這說明養生的神話終於破滅了，不要信什麼專家了，該吃吃，該喝喝，該玩玩，每年按時體檢，忌暴飲暴食，有個良好的生活作息習慣。有病就治，沒病多溜達。學會開心，學會滿足，多做善事，孝敬父母，愛護家庭。

人吧在世幾十年，快樂，坦然，即可，真的有惡疾來襲，也不枉人世間一走。

生命在於靜，隨欲而安。現在有些人每天的目標要走多少步，而且要在朋友圈裡比，這是不建康與躁動的表現。沒有一個運動健將長壽。人的運動量好比汽車的限定行駛里程，跑夠了，就報廢了。汽車不能長期不開，偶爾啟動去遛一下，也可上上高速風光一下。人不能長期不運動，需要遛，但不提倡還在晨夢上，卻要堅持去早跑步走路的習慣。如果每天你真的早上四五點就醒了，翻來覆去睡不著己成習慣，說明你老了！

什麼養生大師？都是花錢找不良媒體吹出來的。這些所謂的養生大師騙子居多。應稱忽悠大師，騙錢大屍。專門抹著良心胡說。忽悠老年人的養老錢。所謂的養生大師短命的多，長壽的少，也是報應。

只能說生死有命富貴在天。就好像醫生不一定比病人活的久一樣。弟子不必不如師。養生大師雖然啥養生道理都懂，但不一定能身體力行的去做，甚至晚睡晚起，抽菸喝酒泡妹，如此早逝，也就不足為奇了。到這並能否定他的理論知識的重要性。普通人按照他的養生之道遵守堅持，也是可以身體健康，長命百歲的。

養生大師不是養命大師，死了也不奇怪。養生講究的是過程，不一定能長壽。有些人病懨懨的倒是長壽，這怎麼說？他就是沒有養生，但他常年吃藥是養命。

人的壽命長短，從一出生那一刻起，就己註定了，也就是說，命運決定壽命。故壽命長短不在養生鍛鍊保健之類，君不見，我們身邊有很多不愛活動、不注保健養生的病殃子，卻能活到八九十歲，而好多體魄健壯愛鍛鍊保健之人，壽限卻不長，何也？天命使然啊！這決不是迷信，用易學之術是可以推算出來的，不相信這一說法的人，只能說你沒遇到此類算命高手，但這卻是客觀事實，不論你信不信。

故順應自然，和於陰陽，不矯枉造作，沒事找事，方才是真正的養生。

觀身不淨 觀受是苦 觀心無常 觀法無我 如果每天注重養身 那麼這個身體哪受得了 就如同每天講煩惱 煩惱捨得離開你嗎

很正常，世上就沒什麼大師，誰評的？誰承認的？所以，所謂的大師死在我們前面很正常，我記得有個百歲老太太說過，那些勸我戒菸戒酒的醫生早都死了，這充分說明不要把自己鬧的跟和尚似的，這也不吃那也不看，三十六戒八十一律。真沒必要，順其自然最好。

有幾個養生大師真的懂養生？市面上充斥著22歲的專家教授，談起保健品成份，談起癌症重疾，談起養生知識，滔滔不絕，讓他丟開課件和死記硬背，原形畢露，很多養生專家教授也就小學初中水平。

如何看待養生大師過早離世？我覺得這個命題不是很準確。就像一個老師，他教出來很多學生都是北大清華的學子，但是他自己就沒有上過清華北大。

既然稱為養生大師的話，那麼一般來說，他對養生的一些知識肯定是比較權威的。他說的知識，對很多人都是有一些建設性的指導意見。但是呢，養生的知識最終是需要每個人生活當中堅持去做的，並且每個人的體質等各方面的情況都是不一樣的，他的知識對有些人有用，對有些人沒用。因此每個人應該根據自己的情況，結合養生大師的建議，根據實際的身體情況去調整，結合生活等等各方面，養成一種好的健康的習慣，才是對每個人有效的一種養生方式。

佛教的修行講究的是實證，毛主席也說實踐是檢驗真理的唯一標準。說的再好，如果沒有實踐去證明，那這個說的還是空的。每個人應該根據自己的生活習慣，身體素質等等各方面的情況，結合養生大師說的說法去嘗試，去實踐。根據自己的心理感受，身體反應、各方面的因素，慢慢培養出自己適合自己的，最合理的一種健康生活方式，包括飲食、鍛鍊等等。那麼這樣對自己的身體也是最有益的。

就像現在很多年輕人，年紀輕輕的，身體很胖、很虛弱。體檢都有輕度脂肪肝，尿酸偏高。你跟他說要鍛鍊了，他說是的，要鍛鍊的，現在也不運動，老是在辦公室裡，也不出汗。叫他少吃肉，他說知道的知道的，但是老是管不住自己的嘴。真正要想身體好，健康長壽，最簡單的方式就是管住嘴，邁開腿，曬太陽，多出汗。但是呢，實際真正能夠這樣去做的又有多少呢？

所以說要養生，但是呢，一定要找到適合自己的養生方式，健康方式，生活方式，培養自己的健康方式才是正確的方式。