親親抱抱舉高高，床頭大家床尾合，沒有什麼事情是啪啪解決不了的，如果啪啪不行，那就多啪幾次，受不了的那個人會最先服軟道歉

夫妻之間的冷戰總得有一方先妥協！

生活本就不易，夫妻之間免不了為了柴米油鹽的小是吵架、冷戰。冷戰可以短時間，讓彼此都冷靜一下，但是時間長了會影響彼此的感情，傷了愛人的心，所以不要過長時間的冷戰，既然總有一方得妥協，那我們也可以先向對方道歉，說點好話，我覺得這不丟人，婚姻生活裡本來就沒什麼道理可講，何況是夫妻兩，沒什麼計較的。

為了自己的婚姻美滿，有時還是要放下面子去打破冷戰的局面的！

1、觀察而非評論。不要因為對方不解釋，你就說每次你都這樣固執。這會激起對方的逆反心理。更不利於親密關係的發展。不妨試著學會表達你觀察到的內容。如；你今天一直皺著眉頭不說話，看上去有些心情不好，對不對？進行這種觀察對方的對話，會讓溝通變得順利。也會讓自己覺得舒服很多。

2、表達感受，當看到伴侶壓力大或心情不好時，你可以先告訴對方自己的感受你看上去很不高興，我很擔心你有了這樣的表達。兩人劍拔弩張的局面就會緩和很多。

3、表達需要，當進行不良溝通時，我們批評對方，實際上是表達了自己的需求沒有被滿足。要試著直接表達需要，而非指責對方，比如你直接向對方說，我希望你給我一個擁抱，這比指責對方不懂體貼你，關心你要有效得多。

4、請求幫助。當你力不從心，需要辦理幫助時，以什麼樣的方式提出請求容易得到積極的迴應呢？我們要清楚地告訴對方，我們希望對方做什麼。儘可能避免抽象概括的描述，如。你怎麼不幫我？而是要具體正面地向伴侶表達你想要對方的什麼幫助。比如？直接告訴對方，我希望你與我共同承擔一部分家務你來洗碗可以嗎？我希望你每週至少有兩晚在家陪孩子。這樣直接表達更快達到你想要的效果。

正在冷戰，說實話不知道怎麼解決，很苦惱，他從來不會向我低頭好話都不會說一句，更不要說哄了，這樣的婚姻好像可以結束了