時間，不浪費時間。充實的每一天。有意義的一天。喜悅的每一天。

人生每個人都會老，都會去。千萬不可為生滅現象的來與去，動搖自己，左右自己。只要現在起，盡心盡力。感謝所得到的一切，惜福，現在的所有。以平靜喜悅的心過好現在的每一天，就是最好從容面對老與去。

人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，則是自然自在的衰老過程和形式，即所謂的仁者之壽。

然而，當你鄭重其事，以至孜孜以求地關注起長壽的時候，十有八九為時已晚。

長壽，被嚮往；養生，被推崇；百歲，被期望。

一生被名利所折磨、奔波的人們，又開始忙於琢磨如何長壽？於是，又開始折騰起自身來了！

電視廣播，報刊網路，街談巷議，道聽途說，高人全出來了！

專家說，學者說，醫生說，禪師說……

講動的，講靜的，講吃素的，講喝水的，講拍手的，講泡腳的，講打坐的，講打拳的，講游泳的，講爬山的，講戒酒的，講戒菸的……

聽來聽去，彷彿越活越不會活了？

試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？誰做過這些人的壽命統計，養生名家，營養醫師，瑜伽教練，運動健將……

恐怕他們自身實踐和理論也未必統一。

長壽的條件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主嗎？

長壽的要素，遺傳，習慣，性格，心態，如此複雜，能優選嗎？

物質的享有，無窮無盡；精神享受，五花八門；靈魂的安穩，飄渺無依。

暴斂天物，大自然的報復多麼迅速驚心；安居樂業，似乎到了跟前，忽地又走遠了！

信天由命的老話，不合時宜啦。那麼如今，長壽秘訣何來？

你問問山村的老農吧？他們不懂養生，只求謀生；不懂健身，只愛勞動；不懂休閒，只慣安眠；不懂營養，不懂健身，但腰腿靈便；不懂旅遊，但門外就是大自然……

你問問百歲老人吧？他們大概連半套養生也講不出來。講出來也未必符合“標準"！他們反倒有愛喝酒的，常抽菸的，吃肥肉的，從不體檢的，很少洗澡的……而且，多是歷經艱難，不輟勞辛，一生粗衣疏食的人。

哪個活法長壽？正像幸福是個自我感覺，難有統一的客觀標準，或許也是個各得其所的，因人而異的自我感覺吧。

別人的活法兒，只能欣賞不能照搬，跟風的模仿，邯鄲學步，適得其反。

千篇一律的健康指標，誤人不淺！老年體徵的退行性變化，應該視為正常，何必當做病變？天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患。

抗衰老？衰老豈能抗，天下哪有長生不老的妙藥靈丹？面對衰老，從容就好。

生老病死是天道輪迴，應順其自然，以健康的心態去面對。在生命還繼續的時矦，做好準備，不恐懼，不憂傷。真要離開時，就離開。

五十知天命，也許真到了這個年紀才能夠回答如何從容的老去這個問題了。時間流逝，逝者如斯夫，世界的變化始料不及，但是唯一可以肯定的是人躺著來到這個世界，也將躺著離開這個地方。不管你是什麼樣一個人，就像磨盤，金磨盤也是磨，石磨盤也是磨，圈子不同，圍繞的中心不同，好也磨爛也磨，磨穿了身體，磨透了生活，每個人都一樣，每天二十四個小時，磨不完的工作，磨不完的理想，有錢盡在消磨，沒錢儘管琢磨，磨爛了思想，磨碎了靈魂，不死還在磨，死了沒得磨，生不如死推爛磨，死不如生費神磨。有錢能使鬼推磨，沒錢人就被鬼磨。活著是一種存在，存在就是勝利，很多人真不想死，花不完的錢，享不完的福，好吧，時間到了，那也要下課，生命的意義就是閻王爺點名，點到為止。這是必然的，當然，古人云：好死不如賴活。珍惜生命，愛護身體，呵護你在乎的人。善始善終，這就是人類生活的美好和終極使命。如何從容面對現實，面對死亡，面對世界，我覺得一個人青春趁年華，年少輕狂不懂事，明白了生活的意義，年輕時做自己該做的事，努力賺錢，把握機會。到了中年，有了成功的機會，才能做自己想做的事，實現自己的夢想，幫助自己在乎的愛人朋友。老之將至，其言也善，給晚輩一個機會，自己也想想清福，年輕時候拿得起，老朽了學會放得下，懂得珍惜，懂得感恩。當然，錢不是萬能的，但是，沒錢可是萬萬不能，不要吝嗇自己的付出，選擇努力，自己一定不能拋棄夢想，沒有夢想的人跟鹹魚沒有區別，爛泥糊不上牆，自己學會忍耐，不要氣餒，或是放棄。老不老無所謂，有口氣在，上帝知道你的能耐，所以才考驗你的存在，閻王爺之所以瞧不起你，因為你有未竟的事業，有抱負和理想，所以自己要懂得尊重和感恩，努力賺錢，賺多少都對，哪一天自己累了，歇菜了，閻王爺問候了，不必擔心，遺憾的是這個世界太小，自己要飛向遠方，理想留不住你，夢想也困不住自己了，自己要飛到的那個地方，同樣人來人往，沒有戰爭，沒有車禍，沒有悲傷，留下的只有思念，那些在乎你的人，帶上他們的祝福，逍遙去吧，人類的夢想再遠也遠不過天邊，流浪的只是地球，今世想停也停不下來的。所以存在這轉動的地球還有機會，那或許就是來生，再見再見，再也不見，你想念也好，不回憶也罷，我的來生註定是你的今世，相信嗎？

如何從容面對老去，我還真有自己的看法。因為最近幾年我接觸了佛法，越深入接觸，瞭解越多，對人生和生死的看法也越來越清晰。

佛說，凡所有相。皆是虛妄，既然所有的一切都是虛無的，那麼面對老去，面對生死又有何懼怕呢。不懼怕了，剩下的就是從容面對了。

但這裡有個關鍵的問題，那就是如何透徹的理解佛法所說的五蘊皆空，度一切苦厄。還有凡所有相，皆是虛妄。真想把這些道理悟透，又談何容易？錢財都捨不得，又遑論生死呢！我覺得人類啥時候悟透了五蘊皆空，也就不懼怕生死了。我們這些啥也捨不得，鼠目寸光，心中沒有大格局的凡夫俗子，要想真的從容面對老去和死亡，也就是嘴上說說而已。

微笑面對人生，保持良好的心態，每個人都會有老去的哪一天，活在世上多做善事，平平淡淡的過完每一天，朋友，你就感覺這世界有你很精彩……！

誰都不想老去，但誰都會無可奈何的老去。所以與其糾結害怕老去，倒不如用順其自然，得所其所的心態來面對衰老。

每天自然起居，充實的過好每一天，不虛度光陰，不浪費屬於自己的每一分每一秒。面對自然，自然面對...